이 피트니스 인플루언서가 18파운드를 얻은 이후로 그녀의 몸을 더욱 사랑하는 이유

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저울은 무게를 측정하기 위해 만들어진 도구입니다. 그러나 많은 여성들이 이것을 성공과 행복의 지표로 사용합니다. 이전에 보고한 바와 같이 이는 정신적, 육체적 건강에 심각하게 해로울 수 있습니다. 이것이 바로 피트니스 인플루언서인 Claire Guentz가 체중계의 숫자가 문제되지 않는다.

Guentz는 최근 인스타그램에 2016년 117파운드의 체중과 135파운드의 올해 사진 두 장의 나란히 있는 자신의 사진을 공유했습니다. 그녀는 18파운드나 더 무겁지만 지금은 실제로 더 행복하고 건강하다고 Guentz는 설명합니다. 하지만 그녀는 단순히 숫자에만 집착했기 때문에 체중 감량을 좋아했던 때가 있었다고 인정합니다.

그녀는 "언젠가 우리 모두는 저울의 숫자가 낮을수록 좋다는 작은 목소리를 들었다고 생각한다"고 썼다. "저도 알고 있습니다. 체중에 집중한 적이 없습니다. 하지만 2년 전 여름에 턱뼈가 골절되었을 때 제 잘못 없이 체중이 급격히 떨어졌습니다... 규모." (여기 체중은 숫자에 불과하다는 것을 증명하는 또 다른 피트니스 블로거가 있습니다.)

Guentz는 그녀가 더 건강한 체중으로 돌아가야 한다는 것을 알고 있었지만 무언가가 그녀를 가로막고 있었습니다. "나는 즉각적인 서두름을 보지 못했다"고 그녀는 썼다. "살이 덜 쪘는데 잘생겼단 말이야?!"

그녀의 남편이 자신을 제대로 돌보지 않았다고 그녀를 불렀을 때 비로소 그녀는 체중계를 버리고 건강에 집중할 수 있었습니다. 그녀는 "돌이켜보면 나는 건강한 체중도 아니었고 외모도 좋지 않았다"고 적었다. "하지만 처음에는 그것을 보지 못했습니다. 상황을 고려하면 저는 5'9"이므로 117파운드는 건강에 좋지 않습니다. 그리고 어떤 사람들은 원래 날씬하다는 것을 이해합니다. 제 말은 제가 항상 마른 체형에 대해 너무 징그럽고 어색함을 느끼며 자랐다는 것입니다. 하지만 체중계에 그렇게 집착하고 체중이 덜 나가면 차이가 있습니다."

오늘로 넘어가면 Guentz는 그 어느 때보다 자신의 피부에 자신감을 느낍니다. "솔직히 18파운드가 더 나가서 훨씬 행복하고 자신감이 있다고 말할 수 있습니다."라고 그녀는 썼습니다. (근데 다이어트와 운동으로 살이 찌려고 하는 여성들이 늘어나는 이유가 여기에 있다.)

모닝콜: 체중계가 당신을 정의하지 않습니다. 정신적으로, 척도는 당신에게 검증을 제공해야 하는 것이 아닙니다. 건강하고 지속 가능한 생활 방식을 구축하는 것이 훨씬 더 나은 목표입니다. (저울을 보는 방식을 바꿀 이 새로운 건강 측정을 확인하십시오.)

Guentz는 다음과 같이 말합니다. "이것은 체중이 모든 사람에게 다르게 보인다는 사실을 상기시키는 것이며 체중계가 귀하의 진행 상황을 지시하도록 해서는 안 됩니다. 체중계가 나머지 피트니스 여정을 제어하도록 했다면 [어떤 일이 일어날지] 생각하기가 싫습니다. 그리고 나도 당신을 위해 그것을 원하지 않습니다!"

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