과다 비타민 증 A

콘텐츠

• 과다 비타민 증 A의 원인
• 식단에서 적절한 양의 비타민 A 섭취
• 비타민 A가 얼마나 필요합니까?
• 과다 비타민 A의 증상
• 잠재적 인 합병증
• 과다 비타민 증 A 진단
• 과다 비타민 증 A 치료 방법
• 장기 전망

과다 비타민 증 A는 무엇입니까?

Hypervitaminosis A 또는 비타민 A 독성은 몸에 비타민 A가 너무 많을 때 발생합니다.

이 상태는 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 급성 독성은 단기간에, 일반적으로 몇 시간 또는 며칠 내에 다량의 비타민 A를 섭취 한 후 발생합니다. 만성 독성은 장기간에 걸쳐 많은 양의 비타민 A가 체내에 축적 될 때 발생합니다.

증상으로는 시력 변화, 뼈 통증 및 피부 변화가 있습니다. 만성 독성은 간 손상과 뇌에 대한 압력 증가로 이어질 수 있습니다.

Hypervitaminosis A는 혈액 검사를 통해 비타민 A 수치를 확인하여 진단 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 단순히 비타민 A 섭취를 줄임으로써 개선됩니다.

과다 비타민 증 A의 원인

과도한 양의 비타민 A는간에 저장되며 시간이 지남에 따라 축적됩니다. 대부분의 사람들은 메가 비타민 요법으로 인해 고용량식이 보조제를 복용하여 비타민 A 독성을 발생시킵니다. 메가 비타민 요법은 질병을 예방하거나 치료하기 위해 매우 많은 양의 특정 비타민을 섭취하는 것입니다.

또한 이소트레티노인 (Sotret, Absorica)과 같은 고용량의 비타민 A를 포함하는 특정 여드름 치료제를 장기간 사용하여 발생할 수도 있습니다.

급성 비타민 A 독성은 일반적으로 어린이에게서 발생할 때 우연히 섭취 한 결과입니다.

식단에서 적절한 양의 비타민 A 섭취

비타민 A는 어린이와 성인의 눈 건강에 중요합니다. 비타민 A는 태아의 심장, 귀, 눈 및 사지의 발달에도 중요합니다.

건강한 식단만으로도 신체에 필요한 대부분의 비타민 A를 얻을 수 있습니다. 비타민 A가 포함 된 식품은 다음과 같습니다.

• 간
• 생선과 생선 기름
• 우유
• 달걀
• 어두운 과일
• 잎이 많은 녹색 채소
• 주황색과 노란색 야채 (고구마, 당근)
• 토마토 제품
• 약간의 식물성 기름
• 시리얼과 같은 강화 식품 (비타민 첨가)

비타민 A가 얼마나 필요합니까?

국립 보건원 (NIH)에 따르면 비타민 A에 대한 권장식이 허용량은 다음과 같습니다.

권장 일일 허용량 이상을 몇 달 동안 복용하면 비타민 A 독성이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 신체가 더 작기 때문에 영유아에서 더 빨리 발생할 수 있습니다.

과다 비타민 A의 증상

증상은 독성이 급성인지 만성인지에 따라 다릅니다. 두통과 발진은 두 가지 형태의 질병에서 흔합니다.

급성 비타민 A 독성의 증상은 다음과 같습니다.

• 졸음
• 과민성
• 복통
• 구역질
• 구토
• 뇌에 대한 압력 증가

만성 비타민 A 독성의 증상은 다음과 같습니다.

• 흐릿한 시력 또는 기타 시력 변화
• 뼈의 부종
• 뼈 통증
• 식욕 부진
• 현기증
• 메스꺼움 및 구토
• 햇빛에 대한 민감성
• 건조하고 거친 피부
• 가렵거나 벗겨지는 피부
• 금이 간 손톱
• 입가의 피부 균열
• 구강 궤양
• 황달 (황달)
• 탈모
• 호흡기 감염
• 착란

영유아의 증상은 다음과 같습니다.

• 두개골 뼈의 연화
• 유아의 두개골 (천문) 상단에있는 부드러운 부분의 돌출
• 이중 시력
• 불룩한 눈알
• 체중을 늘릴 수 없음
• 혼수

임산부 나 곧 임산부의 경우 아기의 결함으로 인해 비타민 A가 너무 많이 생길 수 있습니다.

임신 중이라면 매일 한 가지 이상의 산전 비타민을 섭취하지 마십시오. 산전 비타민에는 충분한 비타민 A가 있습니다. 예를 들어 철분이 더 필요한 경우 매일 태아 비타민에 철분 보충제를 추가하십시오. 아기의 기형 위험이 증가하므로 두 개 이상의 산전 비타민을 복용하지 마십시오.

임신 중이라면 비타민 A가 매우 높은 레티놀 스킨 크림을 사용하지 마십시오.

올바른 양의 비타민 A는 태아 발달에 중요합니다. 그러나 임신 중 과도한 비타민 A 섭취는 아기의 눈, 두개골, 폐 및 심장에 영향을 미칠 수있는 선천적 결함을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

잠재적 인 합병증

과도한 비타민 A의 잠재적 합병증은 다음과 같습니다.

• 간 손상
• 골다공증 (뼈가 부서지고 약해지고 부러지기 쉬운 상태)
• 신체에 과도한 칼슘 축적
• 과도한 칼슘으로 인한 신장 손상

과다 비타민 증 A 진단

의사는 증상과 병력에 대해 물어 보는 것으로 시작할 것입니다. 그들은 또한 당신의 식단과 당신이 복용하는 보충제에 대해 알고 싶어 할 것입니다.

의사는 혈액 내 비타민 A 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수도 있습니다.

과다 비타민 증 A 치료 방법

이 상태를 치료하는 가장 효과적인 방법은 고용량 비타민 A 보충제 복용을 중단하는 것입니다. 대부분의 사람들은 몇 주 내에 완전히 회복됩니다.

신장이나 간 손상과 같은 과도한 비타민 A로 인한 합병증은 독립적으로 치료됩니다.

장기 전망

회복은 비타민 A 독성의 정도와 치료 속도에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 비타민 A 보충제 복용을 중단하면 완전히 회복됩니다. 신장이나 간 손상과 같은 합병증이 발생하는 사람들의 경우, 그들의 예후는 손상의 정도에 따라 달라집니다.

보충제 복용을 시작하기 전에 또는 식단에서 충분한 영양분을 얻지 못하는 것이 염려되는 경우 의사와상의하십시오.

또한 과다 비타민 A의 증상을 경험하고 있다면 의사에게 문의하십시오.