Jaime Pressly: 할리우드에서 가장 섹시한 몸매

콘텐츠

• Jaime Pressly가 그녀의 피트니스 전략과 비밀을 공유하여 그녀가 실제로 어떻게 버프를 받고 탄력을 받는지 알려줍니다!
• 피트니스 목표 및 피트니스 전략에 집중하세요.
• Jaime Pressly가 당신의 곡선과 최고의 특징을 사랑하게 만드는 운동 루틴에 대해 이야기합니다.
• 피트니스 전략 # 1: 곡선을 사랑하십시오
• 피트니스 전략 # 2: 최고의 기능을 발휘하십시오
• 검토 대상

Jaime Pressly가 그녀의 피트니스 전략과 비밀을 공유하여 그녀가 실제로 어떻게 버프를 받고 탄력을 받는지 알려줍니다!

할리우드의 가장 큰 피트니스 신화 중 하나는 유명인이 개인 트레이너와 전문 셰프를 살 수 있는 돈이 전 세계에 있기 때문에 몸매가 좋다는 것입니다. 그들이 이러한 특혜를 감당할 수는 있지만 여전히 일을 해야 합니다.

에 따르면 모양의 3월 표지 모델인 Jaime Pressly는 "나는 항상 운동을 정말 열심히 해왔습니다."라고 노스캐롤라이나 출신의 31세입니다. "나는 고통이 없고 이득이 없는 것에 빠져있다!"

그 모든 노력이 결실을 맺었습니다. 그녀의 아들 Dezi를 낳은 지 거의 2년 후 Jaime은 할리우드에서 가장 섹시한 몸매의 연례 목록에서 1위를 차지했습니다.

물론 제이미의 매력은 탄탄한 복근을 넘어선 것입니다. 그녀는 또한 다른 사람들에게 매력을 느끼는 특성인 자신감을 발산합니다. 여기, 에미상을 수상한 스타 내 이름은 얼 (그리고 곧 개봉될 로맨틱 코미디의 난 널 사랑해) 조각되고 동기 부여를 유지하고 무엇에 대한 요리에 대한 그녀의 비밀을 쏟습니다. 진짜 여성을 섹시하게 만듭니다.

피트니스 목표 및 피트니스 전략에 집중하세요.

많은 초산모들처럼 제이미는 임신 중에 먹고 싶은 것을 마음껏 먹을 수 있었습니다. "나는 42파운드가 쪘어요."라고 5피트 4인치의 여배우가 말했습니다. "엄마가 하기엔 너무 무거워!" 아들이 태어난 후 그녀는 30번째 생일 파티에 맞춰 몸매를 되찾을 수 있도록 운동 루틴에 대한 구체적인 피트니스 목표를 설정했습니다.

"체육관에 들어가서 러닝머신 위에서 달리고 역기를 들어야 했습니다."라고 그녀는 말합니다. 생일이 되자 그녀는 비키니 차림으로 가장 친한 친구들과 함께 라스베이거스의 수영장에서 축하할 만큼 자신감이 생겼습니다.

Jaime Pressly가 당신의 곡선과 최고의 특징을 사랑하게 만드는 운동 루틴에 대해 이야기합니다.

피트니스 전략 # 1: 곡선을 사랑하십시오

또 다른 할리우드 신화? 모든 여배우는 사이즈 0이 되고 싶어 한다. "나 말고!" 제이미는 단호하게 말한다. "물론, 나는 아기의 체중을 줄이고 싶었지만 엉덩이를 잃고 싶지 않았습니다!" 그녀는 굴곡진 몸매를 유지하기 위해 토닝 운동을 하고 건강하지만 배부른 식단을 먹는다. 제이미는 "여성이 날씬한 몸매를 가졌을 때 섹시하다고 생각합니다."라고 말합니다.

피트니스 전략 # 2: 최고의 기능을 발휘하십시오

Dezi가 생긴 이후로 Jaime이 자신에 대해 섹시하다고 생각하는 것이 바뀌었습니다. "나는 단지 내 두뇌를 말하곤 했습니다."라고 그녀는 설명합니다. "근데 요즘 뱃살이 너무 좋아, 내 안에 사람이 자라나고 나니 더 놀랍고 섹시하다!" 그래서 그녀는 운동할 때 복근에 집중한다. "코어는 척추와 몸통을 지지합니다."라고 그녀는 말합니다. "당신이 하는 모든 것은 그것에 달려 있습니다."

일주일에 4일, 로스앤젤레스 트레이너 Mike Jones는 Jaime에게 킥복싱에서 파워리프팅 동작에 이르기까지 모든 것을 포함할 수 있는 서킷 트레이닝 세션을 안내합니다. "저는 쉽게 지루해지기 때문에 그는 운동 루틴을 끊임없이 변경합니다."라고 Jaime은 말합니다. 일상은 다를 수 있지만 두 가지는 항상 동일합니다. "우리가 하는 대부분의 운동은 한 번에 여러 근육을 사용합니다."라고 Jones는 말합니다. "그리고 세트 사이에 휴식이 없기 때문에 Jaime의 심박수와 칼로리 소모량이 높게 유지됩니다." 일년 내내 레드 카펫 준비를 유지하는 Jaime의 시간 절약 운동 루틴에 대한 3월호를 확인하십시오.

Jaime의 표지 촬영에서 독점 비하인드 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오!

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