Jennifer Lopez는 야외 타원형 자전거를 타는 것이 목격되었습니다. 그러나 그것은 정확히 무엇입니까?

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사실: Jennifer Lopez는 운동의 여왕입니다. 50세의 이 연주자는 운동으로 항상 팬들에게 영감을 주고 있으며, 폴 댄스를 배우거나 격렬한 운동 도전을 하는 등 새로운 시도를 주저하지 않습니다. J. Lo의 최근 피트니스 노력: ElliptiGO로 알려진 괴상해 보이는 스탠딩 자전거.

ElliptiGO는 이름에서 알 수 있듯이 야외에서 사용하도록 설계된 자전거와 타원형의 하이브리드입니다. 타원형과 매우 흡사하게 서서 타고 큰 발 플랫폼을 사용하여 앞으로 나아가게 됩니다. 자전거 구성 요소에 관한 한 ElliptiGO에는 브레이크 및 기어 변경 기능을 제공하는 바퀴와 핸들바가 있습니다. 또한 사용자 정의가 가능하므로 핸들의 높이와 타원형 모션의 크기를 필요에 맞게 조정할 수 있습니다. 더 시원함: 자전거를 타고 언덕을 오르고 걷거나, 조깅하거나, 달리거나, 자전거를 타는 것과 동일한 경로에서 시속 최대 25마일의 속도로 도달할 수 있습니다. (관련: 트레드밀과 타원형 중 어느 것이 더 낫습니까?)

그러나 다른 유산소 운동 기구(또는 그냥 걷기 또는 달리기) 대신에 이 괴상하고 자전거와 타원형의 기구를 사용하는 것의 이점은 정확히 무엇입니까? 실내 타원형 제품과 유사하게 ElliptiGO는 달리기 및 사이클링과 동일한 이점을 많이 제공할 수 있지만 관절에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는다고 Beau Burgau 공인 근력 및 컨디셔닝 전문가(C.S.C.S.)이자 GRIT Training의 설립자는 말합니다. 그는 무릎, 엉덩이, 발목에 부드러울 뿐만 아니라 중립적인 선 자세가 목과 등에 부담을 줄이면서 안장의 불편함을 제거한다고 덧붙였습니다.

"ElliptiGO를 사용하는 것은 안전하고 충격이 적으며 효과적인 방법으로 계속 움직이고, 심박수를 높이고, 지구력을 키우고, 하체와 코어 근력을 추가할 수 있습니다."라고 Burgau는 설명하며 자전거가 둔부를 표적으로 하는 데 특히 유용할 수 있다고 설명합니다. 그리고 쿼드. (관련: 집에서 이 저충격 HIIT 운동 루틴을 시도하십시오)

ElliptiGO는 새롭고 거의 미래 지향적인 개념처럼 보일 수 있지만 실제로는 10년 동안 사용되었으며 전 세계적으로 판매되었습니다. 자전거는 고도 9,000피트(누가 알았습니까?)에서 129마일 사이클링 이벤트인 데스 라이드(Death Ride)와 같은 레이스에서도 사용되었습니다.

그리고 ElliptiGO가 바보처럼 보일 수 있지만 J. Lo가 자전거의 멋진 요소를 기하급수적으로 높인다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 겉보기에는 달리는 것과 같은 페달링 동작으로 유명한 차세대 모델 중 하나인 ElliptiGo R11을 사용하고 있습니다. 이 나쁜 녀석들 중 하나를 타는 동안 확실히 재미있어 보이지만 J. Lo의 ElliptiGO에는 험한 $3,699의 가격표. 물론 거기에 ~이다 799달러 ElliptiGO SUB(브랜드의 OG 스탠드업 자전거) 또는 2,199달러 ElliptiGO 3C와 같은 더 저렴한 모델을 사용할 수 있습니다("엔트리 레벨" 장보 타원형 자전거).

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