심장 절개 수술을 받은 후에도 뉴욕시 마라톤을 하는 것을 막지 못했습니다

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• 심장 수술이 필요한지 알아보기
• 여전히 내 목표를 완료하는 데 필요한 것
• 이 경험이 내 삶에 미친 영향
• 검토 대상

20대에 가장 걱정되는 것은 심장 건강입니다. 그리고 저는 경험에 비추어 볼 때 희귀한 선천성 심장 결함인 팔로 4기를 갖고 태어난 사람이라고 말합니다. 물론, 나는 결함을 치료하기 위해 어렸을 때 심장 개복 수술을 받았습니다. 그러나 몇 년 후, 내가 그녀의 박사 학위를 추구하는 학생으로 살고 있는 동안 그것은 내 마음의 최전선에 있지 않았습니다. 뉴욕시에서. 2012년, 24세의 나는 뉴욕시 마라톤 훈련을 시작하기로 결정했고 얼마 지나지 않아 내가 알고 있던 삶이 완전히 바뀌었습니다.

심장 수술이 필요한지 알아보기

뉴욕시 마라톤을 뛰는 것은 나와 쌍둥이 자매가 대학 진학을 위해 Big Apple로 이사한 이후로 늘 꿈꿔온 꿈이었습니다. 훈련을 시작하기 전에는 자신을 캐주얼 러너라고 생각했지만 처음으로 진짜 마일리지를 늘리고 진지하게 내 몸에 도전한다. 일주일이 지날수록 강해지길 바랐는데 그 반대였다. 더 많이 달릴수록 나는 더 약해졌습니다. 나는 속도를 따라가지 못하고 뛰는 동안 숨쉬기가 힘들었다. 끊임없이 휘둘리는 기분이었다. 그 사이에, 내 쌍둥이는 NBD인 것처럼 그녀의 속도에서 몇 분을 단축하고 있었습니다. 처음에는 그녀가 일종의 경쟁 우위를 가지고 있다고 생각했지만 시간이 지남에 따라 계속 뒤쳐지다 보니 실제로 나에게 뭔가 문제가 있는 것은 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 나는 궁극적으로 그것이 단지 마음의 평화를 위한 것일지라도 내 의사를 방문하는 것이 해가 되지 않는다고 결정했습니다. (관련: 팔굽혀펴기 횟수가 심장병 위험을 예측할 수 있음)

그래서 기껏해야 기본적인 생활 방식을 바꿔야 한다는 생각에 일반의에게 가서 증상을 설명했습니다. 결국, 나는 도시에서 매우 빠르게 변화하는 삶을 살고 있었고, 무릎까지 꿇고 박사 학위를 받았습니다. (그래서 잠이 부족했다), 그리고 마라톤 훈련. 안전을 위해 의사는 나를 심장병 전문의에게 소개했는데, 그 의사는 선천성 심장 결함이 있는 내 병력을 감안하여 심전도(ECG 또는 EKG) 및 심장초음파를 포함한 몇 가지 기본 검사를 받도록 나를 보냈습니다. 일주일 후, 결과에 대해 논의하기 위해 다시 방문했고 인생을 바꾸는 몇 가지 소식을 들었습니다. 마라톤이 7개월밖에 남지 않은 상태에서 (다시) 심장 개복 수술을 받아야 했습니다. (관련: 이 여성은 자신이 불안이 있다고 생각했지만 실제로는 드문 심장 결함이었습니다)

알고 보니 내가 피곤하고 숨쉬기가 힘든 이유는 폐동맥판막(혈류를 조절하는 4개의 판막 중 하나)이 제대로 닫히지 않아 혈액이 역류하는 폐역류가 있었기 때문입니다. Mayo Clinic에 따르면 심장. 이것은 폐로 가는 산소가 적고 본질적으로 신체의 나머지 부분으로 가는 산소가 적다는 것을 의미합니다. 이 문제가 악화됨에 따라 저와 마찬가지로 의사는 일반적으로 폐로의 규칙적인 혈류를 회복하기 위해 폐 판막 교체를 권장합니다.

당신은 아마도 "달리기가 이것을 일으켰습니까?"라고 궁금해 할 것입니다. 그러나 대답은 아니오입니다. 폐역류는 선천성 심장 결함이 있는 사람들에게 흔한 결과입니다. 아마도 나는 몇 년 동안 그것을 가지고 있었고 점차적으로 악화되었지만 내 몸에 더 많은 것을 요구했기 때문에 그제서야 깨달았습니다. 의사는 많은 사람들이 초기에는 눈에 띄는 증상을 경험하지 않는다고 설명했습니다. 저와 같은 경우입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 극심한 피로감, 숨가쁨, 운동 중 실신 또는 불규칙한 심장 박동을 느낄 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치료가 필요하지 않고 오히려 정기적인 검진이 필요합니다. 제 경우는 심각하여 폐 판막을 완전히 교체해야 했습니다.

주치의는 이것이 선천성 심장 결함이 있는 사람들이 정기적인 검진을 받고 합병증에 주의하는 것이 중요한 이유라고 강조했습니다. 그러나 내가 마음으로 누군가를 마지막으로 본 것은 거의 10년 전이었습니다. 내 심장이 평생 모니터링이 필요하다는 것을 어떻게 몰랐습니까? 내가 어렸을 때 왜 아무도 나에게 말하지 않았습니까?

진료 예약을 마치고 가장 먼저 전화를 건 사람은 엄마였다. 그녀는 나만큼이나 그 소식에 충격을 받았다. 그녀에게 화를 내거나 분개했다고 말하지는 않겠지만 생각하지 않을 수 없었습니다. 엄마가 이걸 어떻게 몰랐을까? 왜 그녀는 내가 정기적으로 후속 조치를 취해야 한다고 말하지 않았습니까? 확실히 의사들은 그녀에게 적어도 어느 정도는 말했지만, 우리 엄마는 한국에서 온 1세대 이민자입니다. 영어는 그녀의 모국어가 아닙니다. 그래서 나는 의사가 그녀에게 말했을 수도 있고 말하지 않았을 수도 있는 많은 내용이 번역 과정에서 누락되었다고 추론했습니다. (관련: 웰빙 공간에서 포용적인 환경을 만드는 방법)

이 직감을 확고히 한 것은 우리 가족이 전에도 이런 일을 겪었다는 사실이었다. 제가 7살이었을 때 아버지는 뇌암으로 돌아가셨습니다. 그리고 어머니가 필요한 치료를 받고 있는지 확인하는 것이 얼마나 어려웠는지 기억합니다. 엄청난 치료 비용 외에도 언어 장벽은 종종 넘을 수 없을 정도로 느껴졌습니다. 어린 시절에도 정확히 어떤 치료가 필요한지, 언제 필요한지, 가족으로서 준비하고 지원하기 위해 우리가 무엇을 해야 하는지에 대해 너무 많은 혼란이 있었던 것을 기억합니다. 아버지가 아팠을 때 한국에서 치료를 받으러 다시 돌아가야 하는 시점이 왔습니다. 여기 미국에서 의료 시스템을 탐색하는 것이 너무 힘들었기 때문입니다. 문제가 나에게 영향을 미칠 것입니다. 하지만 지금은 그 결과를 감당할 수 밖에 없었습니다.

여전히 내 목표를 완료하는 데 필요한 것

당장 수술이 필요없다는 말을 들었지만, 회복하고 마라톤 훈련을 할 수 있는 시간이 있기 때문에 수술을 하기로 했습니다. 급하게 들릴지 모르지만 경주를 하는 것이 나에게 중요했습니다. 1년 동안 열심히 일하고 훈련하여 여기까지 왔는데 지금은 물러설 생각이 없었습니다.

저는 2013년 1월에 수술을 받았습니다. 수술에서 깨어났을 때 느낀 것은 고통뿐이었습니다. 병원에서 5일을 보낸 후 나는 집으로 보내져 회복 과정을 시작했는데, 이는 잔인했습니다. 가슴을 관통하는 통증이 가라앉는 데 시간이 걸렸고 몇 주 동안 허리 위로 물건을 들 수 없었습니다. 그래서 대부분의 일상적인 활동은 투쟁이었습니다. 옷 입기, 식료품 쇼핑, 출퇴근, 학교 관리 등 힘든 시간을 버틸 수 있도록 가족과 친구들에게 정말 의지해야 했습니다. (여성의 심장 건강에 대해 아마도 당신이 모르는 5가지 사실이 있습니다.)

3개월의 회복 후 나는 운동을 할 수 있게 되었다. 당신이 상상할 수 있듯이, 나는 천천히 시작해야했습니다. 체육관으로 돌아온 첫날, 나는 운동용 자전거를 탔다. 나는 15분 또는 20분의 운동을 통해 고군분투했고 마라톤이 정말로 나에게 가능성이 있는지 궁금했습니다. 그러나 나는 결의를 유지했고 자전거를 탈 때마다 더 강해짐을 느꼈습니다. 결국 타원형으로 졸업하고 5월에 처음으로 5K에 등록했습니다. 레이스는 센트럴 파크 주변에서 진행되었으며 여기까지 온 것에 대해 자부심과 강인함을 느꼈던 기억이 납니다. 그 시점에서 나는 알고 있었다 나는 11월에 도착하여 그 마라톤 결승선을 넘을 예정이었습니다.

5월에 5K에 이어 언니와 함께 훈련 일정을 짰다. 수술을 받고 완전히 나았지만 실제 느낌이 얼마나 달라졌는지는 정확히 알 수 없었다. 내가 얼마나 많은 마일을 기록하기 시작할 때까지 나는 내 마음이 얼마나 나를 억제하고 있었는지 깨달았습니다. 나는 처음으로 10K에 등록하고 결승선을 지나서 순항했던 것을 기억합니다. 숨이 가빠졌지만 계속 할 수 있다는 것을 알고 있었습니다. NS 원한 계속하기 위해. 훨씬 건강해지고 자신감도 생겼어요. (관련: 초보자를 위한 마라톤 훈련에 대해 알아야 할 모든 것)

마라톤 날이 오면 레이스 전 긴장이 풀릴 거라고 예상했지만 그렇지 않았습니다. 내가 느낀 유일한 것은 설렘이었다. 처음에는 마라톤을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 그러나 개심술 후 그렇게 빨리 하나를 실행하려면? 그게 너무 힘이 되었어요. 뉴욕시 마라톤을 해본 사람이라면 누구나 그것이 놀라운 경주라고 말할 것입니다. 수천 명의 사람들이 당신을 응원하면서 모든 자치구를 달리는 것이 너무 재미있었습니다. 내 친구와 가족이 너무 많이 떨어져 있었고 L.A.에 사는 엄마와 누나가 내가 달리는 동안 화면에 재생되는 비디오를 녹화했습니다. 강력하고 감정적이었습니다.

20마일이 되자 나는 고군분투하기 시작했지만, 놀라운 사실은 내 심장이 아니라 단지 내 다리가 모든 달리기로 인해 피로감을 느꼈다는 것입니다. 결승선을 넘자 눈물이 핑 돌았다. 나는 그것을 만든. 모든 역경에도 불구하고 나는 해냈다. 나는 내 몸과 그 회복력이 그 어느 때보다 자랑스러웠지만, 내가 그곳에 있게 해준 모든 훌륭한 사람들과 의료 종사자들에게 감사함을 느끼지 않을 수 없었습니다.

이 경험이 내 삶에 미친 영향

내가 살아있는 동안 내 마음을 모니터링해야합니다. 사실, 10년에서 15년 후에는 또 다른 수리가 필요할 것으로 예상됩니다. 내 건강 문제는 확실히 과거의 일이 아니지만, 나는 내 건강에 대해 내가 ~ 할 수있다 제어. 의사들은 달리기, 활동적인 생활, 건강식, 전반적인 건강에 대한 투자가 모두 제 심장 건강을 점검할 수 있는 좋은 방법이라고 말합니다. 그러나 가장 큰 시사점은 특히 소외된 지역사회에서 적절한 의료에 대한 접근이 실제로 얼마나 중요한지입니다.

건강에 어려움을 겪기 전에 저는 박사 과정을 밟고 있었습니다. 사회 사업에서, 그래서 나는 항상 사람들을 돕고 싶어했습니다. 그러나 수술을 받고 아버지에게 일어난 일에 대한 좌절감을 되새긴 후, 저는 졸업 후 인종 및 소수 민족과 이민자 커뮤니티 간의 건강 불균형에 대해 경력을 집중하기로 결정했습니다.

오늘날 저는 워싱턴 대학교 사회복지학부의 조교수로서 이러한 불평등의 만연에 대해 다른 사람들을 교육할 뿐만 아니라 이민자들의 의료 접근성을 향상시키기 위해 직접적으로 일하고 있습니다.

구조적 및 사회경제적 장벽 외에도 언어 장벽은 특히 이민자들에게 고품질의 효과적인 의료 서비스를 제공하는 측면에서 엄청난 문제를 안고 있습니다. 우리는 그 문제를 다룰 필요가 있을 뿐만 아니라, 예방 치료 서비스를 강화하고 이 그룹의 사람들 사이에서 미래의 건강 문제를 억제하기 위해 문화적으로 적절하고 개인의 필요에 맞는 서비스를 제공해야 합니다. (BTW, 의사가 여성인 경우 여성이 심장마비에서 생존할 가능성이 더 높다는 사실을 알고 계셨습니까?)

이민자들이 매일 직면하는 불평등이 어떻게 그리고 왜 간과되는지 이해하지 못하는 것이 여전히 너무 많습니다. 그래서 저는 사람들의 건강 관리 경험을 향상시키는 방법을 연구하는 데 전념하고 있습니다. 그리고 우리 모두가 더 잘할 수 있는 방법을 찾기 위해 커뮤니티 내에서 일합니다. 우리 ~해야하다 모든 사람이 마땅히 받아야 할 가정과 의료 서비스를 제공하기 위해 최선을 다합니다.

Jane Lee는 여성과 심장병에 대한 인식과 더 많은 생명을 구하기 위한 행동을 장려하는 이니셔티브인 미국심장협회(American Heart Association)의 Go Red For Women "Real Women" 캠페인의 자원 봉사자입니다.

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