내반 무릎 : 정의, 식별 및 치료 방법

콘텐츠

• 내반 무릎을 식별하는 방법
• 가능한 원인들
• 진단 확인 방법
• 치료 방법
• 내반 무릎 운동의 예
• 1. 허벅지 측면 강화 운동
• 2. 둔근을 강화하는 운동
• 3. 다리 뒤쪽을 강화하는 운동

내반 무릎 또는 "카우보이 다리"라고도하는 내반 무릎은 일반적으로 사람이 한 발목을 다른 발목에 대고 만질 수있는 경우에도 무릎이 떨어져있는 상태이며 경골과 대퇴골이 그렇지 않을 때 발생합니다. 올바르게 정렬되어 다리 라인을 다른 모양으로 만듭니다.

이 상태는 아기에게 흔하며 보통 생후 1 년이 지나면 사라집니다. 그러나 시간이 지나도 사라지지 않고 악화되는 경우에는 정형 외과 의사를 찾아 구루병, 블로운 트병 및 기타 관련 질병과 같은 가능한 원인이 될 수 있도록하는 것이 좋습니다. 성장 뼈가 확인되거나 폐기됩니다.

내반 무릎 치료는 변형의 원인과 정도에 따라 다양 할 수 있으며, 예를 들어 구루병의 경우 비타민 D 칼슘 보충제부터 뼈를 재정렬하는 수술에 이르기까지 다양합니다.

내반 무릎을 식별하는 방법

내반 무릎은 일반적으로 소아과 의사가 일상적인 상담을 통해 확인하지만 부모와 가족이 아치형 다리의 기형을 알아 차리는 경우도 흔합니다.이 경우 소아과 의사에게보고하여 의뢰 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 가능한 원인을 조사하고 적절한 치료를 시작하기 위해 정형 외과 의사 또는 물리 치료사가 수행됩니다.

가능한 원인들

무릎 내 반의 가장 흔한 원인은 치료없이 2 세까지 단독으로 교정 할 수있는 유전 적 소인입니다. 그러나 통증이나 보행에 어려움이 없다면 소아과 의사, 정형 외과 의사 또는 물리 치료사에 의해 평가되어야하지만,이 상태는 특별한 치료없이 8 세까지 지속될 수 있으므로 진화 또는 개선을 모니터링 할 수 있습니다. .

내반 무릎의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 뼈 감염;
• 뼈 종양;
• 구루병 및 연골 무형성증과 같은 상태;
• Paget의 질병
• Blount의 질병;
• 비만;
• 납 또는 불소 중독;
• 인대 이완;
• 일찍 걷기.

소아에서 더 흔하지 만 내반 무릎은 소아에서 치료가 없었거나 예를 들어 골관절염과 같은 관절 질환의 경우 성인에서 발생할 수 있습니다. 골관절염이 무엇이며 어떻게 치료되는지 더 잘 이해하십시오.

진단 확인 방법

진단을 확인하기 위해 깃털의 비대칭, 보행 및 내반 무릎의 각도를 관찰하지만 사례의 심각성을 알기 위해 정형 외과 의사가 다리와 무릎의 X-ray 검사를 요청하는 것이 일반적입니다 서, 앞면과 옆면.

예를 들어 Paget 또는 Blount와 같은 질병이 의심되는 경우 혈액 검사 및 컴퓨터 축 단층 촬영 (CAT) 및 핵 자기 공명 (NMR)과 같은 이미지를 주문할 수 있습니다.

치료 방법

내반 무릎 치료는 문제의 원인과 정도에 따라 이루어집니다. 가장 많이 사용되는 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 칼슘 및 비타민 D 보충: 신체에 이러한 영양소가 부족하기 때문에 주로 구루병의 경우에 사용됩니다.
• 근육 강화를위한 물리 치료: 생리적이거나 연골 무형성증에 의해 유발되고 관련 질환이없고 다리 뼈를 정렬하면서 근육을 강화하려는 경우;
• 수술: 외부로의 곡률이 매우 날카 롭고 통증과 보행에 어려움이있는 심한 경우에 사용합니다.

높은 경골 절골술이라고하는 수술은 일반적으로 청소년과 성인에게만 적용됩니다. 물리 치료는 어린 시절에 시작했을 때 긍정적 인 결과를 가져오고 뼈의 모양을 조정하여 관절에 가해지는 압력을 줄이고 경골의 재조정을 허용하기 때문입니다. 대퇴골과 함께.

내반 무릎 운동의 예

내반 무릎 교정에 도움이되는 운동은 신체 평가 후 항상 물리 치료 사나 정형 외과의가 안내해야합니다. 현재의 기형으로 인해 운동 중에 연골, 뼈 및 근육이 손상 될 수 있기 때문입니다. 전문가가 조언 할 수있는 몇 가지 운동은 다음과 같습니다.

1. 허벅지 측면 강화 운동

이 운동은 근육을 강화하고 내반 무릎의 곡률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

체육관 매트 위에 두 다리를 구부린 상태로 옆으로 눕고 그림과 같이 무릎을 펴고 닫습니다.

2. 둔근을 강화하는 운동

내반 무릎의 경우 대둔근을 강화하는 것도 매우 중요하며,이를 위해서는 바닥에 4 개의 지지대를두고 한쪽 다리를 천장쪽으로 들어야합니다. 이 동작은 천천히 행하고 각 다리마다 3 세트 씩 8 ~ 10 회 반복해야합니다.

3. 다리 뒤쪽을 강화하는 운동

운동을하려면 의자 나 벽에 손을 서서 지탱 한 다음 무릎을 모으고 무릎을 떼지 않고 다리를 뒤로 구부려 야합니다. 이 운동은 3 세트 씩 각 다리마다 8 ~ 10 회 수행해야합니다.