Instagram이 섭식 장애 및 신체 이미지 문제가 있는 사람들을 지원하는 방법

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Instagram을 스크롤하는 것은 아마도 시간을 죽이는 가장 좋아하는 방법 중 하나일 것입니다. 그러나 종종 "완벽함"에 대한 비현실적인 환상을 묘사하는 심하게 편집된 IG 사진과 비디오 덕분에 이 앱은 섭식 장애, 신체 이미지 또는 기타 정신 건강 문제로 고생하는 사람들에게 지뢰밭이 될 수도 있습니다. 이러한 투쟁의 영향을 받는 사람들을 지원하기 위해 Instagram은 모든 신체를 환영하며 모든 감정이 유효하다는 것을 상기시키는 새로운 계획을 추진하고 있습니다.

2월 22일부터 2월 28일까지 진행되는 전국 섭식 장애 인식 주간을 시작하기 위해 Instagram은 NEDA(전미 섭식 장애 협회) 및 IG의 가장 인기 있는 제작자와 협력하여 사람들이 어떤 신체에 대해 다시 생각해보도록 권장하는 일련의 Reels를 제작하고 있습니다. 이미지는 다른 사람들에게 의미, 소셜 미디어에서 사회적 비교를 관리하는 방법, 지원 및 커뮤니티를 찾는 방법.

이니셔티브의 일환으로 Instagram은 섭식 장애와 관련된 콘텐츠를 검색할 때 표시되는 새로운 리소스도 출시합니다. 예를 들어, "#EDRecovery"와 같은 문구를 검색하면 친구와 대화하거나 NEDA 헬프라인 자원 봉사자와 대화하거나 다른 지원 채널을 찾을 수 있는 리소스 페이지로 자동 이동됩니다. Instagram 앱 내에서 모두. (관련: 이 여성이 섭식장애가 절정에 달했을 때 알았으면 하는 10가지 사항)

전국 섭식 장애 인식 주간(및 그 이후) 동안 모델이자 활동가인 Kendra Austin, 배우이자 작가인 James Rose, 신체 긍정적인 활동가인 Mik Zazon과 같은 영향력 있는 사람들은 #allbodieswelcome 및 #NEDAwareness 해시태그를 사용하여 "완벽함"에 대한 대화를 시작합니다. " 그리고 모든 이야기, 모든 몸, 모든 경험이 의미 있음을 보여줍니다.

이는 세 명의 제작자 모두에게 중요하고 개인적인 이니셔티브입니다. Zazon은 말한다 모양 현재 섭식 장애에서 회복 중인 사람으로서 그녀는 다른 사람들이 회복의 어려운 여정을 헤쳐 나갈 수 있도록 돕고 싶습니다. "[나는] 그들이 혼자가 아니라는 것을 이해하도록 돕고, 도움을 요청하는 것이 약하지 않고 용감하다는 것을 깨닫도록 돕고, 그들이 몸 이상이라는 것을 이해하도록 돕고 싶습니다."라고 Zazon이 말했습니다. (ICYMI, Zazon은 최근 Instagram에서 #NormalizeNormalBodies 운동을 시작했습니다.)

그들/그들 대명사를 사용하는 Rose는 이러한 감정을 반영하며 LGBTQIA 청소년이 직면한 불균형적인 위험과 낙인에 주의를 환기시키기 위해 플랫폼을 사용하고 싶다고 덧붙였습니다. "성별과 섹슈얼리티 모두 퀴어인 사람으로서 NEDA Week에 참여하는 것은 섭식 장애를 둘러싼 대화에서 LGBTQIA 커뮤니티와 같은 소외된 목소리를 집중시킬 수 있는 기회입니다."라고 Rose는 말합니다. 모양. "트랜스젠더 및 논바이너리 사람들(나와 같은)은 시스젠더에 비해 섭식 장애 발병 위험이 높으며 젠더 확인 치료에 대한 교육과 접근성이 놀라울 정도로 부족합니다. NEDA Week에서 행동 촉구 제공자, 임상의, 치료 센터 및 동맹국이 LGBTQIA 정체성과 그들이 섭식 장애와 어떻게 교차하는지에 대해 스스로 교육할 수 있는 기회 NEDA 주간에 참여하는 것은 이 장애의 심각성을 알리고 사람들이 식이 문화를 근절하고 지방 공포증을 퇴치할 수 있는 권한을 부여할 수 있는 기회입니다. , 그리고 우리 모두에게 해를 끼치는 억압적인 체제를 해체하십시오." (관련: 퀴어피플이 퀴어피플을 위해 만든 원격의료 플랫폼 FOLX를 만나보세요)

지방 공포증이 우리 모두에게 해를 끼치는 것은 사실이지만 오스틴이 지적한 것처럼 모든 사람에게 똑같이 해를 끼치지는 않습니다. "Fatphobia, aableism, colorism은 매일 해를 입힌다"고 그녀는 말합니다. 모양. "의사, 친구, 파트너 및 고용주는 뚱뚱한 몸을 학대하고 아무도 대안이 없다고 말하지 않기 때문에 우리 자신을 학대합니다. 믹스에 어두운 피부 톤과 장애를 추가하면 수치에 대한 완벽한 폭풍이 있습니다. 절대적으로 아무도 태어나지 않았습니다. 부끄럽게 살아라. 누군가, 어딘가에서 나와 같은 몸을 가진 사람이 기뻐하는 모습을 보고, 그들도 자신의 방식으로, 자신의 크기, 자신의 목적." (관련: 인종차별은 다이어트 문화 해체에 대한 대화의 일부가 되어야 함)

해시태그 #allbodieswelcome이 포함된 게시물을 주시하는 것과 함께 세 명의 제작자는 모두 "팔로우" 목록을 살펴보고 자신이 충분하지 않거나 자신이 부족하다고 느끼게 만드는 사람에게 부팅 또는 음소거를 제공할 것을 권장합니다. 변경할 필요가 있습니다. "자신과의 관계가 가장 중요한 관계이기 때문에 이러한 경계를 스스로 설정할 수 있는 권한이 있습니다."라고 Zazon은 말합니다.

사료를 다양화하는 것은 모든 형태의 아름다움을 볼 수 있도록 눈을 훈련시키는 또 다른 좋은 방법이라고 Rose가 덧붙입니다. 그들은 당신이 팔로우하는 사람들을 보고 다음과 같이 자문해 볼 것을 제안합니다. "얼마나 많은 뚱뚱한 사람, 플러스 사이즈, 초지방 및 무한 지방 사람을 팔로우합니까? 얼마나 많은 BIPOC? 얼마나 많은 장애인 및 신경 발산 사람들이 있습니까? 얼마나 많은 LGBTQIA 사람들이 있습니까? 얼마나 많은 사람들이 자신이 누구인지와 선별된 이미지의 여정을 따라가고 있습니까?" 당신을 기분 좋게 하고 당신의 경험에서 당신을 긍정하는 사람들을 따라가면 더 이상 당신을 섬기지 않는 사람들을 걸러내는 데 도움이 될 것이라고 Rose는 말합니다. (관련: 조리법, 건강한 식생활 요령 등을 위해 따라야 할 흑인 영양사)

"잠시 후, 그 사람들을 언팔로우하고 적절한 사람들을 팔로우하면 불가능하다고 생각했던 자신의 일부를 받아들일 수 있다는 것을 알게 될 것입니다."라고 Zazon은 말합니다.

섭식 장애로 어려움을 겪고 있다면 무료 전화 (800)-931-2237로 전국 섭식 장애 헬프라인에 전화하거나, myneda.org/helpline-chat에서 누군가와 채팅하거나, NEDA에 741-741로 문자 메시지를 보낼 수 있습니다. 연중무휴 위기 지원.

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