생리 기간은 얼마나됩니까?

콘텐츠

• 개요
• 전체 생리주기는 얼마나 오래 지속됩니까?
• 여포 단계
• 배란
• 황체기
• 월경
• 생리가 불규칙한 지 확인하는 방법
• 생리 기간에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
• 생리 조절 방법
• 의사를 볼 때
• 테이크 아웃

개요

월경은 일반적으로 한 달 주기로 작동합니다. 여성의 신체가 임신 가능성을 준비하는 과정입니다. 이 과정에서 난자가 난소에서 방출됩니다. 난자가 수정되지 않으면 여성의 월경 기간 동안 자궁 내막이 질을 통해 빠져 나갑니다.

월경이라고도하는 생리 기간은 일반적으로 2 ~ 8 일 동안 지속됩니다.

많은 여성들이 생리 기간 동안 증상을 경험합니다. 경련이나 기분 변화와 같은 특정 증상은 실제 생리 전에 시작될 수 있습니다. 이를 종종 월경 전 증후군 (PMS)이라고합니다. 대부분의 여성의 생리 증상은 생리가 끝난 후에 해결됩니다.

전체 생리주기는 얼마나 오래 지속됩니까?

전체 월경주기는 한 기간의 첫날부터 다음 날의 첫날까지 계산됩니다. 일반적으로 21 ~ 35 일 동안 지속됩니다. 월경주기에는 여러 단계가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

여포 단계

난 포기는 월경 첫날에 시작하여 배란이 시작될 때 끝납니다. 이 단계에서 난소는 난포를 생성 한 다음 난자를 수용합니다. 이것은 자궁 내막의 비후를 자극합니다. 이 기간 동안 에스트로겐이 증가합니다.

배란

성숙한 난자는 나팔관과 자궁으로 방출됩니다. 이것은 일반적으로 여성의 생리가 시작되기 약 2 주 또는 약 중간에 발생합니다.

황체기

몸은 임신 준비를 유지합니다. 여기에는 프로게스테론의 증가와 소량의 에스트로겐이 포함됩니다. 수정란이 자궁에 이식되지 않으면이 단계가 끝나고 월경이 시작됩니다. 28 일 주기로이 단계는 22 일경에 종료됩니다.

월경

이 단계에서 자궁 내벽이 두꺼워 진 여성의 기간 동안 벗겨집니다.

생리가 불규칙한 지 확인하는 방법

많은 여성들이 삶의 어느 시점에서 불규칙한 생리를 경험할 것입니다. 특히 젊은 여성이 월경 첫 몇 년 동안 매우 긴 기간을 포함하여 매우 불규칙한 기간을 경험하는 것이 일반적입니다. 생리가 시작된 후 1 년에서 3 년 사이에 생리 기간이 단축되고 안정화되는 경우가 많습니다.

불규칙한 기간에는 더 가볍거나, 무겁거나, 예상치 않게 도착하거나, 평균보다 더 길거나 짧은 기간이 포함됩니다. 유니스 케네디 슈라이버 국립 아동 건강 및 인간 발달 연구소에 따르면 여성의 14 ~ 25 %가 '비정기적인'주기로 분류되는 것을 가지고있는 것으로 추정됩니다.

즉, 월경 간격이 21 일 미만이거나 35 일 이상 간격이 있으면 더 불규칙하게 만드는 근본적인 원인이있을 수 있습니다. 이 경우 의사와 약속을 잡으십시오.

생리 기간에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

주기에 영향을 미치는 여러 가지 요인이 있습니다. 예를 들어, 나이가 들어감에 따라 생리가 가벼워지고 규칙적으로됩니다.

피임약, 질 링 및 IUD를 포함한 새로운 피임약을 사용하면 처음에는 불규칙해질 수 있습니다. 많은 피임법은 복용을 시작한 후 처음 1 ~ 3 개월 동안 증상이있는 긴 기간을 유발할 수 있지만, 이는 시간이 지남에 따라 균일 해집니다.

불규칙하게 만들거나 생리주기를 변화시킬 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 극단적 인 체중 감소
• 과도한 운동
• 골반 염증성 질환 (PID)과 같은 생식 기관 감염
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 상태
• 스트레스 증가
• 식단의 변화

생리 조절 방법

많은 여성들이 생리주기를 조절하는 것을 선호합니다. 의사는 생리가 지속적으로 불규칙한 여성에게도 권장 할 수 있습니다.

월경주기를 조절하는 것은 여성의 월경이 정해진 기간 내에 나타나고 "정상"2 ~ 8 일 사이의 기간 동안 지속되도록하는 전략과 치료에 중점을 둡니다.

생리주기를 조절하는 가장 일반적인 방법은 피임약이나 패치 나 NuvaRing과 같은 기타 유사한 호르몬 피임약을 사용하는 것입니다. 이러한 피임 방법 중 일부는 여성의 생리를 한 달에 한 번 유발하는 반면 다른 일부는 3 ~ 6 개월에 한 번만 생리를 제공 할 수 있습니다.

월경주기를 조절하는 다른 방법에는 심각한 체중 감소를 유발하는 섭식 장애 치료 또는식이 요법과 생활 방식 변경이 포함될 수 있습니다. 스트레스를 줄일 수 있다면 생리 불규칙도 줄일 수 있습니다.

의사를 볼 때

모든 여성이 조금씩 다르고 그녀의 "정상"은 독특하지만 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋다는 것을 나타내는 증상이 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 장기간 안정되고 예측 가능 해지면 생리가 불규칙 해집니다.
• 생리가 90 일 이상 갑자기 멈추고 임신하지 않았습니다.
• 임신했다고 생각합니다.
• 생리 기간이 8 일 이상 지속됩니다.
• 평소보다 훨씬 더 많이 피를 흘립니다.
• 2 시간마다 한 개 이상의 탐폰이나 패드에 담급니다.
• 갑자기 눈에 띄기 시작합니다.
• 생리 기간 동안 심한 통증이 발생합니다.
• 생리 간격이 35 일 이상 또는 21 일 미만입니다.

탐폰을 사용한 후 갑자기 열이 나고 독감과 유사한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. 이러한 증상은 독성 쇼크 증후군이라는 위험한 합병증을 나타낼 수 있습니다.

테이크 아웃

생리가 얼마나 오래 지속되는지 물으면 여성이 확실한 답을 원하기 쉽습니다. 하지만 여성마다 다르며 자신 만의 정상을 갖게됩니다. 매월 고유 한주기를 추적하면 추세와 패턴을 감지하는 데 도움이되므로 변화가 발생하는 즉시 알 수 있습니다.

특히 다른 새로운 증상과 함께 스트레스와 관련이 없다고 생각되는 생리 기간에 갑작스런 변화가 발생하는 경우 언제든지 산부인과 의사와 예약하여 재확인 할 수 있습니다.