유산을 예방할 수 있습니까?

콘텐츠

• 유산의 원인은 무엇입니까?
• 첫 임신
• 건강한 임신을위한 팁
• 엽산 섭취
• 건강한 라이프 스타일을 따르십시오
• 건강한 체중 유지
• 감염 예방 조치
• 만성 질환 관리
• 안전한 섹스 연습
• 유산의 징후
• 유산이 시작되면 멈출 수 있습니까?
• 유산 사실과 오해
• 신화 : 유산은 드물다
• 신화:
• 오해 : 출혈은 항상 유산을 의미합니다
• 오해 : 유산은 어머니의 잘못이다
• 오해 : 특정 음식은 유산을 유발할 수 있습니다
• 시야

대부분의 경우 유산을 예방할 수 없습니다. 유산은 임신 초기 몇 주 또는 몇 달에 예기치 않게 끝나는 임신입니다. 이것은 자연 유산이라고도합니다.

대부분의 유산으로 이어지는 요인은 피할 수 없습니다. 이 문제에는 염색체 이상과 태아 발달 문제가 포함됩니다.

유산은 드문 일이 아닙니다. 임신 초기 약 10 %가 20 주 전에 유산으로 끝납니다. 많은 사람들이 임신을 알기 전에 유산을하기 때문에 실제 유산 횟수도 실제로 더 많을 수 있습니다.

유산을 예방할 수는 없지만보다 건강한 임신을위한 조치를 취할 수 있습니다. 이는 임신 조기 종료의 가능한 원인의 위험을 줄임으로써 유산 위험을 낮출 수 있습니다.

유산의 원인은 무엇입니까?

유산의 정확한 원인을 찾아내는 것은 어렵습니다. 대부분의 경우 원인은 예방할 수 없었던 것이므로 유산을 막을 수 없었습니다.

드물게 의사가 유산 위험을 증가시키는 문제를 발견 할 수 있습니다. 이 경우 문제를 처리하면 향후 유산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫 임신

유산의 약 80 %가 첫 삼 분기에 발생합니다. 첫 번째 임신은 1 주에서 13 주 사이의 시간을 나타냅니다.

첫 삼 분기에 유산의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 유전 적 이상. 임신 초기 유산의 절반 이상이 태아의 염색체에 문제가있는 것입니다. 태아가 손상되었거나 염색체가없는 것을 신체가 감지하면 임신이 종료됩니다.
• 혈전. 항 인지질 증후군 (APS)이라는 상태는 혈액 응고를 유발하여 임신을 마칠 수 있습니다. 이 상태는 유산을 예방하기 위해 약물로 치료할 수 있습니다.
• 자궁외 임신. 태아가 자궁 밖에서 발달하기 시작할 때이 잠재적으로 심각하지만 드문 임신 유형이 발생합니다. 자궁외 임신은 저장할 수 없으며 즉각적인 치료가 필요한 의학적 응급 상황입니다.

• 건강한 임신을위한 팁

  대부분의 경우 유산을 예방할 수 없습니다. 그러나 이러한 팁으로 건강한 임신 가능성을 높이고 유산 위험을 줄일 수 있습니다.

  
  

  엽산 섭취

  연구에 따르면 매일 400 마이크로 그램 (mcg)의 엽산을 섭취하면 유산으로 이어질 수있는 선천성 결손의 위험을 줄일 수 있다고합니다.

  임신하기 전에 매일이 B 비타민을 복용하십시오. 가장 큰 혜택을 얻으려면 임신 중에 계속 복용하십시오.

  건강한 라이프 스타일을 따르십시오

  다음과 같은 건강에 해로운 위험 요소를 피하십시오.

  • 흡연
  • 간접 흡연
  • 알코올 소비
  • 약물 사용

  또한 카페인 섭취량을 하루에 300 밀리그램 (mg) 이하로 제한해야합니다.

  위험을 피하는 것 외에도 다음을 통해 임신 건강을 향상시킬 수 있습니다.

  • 규칙적인 운동
  • 충분한 수면
  • 3 개월 동안 건강하고 균형 잡힌 식사를하는 것

  건강한 체중 유지

  과체중, 비만 또는 저체중은 임신 중에 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 유산이 포함됩니다.

  
  

  감염 예방 조치

  손을 자주 씻으십시오. 이것은 쉽게 퍼지는 독감 및 폐렴과 같은 질병을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  예방 접종도 모두 최신 상태인지 확인하십시오. 독감 예방 주사를 포함하여 임신 중에 필요할 수있는 다른 예방 접종에 대해 의사와 상담하십시오.

  만성 질환 관리

  고혈압, 당뇨병 또는자가 면역 질환과 같은 건강 문제가있는 경우 의사와상의하여 적절히 치료 또는 관리하십시오. 이것은 임신했을 때 유산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  안전한 섹스 연습

  일부 성병 (STD)은 임신 중에 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신하기 전에 검사를 받으십시오. 이미 임신 한 경우 가능한 빨리 검사를 받으십시오.

  임신 중에는 구강 성교 또는 항문 성교를 포함한 모든 성행위시 STD 위험을 줄이기 위해 적절한 방벽 방법을 사용하십시오.

  유산의 징후

  유산의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

  • 3 일 이상 지속되는 얼룩
  • 응고 또는 조직을 포함 할 수있는 출혈
  • 허리와 복부에 경미하거나 심한 통증과 경련
  • 체중 감량
  • 질에서 액체 또는 점액 배출
  • 유방 압통, 메스꺼움 및 구토와 같은 임신 징후 감소

  유산의 징후가 있다고 생각되면 응급 처치를 받으십시오. 의사는 신체 검사를 수행하여 증상의 원인을 파악할 수 있습니다.

  유산이 시작되면 멈출 수 있습니까?

  대부분의 경우, 현재 임기에 관계없이 유산이 시작되면 유산을 중단 할 수 없습니다. 유산의 증상은 일반적으로 임신이 이미 완료되었음을 나타냅니다.

  경우에 따라 증상은 유산 된 유산이라고하는 상태의 징후 일 수 있습니다. 임신 20 주 미만의 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 출혈이 심할 수 있고 임신이 끝났다고 가정 할 수 있습니다.

  그러나 태아의 심장 박동이 여전히 존재하는 경우 임박한 유산의 징후가있는 것으로 보이지만 임신을 계속할 수 있습니다. 그러나 완전한 유산을 예방하기 위해 의사와 협력하는 것이 중요합니다.

  위협에 처한 유산에 대한 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 침대 휴식
  • 성교를 피하다
  • 출혈을 일으킬 수있는 모든 기저 질환 치료
  • 호르몬 프로게스테론 주사
  • 아기에게 Rh 양성 혈액이 있고 Rh 음성 혈액이있는 경우 Rh 면역 글로불린 주사

  유산 사실과 오해

  예기치 않은 임신의 끝에 대한 오해와 신화가 부족하지 않습니다. 여기에서 몇 가지 일반적인 유산 오해와 그 배후의 진실에 대해 자세히 알아보십시오.

  신화 : 유산은 드물다

  진실 : 유산은 드물지 않습니다. 알려진 임신 중 약 10 %가 유산으로 끝나지만 총 유산 횟수는 더 많을 가능성이 있습니다. 많은 사람들이 임신 초기에 유산을 예상하기 전에 임신 초기에 유산을 겪기 때문입니다.

  신화:

  진실 : 운동은 유산을 일으키지 않습니다. 사실, 임신 중 규칙적인 운동이 중요합니다. 그러나 부상을 피하기 위해 예방 조치를 취해야 할 수도 있습니다.

  기대하는 동안 계속 운동을하는 가장 건강한 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

  오해 : 출혈은 항상 유산을 의미합니다

  진실 : 얼룩은 임신 초기 몇 주 동안 흔합니다. 출혈이 발생하면 의사에게 정상 상태와 유산의 징후에 대해 상담하십시오.

  오해 : 유산은 어머니의 잘못이다

  진실 : 대부분의 유산은 임신 초기에 발생하며 염색체 이상의 결과입니다. 이것은 부모의 잘못이 아닙니다.

  오해 : 특정 음식은 유산을 유발할 수 있습니다

  진실 : 기대하는 경우 유산과 같은 유산을 유발할 수있는 해로운 박테리아가 포함되어있을 수 있으므로 피해야 할 음식이 있습니다. 리스테리아 과 살모넬라. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

  • 조개
  • 생선 (스시 등)
  • 덜 익힌 날고기
  • 가공육 (핫도그 및 점심 육류 등)
  • 저온 살균되지 않은 우유와 치즈
  • 날달걀

  시야

  거의 모든 경우에 유산을 막을 수는 없습니다. 태아가 제대로 발달하지 못하게하는 염색체 이상의 결과 일 가능성이 높습니다.

  반복되는 유산은 흔하지 않습니다. 처음 약을 먹은 후 약 1 %의 사람들 만이 두 번째 유산을 경험하게됩니다. 유산의 특정 원인이 밝혀지면 의사는 장래의 임신 손실을 예방하기 위해 상태를 치료하도록 도울 수 있습니다.

  식이 요법, 운동 및 정기적 인 태아 검진을 통해 자신을 돌보고 건강한 임신을 유지하려고 노력하면 유산 위험을 줄일 수 있습니다.