더 나은 성관계를 위해, 커플이 없어야 할 8 가지 팁

콘텐츠

• 성생활에서 재설정 버튼을 누르십시오
• 1. 새로운 방식으로 몸의 에너지를 해방하십시오
• 2. 신선한 경험으로 도파민을 재 점화하십시오
• 3. 섹스“사실 찾기”밤 예약
• 4. 성 수업을 듣고 주말에 연습하십시오.
• 5. 섹시한 하룻밤 도망을 가십시오
• 6. 에로 영화와 함께 편안하고 냉담
• 7. 당신의 파트너 앞에서 자신을 기쁘게
• 8. 시드 스트레스를 없애기위한 일대일 대화
• 아무것도 효과가 없다면 내면의 필요를 활용하십시오

성생활에서 재설정 버튼을 누르십시오

당신이 성적인 틀에 박힌 상태에 빠졌다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 건조한 주문은 모든 관계의 정상적인 부분이지만, 커플 중 하나를 경험하는 것은 여전히 ​​위안이 아닙니다. “Girl Sex 101”의 Allison Moon 저자는 Healthline에“친숙 함은 성욕의 죽음”이라고 말했다. "우리가 누군가에게 익숙해 질수록 덜 성적인 섹스가됩니다."

섹스 라이프가 부족한 경우 열정을 재확인하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 도움말이 있습니다.

1. 새로운 방식으로 몸의 에너지를 해방하십시오

문은 이렇게 말합니다.“춤추거나 요가를 해보세요. "자신의 신체와의 연결을 확인하면 파트너의 신체와의 연결을 확인할 수 있습니다." 한 조사에 따르면 성적으로 활동하지 않은 사람들은 슬픔을 느끼기 쉽고 매력적이지 않은 것으로 나타났습니다. 몸을 움직이고 편안하게 해주는 새로운 방법을 찾아서 성력을 되 찾으십시오.

2. 신선한 경험으로 도파민을 재 점화하십시오

“새로운 것을하면 유대감과 친밀감이 생깁니다. 상자 밖에서 생각하고 놀이 공원이나 탈출 실과 같이 당신을 놀라게하거나 흥분시킬 수있는 활동을하십시오. "도파민을 만들고 관계의 허니문 단계에서했던 것과 같은 느낌을 복제 할 것입니다."

전문가들은 뇌의 도파민과 다른 화학 물질이 육체적 매력과 낭만적 인 열정과 직접적으로 연관되어 있다고 말합니다.

3. 섹스“사실 찾기”밤 예약

메가 트론은 헬스 라인과의 인터뷰에서“어느 날 밤에 당신이하는 일과 성적으로 싫어하는 것에 대해 생생한 토론을하고, 새로운 성행위를 탐색하고, 숨겨진 환상에 대해 이야기하십시오. "자신에게 섹시 해지라고 압력을 가하지 말고, 자신을 부끄럽게하거나 무감각하게 들지 않을까 염려되는 말을하지 말고 좋아하는 것을보고 실험 해보십시오."

18-25 세 남성과 여성 1,200 명에 대한 2016 년 온라인 조사 조사에 따르면 남성과 여성의 성적 기대는 크게 다릅니다. 이러한 기대는 하룻밤 사이에 변하지 않을 것이므로, 부부는 서로 즐거운 경험을하기 위해 침대에서 좋아하는 것과 싫어하는 것을 전달해야합니다.

4. 성 수업을 듣고 주말에 연습하십시오.

메가 트론은“커플의 성 수업을하면 완전히 새로운 섹스 플레이를 열 수있다. 하룻밤 사이에 섹스 클래스를 찾는 것은 Eventbrite 나 Facebook에서 뛰는 것만 큼 쉽습니다. 커플은 겁 먹지 않는 재미있는 학습 환경에서 섹스 플레이를위한 새로운 섹스 포지션, 기술, 장난감 및 소품에 대해 배울 수 있습니다.

내가 파트너와 속박 수업을 받았을 때, 성교육자는 환영하고 우리를 편안하게 해주었습니다. 새로운 트릭을 배우면서 재미있게 놀고 싶은 커플에게 추천합니다.

5. 섹시한 하룻밤 도망을 가십시오

“역할극이 거의없는 실험을 떠나십시오. 미리 캐릭터를 뒷받침하고 옷을 입히고 재미있게 즐기십시오.”라고 Megatron은 말합니다. 미국 여행 협회는 심지어 함께 여행하는 커플이 더 나은 성생활을하고 있다고보고합니다.

그러나 친밀감을 찾기 위해 노력하는 일부 부부는 섹시한 만남에 어려움을 겪을 수 있습니다. 문은“로맨틱 한 휴양지에 가면 너무 많은 압력을 가할 수 있습니다. “비 성적인 방식으로 함께 시간을 보내더라도 도움이 될 것입니다. 함께 하이킹을 가거나 새로운 지역을 방문하십시오.”

6. 에로 영화와 함께 편안하고 냉담

문은 이렇게 말합니다.“서로의 적정 경험에 대해 알아보십시오. "커플 친화적 인 포르노가 있습니다." Moon은 여성 친화적이고 호의적이며 부부 친화적 인 대안을 제공하는 포르노 사이트의 경우 Sssh, Crashpadseries 및 FrolicMe를 제안합니다.

거친 길을 걷고 싶은 커플의 경우 Megatron은 주말 섹스 컨벤션에 참석할 것을 제안합니다. “거의 모든 도시에서 일년 내내 성 협약이 있습니다. 그들은 성 수업을 제공하며 참여하지 않고도 성행위를 관찰 할 수 있습니다. 나중에 집에 돌아올 때 그 아이디어를 예약하십시오.” 섹스 컨벤션은 FetLife 및 Kasidie를 포함한 소셜 사이트에 나열되어 있습니다.

7. 당신의 파트너 앞에서 자신을 기쁘게

문은 이렇게 말합니다.“자위 행위를하면 파트너가 즐거움을 즐기고 친밀감을 키울 수 있습니다. 파트너가 자신이 원하는 방식과 장소를 목격하게하는 것은 친밀감을 장려하는 취약성 수준을 실행하는 것입니다. 자위 행위는 기분을 개선하고 펜트 업 스트레스 해소를 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며, 이는 더 많은 섹스를위한 훌륭한 입문서입니다.

모험적인 커플에게는 Megatron이 더 대담한 제안을합니다. “날짜에 리모콘 섹스 토이를 착용하고 파트너가 리모콘을 잡도록하십시오. 집에 도착하기 전에 리비도를 오버 드라이브에 놓는 확장 된 전희의 형태로 사용하십시오.”

8. 시드 스트레스를 없애기위한 일대일 대화

의사 소통의 부족은 종종 관계에서 성 가뭄으로 이어집니다. 가디언에 따르면, 최근의 조사에 따르면 자주 주장하는 커플은 갈등을 피하는 커플보다 10 배 더 행복하다고합니다. 문은 말한다.“어려운 대화를 연습하세요. "친밀한 친밀감은 종종 대화를 피하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다."

파트너의 말에 낙심하지 마십시오. 관계에서 무엇이 잘못되었는지 발견하는 것은 관계를 개선하기위한 노력의 일환입니다. Megatron은 다음과 같이 말합니다. "성적으로 일치하지 않더라도 창의력을 발휘해 이러한 불평등을 해결할 수 있습니다."

아무것도 효과가 없다면 내면의 필요를 활용하십시오

스트레스와 인생의 바쁨은 성적 친밀감에 영향을 미치는 다른 요소이지만, 좌절을 극복하는 유익한 방법이 있습니다. 메가 트론은“가끔 추적하기 위해 간단한 것을 활용해야하는 경우도 있지만 많은 사람들이 두려움이나 당황으로 인해 시도를 막을 수 있다고 말합니다.

Shanon Lee는 HuffPost Live, Wall Street Journal, TV One 및 REELZ Channel의“Scandal Made Me Famous”기능을 갖춘 생존자 활동가 및 스토리 텔러입니다. 그녀의 작품은 Washington Post, The Lily, Cosmopolitan, Playboy, Good Housekeeping, ELLE, Marie Claire, Woman 's Day 및 Redbook에 나타납니다. Shanon은 여성 미디어 센터 SheSource 전문가이자 강간, 학대 및 근친상간 네트워크 (RAINN)의 스피커 국 공식 멤버입니다. 그녀는 "결혼식 강간은 진짜입니다"의 작가, 프로듀서 및 감독입니다. 그녀의 작업에 대해 자세히 알아보십시오Mylove4Writing.com.