백반증을 예방하는 방법
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개요
백반증은 피부 색소를 생성하는 세포가 공격 및 파괴되어 불규칙한 피부색의 피부가 생기는자가 면역 상태입니다. 백반증을 경험하는 많은 사람들은 자신이 할 수있는 일과식이 요법 및 생활 습관 선택이 재발 또는 상태 악화를 예방할 수 있는지 궁금해합니다.
자연 백반증 예방
Vitiligo Support International에 따르면,이 유전 상태를 가진 사람들은 건강한 영양소가 부족할 수 있습니다. 그러나 특정 음식을 섭취하면 백반증이 개선되거나 악화 될 수 있다는 증거는 없습니다.
이러한 증거 부족에도 불구하고, 일부 사람들은 다양한 재택 치료로 성공했다고 주장합니다. 인기있는 국소 가정 요법은 다음과 같습니다.
백반증 예방을위한 다이어트
공식적으로 처방 된 "vitiligo diet"는 없지만, 영양소가 풍부한 건강한 식단을 먹고 많은 양의 물을 마시는 것이 최선의 영양 단계입니다. 또한자가 면역 질환과 마찬가지로 식물 화학 물질, 베타 카로틴 및 산화 방지제가 포함 된 면역 체계 강화 식품의 혜택을 누릴 수 있습니다.
vitiligo를 가진 사람들이 자신의 상태에 도움이된다고 인용 한 음식은 다음과 같습니다.
- 바나나
- 사과
- 케일 또는 로메인 상추와 같은 잎이 많은 채소
- 병아리 콩, garbanzo 콩이라고도 함
- 뿌리 채소, 특히 사탕무, 당근 및 무
- 무화과와 날짜
백반증 다이어트 제한
vitiligo에 대한 처방 된 식단이없는 것처럼, 상태를 악화시키는 의학적으로 인정 된 식품도 없습니다. 그러나 일화적인 증거에 따르면 일부 사람들은 특정 음식, 특히 색소 침착 제 하이드로 퀴논을 함유 한 음식을 먹을 때 부정적인 반응을 경험합니다. 모든 사람의 몸은 다르며 특정 음식에 따라 다르게 반응 할 수 있습니다.
vitiligo를 가진 일부 사람들이 인용하는 주요 문제 식품 중 일부는 다음과 같습니다.
- 알코올
- 블루 베리
- 감귤류
- 커피
- 두부
- 물고기
- 과일 주스
- 구스베리
- 포도
- 절인 것
- 석류
- 배
- 붉은 고기
- 토마토
- 밀 제품
백반증 예방 및 치료를위한 비타민
일부 백반증 환자는 비타민이나 허브와 같은 특정 물질이 피부의 변색을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 이 물질들은 백반증 치료제로서 의학적으로 효과적인 것으로 간주되지 않았으며 일화 적 증거에 의해서만 뒷받침됩니다 :
- 비타민 B-12 또는 엽산
- 비타민 C
- 비타민 D
- 베타 카로틴
- 은행 나무
- 아미노산
- 효소
백반증 재발을 예방하는데 도움이되는 것으로 알려진 일부 미네랄은 다음과 같습니다.
- 구리. 많은 사람들이 구리 컵에서 물 한 잔을 마셔서 건강한 양의 구리를 섭취합니다.
- 철. 많은 사람들이 주철 프라이팬에서 조리 한 음식을 먹음으로써 건강한 양의 철분을 섭취합니다.
- 아연. 많은 아연이 풍부한 음식이 백반증에 대한 제한된 식품 목록에 있기 때문에 보충제를 통해 아연을 섭취하는 것이 좋습니다.
테이크 아웃
백반증은 종종 평생 상태입니다. 치료할 수는 없지만 건강식을 먹는 것을 포함하여 잠재적으로 치료하고 악화되지 않도록 조치를 취할 수 있습니다. 피부가 백반증에 어떻게 반응하는지에 대한 전문가의 조언을 구하려면 피부과 전문의에게 진찰을 받아야합니다.
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