Iskra Lawrence는 신체 이미지로 어려움을 겪을 수 있는 사람들을 위해 임신에 대한 그녀의 관점을 공유했습니다.

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란제리 모델이자 신체 긍정 운동가인 이스크라 로렌스는 최근 남자친구 필립 페인과의 첫 아이를 임신했다고 발표했다. 그 이후로 29세의 예비 엄마는 자신의 임신과 그녀의 몸이 겪고 있는 많은 변화에 대해 팬들에게 업데이트했습니다.

새로운 YouTube 비디오에서 Lawrence는 6개월 간의 임신 여정에 대한 요약과 그 기간 동안 자신의 신체 이미지가 어떻게 발전했는지 공유했습니다. 모델은 인스타그램 게시물에 "신체이형과 섭식장애를 경험한 사람으로서 회복의 관점에서 이야기하고 싶었고 이번 여행도 편안하게 가실 수 있기를 바랍니다."

Lawrence는 11월에 임신을 발표한 후 소셜 미디어 커뮤니티가 즉시 그녀에게 "잘 지내고 있습니까? 이 새로운 몸에 대한 느낌은 어떻습니까?"라고 말했습니다.

로렌스는 수년 동안 자신의 신체 이미지에 대해 공개해왔기 때문에 이러한 질문에 놀라지 않았다고 말했습니다. 그녀는 비디오에서 "당신을 촉발할 수 있는 주요 요인 중 하나는 통제할 수 없는 무언가와 이전에 본 적이 없는 방식으로 몸이 변하는 것입니다."라고 공유하면서 이러한 변화는 실제로 매우 자연스럽고 정상적이라고 팬들을 안심시켰습니다. 삶의 일부이며 받아 들여질 자격이 있습니다.

그녀는 "편안한 지대에서 벗어나 몸이 변화하는 방식을 찾고 그 여정에서 자신을 계속 사랑하는 것이 당신에게 어떤 모습이든 정말 훌륭하고 긍정적인 도전이라고 생각합니다."라고 덧붙였습니다.

그런 다음 Lawrence는 임신 후 몸에서 발견한 신체적 변화 중 일부에 대해 이야기했습니다. 첫 번째는 가슴 여드름(임신 중 일반적인 부작용)입니다.

로렌스는 "가슴 전체, 특히 틈새에 있는 것 같아요."라고 말하면서 그녀가 정말 안기 위해 고군분투하는 것은 임신과 관련해 한 가지라고 덧붙였습니다. (관련: 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 7가지 놀라운 여드름 사실)

영상에서 로렌스는 배 주변에 표시를 하기도 했다. "어쩌면 튼살로 변할 수도 있지만, 임신한 줄도 몰랐을 때부터 튼살이 있었어요." 그녀와 조산사는 이 흉터가 혈액 순환 불량으로 인한 것일 수 있다고 생각한다고 덧붙였습니다. 임신 중에는 신체의 혈액량이 증가하여 태반에 추가 혈류를 제공하는 데 도움이 된다고 Lawrence는 설명합니다.

Lawrence가 지적한 또 다른 신체적 변화는 그녀의 튀어나온 배였습니다. 그녀는 확실히 배가 커질 것으로 예상했지만 임신 16주가 될 때까지 아기 범프는 실제로 "팝"하지 ​​않았다고 말했습니다. 로렌스는 "임신할 것으로 예상하고 즉시 충돌을 일으키게 될 것"이라고 말했다. 그러나 일부 여성에게는 "인내심 게임"이라고 그녀는 설명했습니다. "모든 사람의 융기는 다르게 발달합니다." (관련: 이 피트니스 트레이너와 그녀의 친구는 "정상적인"임신 배가 없음을 증명합니다)

마지막으로 모델은 임신 기간 동안 자신의 러브 핸들이 얼마나 자랐는지에 대해 입을 열었다. "나는 항상 날씬한 허리와 모래 시계 모양을 가졌기 때문에 일반적으로 중간에 여분의 패딩이 있음을 알았습니다."라고 그녀는 말했습니다. 그것이 임신의 정상적인 부분이지만 Lawrence는 운동을 심각하게 줄였기 때문에 그럴 수도 있다고 생각했다고 말했습니다. (참조: Iskra Lawrence는 임신 중 운동을 위해 고군분투하는 것에 대해 열었습니다.)

그녀는 "예전처럼 운동을 하지 않고 있습니다."라고 말했습니다. 그녀는 저강도 HIIT 운동, 약간의 줄넘기 및 저충격 TRX 운동을 하고 있다고 설명했습니다. 그녀가 변화하는 몸에 익숙해지면서, Lawrence는 그녀의 운동이 임신 전과 지금은 많이 달라 보이지만 운동을 더 일관성 있게 하고 싶다는 바람을 밝혔습니다. (참조: 임신했을 때 운동을 변경해야 하는 4가지 방법)

"내 몸을 움직이고, 동작을 거치고, 유연성을 유지하고 사타구니와 골반 주위의 모든 힘을 유지하는 것이 출산과 함께 정말 중요할 것입니다."라고 그녀는 말했습니다.

그럼에도 불구하고, Lawrence는 그녀가 전반적으로 "조금 더 부드럽다"고 완전히 괜찮다고 말했습니다. (관련: 출산을 위해 몸을 준비하기 위해 해야 할 상위 5가지 운동)

신체적 변화를 제외하고, 지난 6개월 동안 Lawrence에게 가장 어려운 경험 중 하나는 임신 확인을 위해 의사에게 가는 것이라고 그녀는 비디오에서 공유했습니다. 의사가 가장 먼저 한 일은 그녀에게 체중계에 오르라고 요청한 것이었습니다. 그녀는 이것이 로렌스에게 큰 방아쇠가 되었다고 말했습니다.

불편함에도 불구하고 Lawrence는 이에 따랐다고 말했습니다. "나는 체중계에 올라갔고, [내 체중은] 아마 수백 개에서 끝이 났을 것입니다."라고 그녀는 말했습니다. 즉시 의사는 그녀의 BMI에 대해 경고하기 시작했고 그녀의 운동 루틴과 식습관에 대해 질문을 던졌습니다. (관련: 임신 중 체중 증가에 대한 생각을 바꿔야 함)

"나는 [의사]를 멈추고 '나 자신을 정말 잘 돌보고 있습니다. 감사합니다.'라고 말해야했습니다. 그래서 그 대화를 끊었다"고 말했다. "저는 체중계의 숫자에 집착하지 않았습니다."

로렌스에게 가장 중요한 것은 그녀 그녀가 그녀의 몸을 돌보는 것을 알고; 그녀는 다른 사람이 어떻게 생각하거나 말했는지는 중요하지 않다고 비디오에서 설명했습니다. "오랜만에 [나를 돌봐왔어. 크기가 전부라고 생각했을 때 건강에 해로운 일을 했어. 그리고 이제 내 몸에 귀를 기울이고, 사랑하고, 기르고, 움직인다. , 그래서 우리는 모두 이 부서에서 좋다"고 그녀는 말했다. (관련: Iskra Lawrence가 여성들에게 #CelluLIT를 전면에 표시하도록 영감을 주는 방법)

로렌스는 지금 그 어느 때보다 "더 섹시하고 [더] 아름답다"고 느낀다고 말하며 비디오를 끝냈습니다. "당신이 임신을 위한 여정에 있다면, 나는 당신에게 내 모든 사랑을 보냅니다"라고 그녀는 말을 이어갔다. "당신이 [잉태]할 수 없다면 당신의 몸은 가치 있고 아름답고, 당신을 너무 사랑한다는 것을 알아두세요."

아래 비디오에서 엄마가 될 그녀의 전체 경험을 공유하십시오.

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