적응 장애

적응 장애는 스트레스, 슬프거나 절망적 인 느낌, 스트레스가 많은 삶의 사건을 겪은 후에 발생할 수있는 신체적 증상과 같은 일련의 증상입니다.

대처하는 데 어려움을 겪고 있기 때문에 증상이 발생합니다. 발생한 이벤트 유형에 대한 귀하의 반응이 예상보다 강합니다.

많은 다른 사건이 적응 장애의 증상을 유발할 수 있습니다. 트리거가 무엇이든 이벤트가 너무 많아 질 수 있습니다.

모든 연령대의 스트레스 요인은 다음과 같습니다.

• 사랑하는 사람의 죽음
• 이혼 또는 관계 문제
• 일반적인 삶의 변화
• 자신이나 사랑하는 사람의 질병 또는 기타 건강 문제
• 다른 집이나 다른 도시로 이사
• 예기치 않은 재앙
• 돈에 대한 걱정

청소년과 청소년의 스트레스 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 가족 문제 또는 갈등
• 학교 문제
• 성적 문제

같은 스트레스의 영향을받는 사람들이 적응 장애를 일으킬 가능성을 예측할 방법이 없습니다. 행사 전의 사회적 기술과 과거에 스트레스를 다루는 방법을 배운 방법이 역할을 할 수 있습니다.

적응 장애의 증상은 종종 직장이나 사회 생활에 영향을 미칠 정도로 심각합니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 반항적이거나 충동적인 행동을 보이는 경우
• 긴장하거나 긴장된 행동
• 울고, 슬프거나 절망적이며, 다른 사람에게서 물러날 가능성이 있음
• 건너 뛴 심장 박동 및 기타 신체적 불만
• 떨림 또는 경련

적응 장애가 있으려면 다음이 있어야합니다.

• 증상은 스트레스 요인 이후에 분명히 나타나며, 대부분 3 개월 이내에 나타납니다.
• 증상이 예상보다 심합니다.
• 관련된 다른 장애가없는 것 같습니다.
• 증상은 사랑하는 사람의 죽음에 대한 정상적인 슬픔의 일부가 아닙니다.

때때로 증상이 심각 할 수 있으며 환자가 자살을 생각하거나 자살을 시도 할 수 있습니다.

귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 행동과 증상에 대해 알아보기 위해 정신 건강 평가를 실시 할 것입니다. 진단을 확인하기 위해 정신과 의사에게 의뢰 될 수 있습니다.

치료의 주요 목표는 증상을 완화하고 스트레스가 많은 사건이 발생하기 전과 유사한 수준의 기능을 회복하도록 돕는 것입니다.

대부분의 정신 건강 전문가는 몇 가지 유형의 대화 요법을 권장합니다. 이러한 유형의 요법은 삶의 스트레스 요인에 대한 반응을 확인하거나 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)는 대화 치료의 한 유형입니다. 감정을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 먼저 치료사는 발생하는 부정적인 감정과 생각을 인식하도록 도와줍니다.
• 그런 다음 치료사는이를 유용한 생각과 건강한 행동으로 바꾸는 방법을 가르쳐줍니다.

다른 유형의 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 수개월 이상에 걸쳐 자신의 생각과 감정을 탐구하는 장기 요법
• 가족과 함께 치료사와 만나는 가족 치료
• 다른 사람들의 지원이 당신이 더 나아질 수 있도록 도울 수있는 자조 그룹

약물을 사용할 수 있지만 대화 요법과 함께 사용해야합니다. 이 약은 다음과 같은 경우 도움이 될 수 있습니다.

• 대부분의 경우 긴장하거나 불안 함
• 잘 자지 못함
• 매우 슬프거나 우울함

올바른 도움과 지원을 받으면 빨리 나아질 것입니다. 스트레스 요인이 계속 존재하지 않는 한 문제는 일반적으로 6 개월 이상 지속되지 않습니다.

적응 장애의 증상이 나타나면 제공자에게 연락하여 예약하십시오.

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