내 곱슬 곱슬을 길들이는 것이 암 후에 대처하는 방법

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내 자기 이미지는 가슴이 아닌 머리카락에서 나왔습니다.

화장실 거울 앞에 서서 임무를 시작할 준비가되었습니다.

세계에서 가장 작은 교정 용 다리미, 둥근 브러시 및 다양한 밤과 크림으로 무장 한 나는 두피에서 튀어 나온 짧고 곱슬 곱슬 한 곱슬 머리로 엄청난 전투를 벌였습니다.

나의 목표는 분명했다 :이 끔찍한 머릿단은 복종해야했다.

나는 항상 곱슬 머리가 아니었다. 내 인생의 대부분은 내가 사랑하는 길고 약간 물결 모양의 머리카락을 가지고있었습니다. 37 개월에 유방에서 덩어리를 발견하고 2 단계 침윤성 관 암종 유방암 진단을 받았을 때 몇 달 전에 바뀌 었습니다.

또한 BRCA2 유전자 변이에 양성 반응을 보였다. 이것이 어린 나이에 유방암을 일으킨 원인입니다. 또한 난소 암, 복막 암, 췌장암 등 다른 암에 걸릴 위험이 있습니다.

다음으로, 내 사랑하는 모발을 잃게 만든 강력한 화학 요법 요법이 나왔고, 림프절 검색 및 재건으로 양측 유방 절제술이 이어졌습니다.

얼마 후, 나는 암이 치료에 완전히 반응했다는 것을 알게되었고 영광스러운 "질병의 증거가 없다"는 진단을 받았다.

이것이 최선의 결과 였지만, 암과의 싸움 후 치료만큼이나 어려운 것으로 나타났습니다.

다른 모든 사람들은 안도의 한숨을 쉬는 것처럼 보였지만 여전히 불안하고 두려워했습니다. 허리 통증, 두통 또는 기침의 모든 반짝임이 나에게 나선형을 보냈고, 내 암이 뼈, 뇌 또는 폐로 되돌아 갔다가 겁을 먹었습니다.

나는 거의 매일 구글링 증상을 겪고 있었고, 내가 느끼는 것이 단순한 일상의 고통 이상이라는 두려움을 완화하려고 노력했다. 내가했던 모든 일은 끔찍한 가능성으로 훨씬 더 무서워하고있었습니다.

이것은 암 생존자에게 일반적이지만 간과되는 경험입니다.

유방암에 대한 정보와 지원을 제공하는 비영리 단체 인 Breastcancer.org의 유방암 전문의이자 최고 의료 책임자이자 설립자 인 Marisa Weiss 박사는“치료가 끝났을 때 반드시 경험이 끝나지 않았습니다.

“대부분의 사람들은 유방암을 산으로보고 빨리 넘어 가고, 모든 사람들은 당신이 정상적인 상태로 돌아올 것이라고 가정하지만 기대하지 않습니다. 우울증은 치료가 시작될 때와 마찬가지로 치료가 끝날 때에도 흔합니다.”Weiss는 말합니다.

새로운 몸에서

나는 정신적으로 고투하지 않았습니다. 나의 새로운 암 후 몸과의 용어에 오는 것은 도전적이었다.

유방 절제술 후 재건이 있었지만 가슴이 한 번 보였던 것처럼 보였고 아무것도 느끼지 못했습니다. 이제 그들은 수술에서 울퉁불퉁하고 마비되었습니다.

내 몸통은 흉골로 덮여 있었다. 내 쇄골 포트가 내 수술 후 배액이 한 번 매달린 배의 양쪽에있는 지점에 삽입 된 내 쇄골 아래의 화난 붉은 슬래시로 인해 흉터로 덮여 있었다.

그런 다음 머리카락이있었습니다.

대머리 두피가 솜털 같은 솜털의 얇은 층을 돋우기 시작했을 때 나는 기뻤습니다. 머리카락을 잃어 버리는 것은 자연 상태에서 가슴을 잃는 것보다 거의 힘들었습니다. 가슴보다 머리카락에서 자기 이미지를 훨씬 더 많이 얻었습니다.

내가 처음에 몰랐던 것은 화학 요법이 어떻게 내 머리를 바꾸는가였습니다.

그 콩나물이 두꺼워지고 길어지면서 암 공동체에서 종종“화학 컬”이라고 불리는 꽉 조여진 컬로 바뀌 었습니다. 내가 오랫동안 기다렸던이 머리카락은 내가 암에 걸린 머릿결과 같지 않았습니다.

“이 과정을 겪은 많은 사람들이 손상된 물건처럼 느껴집니다. 모발의 손실은 심하게 화나게하고 가슴의 변형 또는 상실뿐만 아니라 많은 사람들이 난소의 치료 또는 제거로 인한 폐경기로의 전환뿐만 아니라 자신이 암에 걸린 사람이라는 사실만으로도 당신의 시각이 바뀐다 와이즈가 말합니다.

새로 자라는 모발을 꾸미려고했을 때, 나는 오래되고 덜 곱슬 한 갈기에서 작동하는 모든 기술이 더 이상 적용되지 않는 것을 배웠습니다. 블로우 드라이와 브러싱으로 인해 똥이 엉망이되었습니다.

여전히 짧은 자물쇠를 처리 할 수 ​​있기를 바라면서 구입 한 작은 교정 철 조차도이 컬과 일치하지 않았습니다. 나는 내 접근 방식을 완전히 재고하고 암 이전의 머리카락이 아니라 지금 가지고있는 머리카락에 맞게 기술을 바꿔야한다는 것을 깨달았습니다.

가지고있는 작업

곱슬 머리와 싸우는 대신, 나는 그들과 함께 일하고, 그들의 필요에 적응하고, 받아 들여야했습니다.

곱슬 머리 친구들에게 팁을 요청하기 시작했고, 곱슬 곱슬 방지 방법을 위해 Pinterest를 트롤링했습니다. 나는 곱슬 머리를 위해 특별히 고안된 멋진 제품에 투자했고, 공기 건조와 건조를 위해 블로우 드라이어와 스트레이트 너를 버렸습니다.

이러한 변화를 겪으면서 무언가를 깨달았습니다. 내 머리카락은 암에 의해서만 영향을받는 것은 아니 었습니다. 실제로 질병에 대한 경험을 쌓아서 거의 모든 것이 바뀌 었습니다.

나는 세상을 바라 보는 방식에 색을 입히고 행복한 시간에도 나를 걸었던 죽음에 대한 새로운 두려움과 불안감을 느꼈습니다.

나는 더 이상 같은 사람, 몸 또는 마음이 아니었고, 곱슬 머리를 받아들이는 것과 같은 방식으로 새로운 나에게 적응해야했다.

곱슬 곱슬을 길들이기위한 새로운 도구를 찾고 있었 듯이, 내가 겪었던 일을 처리하는 다른 방법을 찾아야했습니다. 나는 암 치료 후 불안과 신체 문제를 조용히 처리하기로 결심하고 도움을 요청하는 것을 주저했습니다.

그게 내가 항상 과거에했던 일입니다. 나는 작은 직선 기와 마찬가지로 내 문제를 해결하기 위해 잘못된 도구를 사용하고 있음을 깨달았습니다.

나는 암 환자가 질병 후에 삶을 탐색하도록 돕는 전문 치료사를 만나기 시작했습니다. 불안한 생각을 고조시키는 명상과 같은 새로운 대처법을 배웠습니다.

처음에는 매일 복용하는 요법에 다른 약을 넣는다는 생각에 몹시 빠져 있었지만, 치료와 명상으로는 할 수 없었던 감정을 다루는 데 도움을주기 위해 불안 치료제를 복용하기 시작했습니다.

나는 내 인생에 큰 방해가 된 재발에 대한 압도적 인 두려움을 완화시키기 위해 무언가를해야한다는 것을 알았습니다.

머리카락과 마찬가지로, 암 후 사고 방식도 진행 중입니다. 비협조적인 머리카락이 모자에 휩쓸리는 경우가있는 것처럼, 여전히 불안과 두려움으로 어려움을 겪는 날이 있습니다.

두 경우 모두, 나는 올바른 도구와 약간의 도움으로 새로운 것에 적응하고 받아들이고 번성 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 나는 내 불안에 시달리는 고통이 새로 곱슬 머리에 이전의 직발 기술을 적용하는 것만 큼 의미가 있다는 것을 깨달았습니다.

내 인생이 바뀌 었다는 것을 받아들이는 것을 배우는 것은 암으로 인한 새로운 정상적인 감각뿐만 아니라 질병으로 영원히 잃어버린 행복하고도 만족스러운 삶을 찾는 데 큰 걸음이었습니다.

그렇습니다. 그러나 나는 그것이 정상이라는 것을 마침내 깨달았습니다.

Jennifer Bringle은 Glamour, Good Housekeeping 및 Parents를 위해 다른 아울렛을 위해 저술했습니다. 그녀는 암 후 경험에 대한 회고록을 작성 중입니다. 트위터와 인스 타 그램에서 팔로우하세요.