허리를 얇게 만드는 3 가지 주스 옵션

콘텐츠

• 사과와 파인애플 주스
• 포도 주스와 코코넛 워터
• 파인애플과 민트 주스

건강을 개선하기위한 주스는 신체 활동 전후에 섭취 할 수 있지만 원하는 결과를 얻으려면 균형 잡힌 식단을 유지하고 환자에게 권장되는 영양소의 양을 확인하는 등 생활 습관을 바꾸는 것이 필요합니다. 운동. 건강한 방법으로 체중을 줄이는 방법을 확인하십시오.

사과와 파인애플 주스

허리를 얇게 만드는 데 좋은 주스는 사과와 파인애플로 만들어집니다.이 과일은 항산화 제이며 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이되며 이뇨제이므로 복부 팽만감을 감소시키고 장 기능을 자극합니다. 파인애플의 장점 알아보기.

성분

• ½ 사과;
• 파인애플 1 조각;
• 생강 1 큰술;
• 물 200ml.

준비 모드

사과를 반으로 자르고 씨앗을 제거하고 믹서기에 모든 재료를 넣고 잘 치십시오. 하루에 2 잔을 맛보고 마셔보세요.

포도 주스와 코코넛 워터

코코넛 워터와 혼합 된 포도 주스는 장, 신장 기능을 조절하고 결과적으로 허리를 가늘게하는 데 좋은 선택입니다. 포도는 항산화 물질이 풍부하고 장 기능을 조절할 수 있으며, 코코넛 워터는 미네랄 대체를 촉진하는 것 외에도 신장 기능, 소화 및 장 통과를 개선하기 때문입니다. 코코넛 워터의 건강상의 이점을 확인하십시오.

성분

• 씨없는 포도 12 개;
• 코코넛 워터 1 잔;
• ½ 레몬을 짜 냈습니다.

준비 모드

주스를 만들려면 모든 재료를 믹서기에 넣고 두들겨서 마신다. 원한다면 재료를 얼음으로 쳐서 주스를 차게 할 수도 있습니다.

파인애플과 민트 주스

이 주스는 신진 대사를 촉진하고 장 이동을 개선 할 수있는 이뇨 성분을 함유하고 있기 때문에 허리를 얇게 만드는 데 좋은 선택입니다.

성분

• 아마씨 2 큰술;
• 3 개의 민트 잎;
• 파인애플 한 조각;
• 가루 녹차 디저트의 경우 1 스푼;
• 코코넛 워터 1 잔.

준비 모드

이 주스를 ​​만들고 최대의 효과를 얻으려면 블렌더의 모든 재료를 약 5 ~ 10 분 동안 치고 바로 마셔야합니다.