여성의 세계 서핑 리그 챔피언 Carissa Moore가 바디 셰이밍 이후 자신감을 회복한 방법

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2011년, 프로 서퍼 Carissa Moore는 여성 세계 서핑 챔피언십에서 최연소 여성으로 우승했습니다. 지난 주말, 불과 4년 후 그녀는 제삼 World Surf League World Title - 23세의 젊은 나이. 그러나 9세의 나이에 고향 하와이에서 처음으로 경쟁을 시작한 Moore는 경이적인 기록을 세웠지만 항상 쉽지만은 않았습니다. 올해 초, 그녀는 2011년 우승 후 몸매를 자랑하는 사람들이 자신의 자신감을 어떻게 망쳤는지에 대해 이야기했습니다. 우리는 Moore와 그녀의 큰 승리, 자신감 회복, "남자처럼 서핑" 등의 이야기를 나눴습니다.

모양: 축하합니다! 특히 어린 나이에 3번째 세계 타이틀을 획득한 기분은 어떤가요?

카리사 무어(CM): 특히 결승전 날 엄청난 파도를 몰고 왔기 때문에 정말 놀랍습니다. 나는 내 시즌에 더 나은 마무리를 요구할 수 없었습니다. 나는 너무 재미있었다. (서핑 여행을 예약하기 전에 초보자를 위한 14가지 서핑 팁(GIF 포함!)을 읽어보세요.)

모양: 올해 초, 당신은 신체 수치심을 다루는 것과 그것이 어떻게 당신을 정말 부정적인 위치로 끌어들였는지에 대해 이야기했습니다. 어떻게 그 일에서 돌아올 수 있었습니까?

센티미터: 확실히 과정이었습니다. 나는 그것에 완벽하지 않습니다. 나는 끊임없이 다른 일과 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 연구하고 있습니다. 하지만 나에게는 내가 모든 사람을 행복하게 할 수 없다는 것을 깨닫고 있었습니다. 나를 사랑하는 사람들은 내가 안팎으로 누구인지에 대해 감사하게 생각합니다. 그게 중요한 것입니다. (상쾌하게 솔직한 연예인 바디 이미지 고백을 읽어보세요.)

모양: 이러한 의견이 귀하의 실적에 어떤 영향을 미쳤습니까?

센티미터: 사람들이 내 연기 대신 외모를 평가한다거나 내가 있을 자격이 없다고 생각한다는 말을 듣는 것은 확실히 정말 힘들었다. 서핑 외에도 일주일에 여러 번 체육관에서 정말 열심히 훈련했습니다. 나는 자기 의심과 [낮은] 자신감으로 많이 싸웠다. 중요한 문제입니다. 나는 다른 여성들이 모든 사람이 그것을 겪으며 모든 사람이 이러한 어려움을 겪는다는 것을 알았으면 합니다. 자신과 함께 약간의 평화를 찾고, 자신을 포용하며, 운동하고 건강하고 행복할 수 있다면 그것이 자신을 위해 원하는 전부입니다.

모양: 역사적으로 남성 중심의 스포츠에서 젊은 여성이 우승하는 것은 어떤가요?

센티미터: 나는 지금 서핑을 하고 있는 여성이 자랑스럽습니다. 투어에 참가한 모든 여성들은 새로운 차원에서 서핑을 하고 서로를 밀어붙이며 정말 열심히 일하고 있습니다. 우리는 여성 서퍼로서 뿐만 아니라 운동선수로서 높이 평가받고 있습니다. 내가 가장 좋아하는 남성 서퍼들로부터 그 날이 얼마나 흥미진진했는지에 대해 언급하는 두어 개의 문자를 받았습니다.

모양: 사람들이 당신이 남자처럼 서핑을 한다고 말할 때 어떻게 생각하세요?

센티미터: 나는 그것을 칭찬으로 확실히 받아들입니다. 여성들은 남성 서핑과 여성 서핑 사이의 격차를 좁히고 있지만 도전적입니다. 그들은 다르게 만들어졌으며 파도를 더 오래 붙잡고 더 많은 물을 밀 수 있습니다. 여성들은 서핑에 가져오는 아름다움과 우아함을 자신의 빛으로 평가할 필요가 있습니다. 우리는 남자들이 하는 일을 하지만 다른 방식으로 하고 있습니다.

모양: 운동 루틴에 대해 조금 알려주세요. 서핑 외에 몸매 관리를 위해 무엇을 하시나요?

센티미터: 저에게 실제 서핑보다 더 좋은 서핑 교육은 없습니다. 그러나 나는 또한 지역 공원에서 트레이너와 함께 일주일에 3일을 보냅니다. 강하지만 유연해야 하고, 빠르지만 강력해야 합니다. 나는 복싱을 정말 즐깁니다. 복싱은 훌륭한 운동이며 빠른 반사신경을 유지합니다. 메디신 볼 회전 던지기와 퀵 인터벌 트레이닝을 합니다. 정말 재미있습니다. 내 트레이너는 나를 계속 참여시키기 위해 다양한 루틴을 제시합니다. 나는 체육관보다 야외에서 운동하는 것을 좋아합니다. 몸매를 유지하고 건강을 유지하기 위해 많은 것이 필요하지 않습니다. 기본을 유지하고 단순하게 유지하는 것이 좋습니다. 일주일에 두 번 요가 수업도 듣습니다. (날씬한 근육을 만들기 위한 서핑에서 영감을 받은 운동을 확인하십시오.)

모양: 결국, 세계 챔피언이 된 경험을 통해 배운 가장 큰 것은 무엇입니까?

센티미터: 내 여정에서 내가 얻을 수 있는 가장 큰 것은 이기는 것이 전부가 아니라는 것입니다. 네, 그것이 제가 경쟁하는 이유입니다. 하지만 그 한 순간에 집중하면 대부분의 경우 다른 모든 것이 부족해지고 행복하지 않을 것입니다. 그것은 당신이 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있는 것처럼 전체 여정을 포용하고 단순한 것들에서 행복을 찾는 것에 관한 것입니다. 대회를 위해 여행을 갈 때면 내가 있는 곳을 찾아가서 사진을 찍고 사람들을 데려갑니다. 이기든 지든 그건 내가 가질 추억이다. 이기는 것보다 감사하고 감사하는 것이 훨씬 더 많습니다.

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