폐경 전, 폐경기 및 폐경기

콘텐츠

• 개요
• 폐경 전 대 폐경 전
• 폐경기 및 폐경기의 타임 라인
• 폐경기 및 폐경기의 증상
• 의사에게 연락 할 때
• 폐경기 및 폐경기 치료
• 시야

개요

폐경기는 공식적으로 여성 생식이 끝났습니다. 이 생활 단계는 잘 알려져 있지만 실제로 폐경기에는 인식하고 이해해야 할 단계가 다릅니다. 폐경 그 자체는 공식적으로 월경을 멈출 때 발생합니다.

반면에 Perimenopause는 "폐경기 주변"으로 정의됩니다. 폐경기 전이 단계라고도합니다. 전에 폐경기.

동일한 전체 수명 전환의 두 부분이 있지만, 폐경과 폐경은 증상 및 치료 옵션에있어서 차이가 있습니다. 비정상적인 증상이나 문제는 OB-GYN과상의해야합니다.

폐경 전 대 폐경 전

폐경 전은 폐경기 또는 폐경기 증상이 없을 때입니다. 생리 기간이 일정하거나 불규칙한 지 여부는 여전히 생식 기간으로 간주됩니다. 일부 호르몬 변화가 발생할 수 있지만 신체에는 눈에 띄는 변화가 없습니다.

반면, 폐경기 중에는 폐경기 증상이 나타납니다 (예 :주기주기의 변화, 일과성 열감, 수면 장애 또는 기분 변화).

폐경 전과 폐경은 때때로 상호 교환 적으로 사용되지만 기술적으로는 다른 의미를 갖습니다.

폐경기 및 폐경기의 타임 라인

Perimenopause는 공식적으로 폐경기에 걸리기 전에 발생합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 여성들은 폐경기보다 8-10 년 앞서이 단계에 들어갑니다. 이것은 30 대 또는 40 대 동안 발생합니다.

Perimenopause는 난소에 의해 생성되는 주요 여성 호르몬 인 에스트로겐의 하락으로 표시됩니다. 에스트로겐 수치는 정상적인 28 일주기보다 산발적으로 증가하거나 감소 할 수 있으며, 이는 불규칙한 기간 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

폐경기의 마지막 단계에서 신체는 점점 더 적은 에스트로겐을 생성합니다. 에스트로겐의 급격한 감소에도 불구하고 여전히 임신이 가능합니다. 이 폐경기 단계는 몇 개월에서 4 년까지 지속될 수 있습니다.

난소가 에스트로겐을 너무 적게 생성하여 난자가 더 이상 방출되지 않으면 폐경기가 공식적으로 시작됩니다. 이로 인해 기간이 중단됩니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 의사는 1 년 동안 생리가 없으면 폐경기를 진단 할 것입니다.

다음과 같은 경우 폐경기에 정상보다 빨리 들어갈 수 있습니다.

• 폐경기의 가족력이있다
• 흡연자
• 자궁 절제술 또는 난소 절제술
• 암 치료를 받았다

폐경기 및 폐경기의 증상

폐경기에 관해서는, 대부분의 사람들은 그 무엇보다도 그 증상에 대해 생각합니다. 여기에는 악명 높은 핫 플래시가 포함될 수 있지만이 전환 중에 발생할 수있는 다른 많은 변경 사항이 있습니다.

Perimenopause의 증상은 다음과 같습니다.

• 불규칙한 기간
• 정상보다 무겁거나 가벼운 기간
• 기간 이전의 PMS 악화
• 유방 압통
• 살찌 다
• 머리 변화
• 하트 비트 증가
• 두통
• 성욕 상실
• 집중 어려움
• 건망증
• 근육통
• 요로 감염
• 다산 문제 (임신하려는 여성의 경우)

에스트로겐 수치가 떨어지면 폐경기 증상이 나타날 수 있습니다. 당신이 여전히 perimenopause 단계에있는 동안 이런 것들이 발생할 수 있습니다. 다음을 경험할 수 있습니다.

• 뜨거운 섬광
• 식은 땀
• 우울증
• 불안 또는 과민성
• 기분 변화
• 잠 잘 수 없음
• 피로
• 건조한 피부
• 질 건조
• 잦은 배뇨

Perimenopause와 폐경은 또한 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 폐경 후 여성이 심장병의 위험이 더 높은 이유 중 하나입니다. 최소한 1 년에 한 번 콜레스테롤 수치를 계속 측정하십시오.

의사에게 연락 할 때

폐경기 또는 폐경기 진단을 받기 위해 반드시 의사에게 연락 할 필요는 없지만 OB-GYN을 반드시보아야 할 경우가 있습니다. 이미 초기 증상이있을 수 있지만 의사와상의해야 할 다른 증상이 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 전화하십시오.

• 생리 후 발견
• 생리 기간 동안 혈전
• 성관계 후 출혈
• 정상보다 훨씬 길거나 짧은 기간

몇 가지 가능한 설명은 호르몬 불균형 또는 자궁 근종이며, 둘 다 치료할 수 있습니다. 그러나 암의 가능성을 배제하고자합니다.

폐경기 또는 폐경기 증상이 일상 생활을 방해 할 정도로 심해지면 의사에게 연락해야합니다.

폐경기 및 폐경기 치료

의사는 폐경기 증상에 대한 처방 완화를 제공 할 수 있습니다. 에스트로겐 (호르몬) 요법은 폐경기 및 폐경기 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 에스트로겐 수치를 정상화하여 작동하므로 갑작스런 호르몬 스파이크와 방울로 인해 불편한 증상이 발생하지 않습니다. 일부 형태는 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

에스트로겐 요법은 다음과 같은 다양한 형태로 쉽게 이용할 수 있습니다.

• 알약 (경구 경로)
• 크림
• 젤
• 피부 패치

처방전없이 구입할 수있는 에스트로겐 요법을 구매하십시오.

다른 폐경기 약물이 더 많이 타겟팅됩니다. 예를 들어, 처방 용 질 크림은 건조 함과 성교로 인한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 항우울제는 기분 변화에 도움이 될 수 있습니다. 편두통의 경우 발작 약물 인 gabapentin (Neurontin)이 옵션이 될 수 있습니다.

집에서 증상을 완화시키는 데 사용할 수있는 방법도 있습니다. 규칙적인 운동은 기분, 체중 증가 문제, 심지어 (아이러니 컬하게) 열풍을 개선하는 데 도움이됩니다. 일상 생활에서 어떤 형태의 신체 활동을 계획하십시오. 불면증을 증가시킬 수 있으므로 취침 전에 운동하지 마십시오.

불면증을 앓고 있다면 충분한 휴식을 취하는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 부드러운 요가 또는 따뜻한 목욕과 같이 잠자리에 들기 전에 편안한 활동을 시도하십시오. 낮잠을 자지 마십시오. 밤에는 잠을 잘 수 없습니다.

증상 완화를 위해 시도 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

• 큰 식사를 피하십시오.
• 담배를 끊으.
• 알코올을 피하십시오.
• 카페인을 소량으로 제한하십시오 (아침에만).

perimenopause 다이어트에 대해 자세히 알아보십시오.

시야

Perimenopause와 폐경기 모두 생식기의 끝을 나타내는 과도기입니다. 확실히 조정해야하지만 모든 측면이 부정적인 것은 아닙니다. 사용 가능한 모든 트리트먼트를 통해 이러한 단계를보다 자유로이 편안하게 진행할 수 있습니다.