제 1 형 당뇨병이있는 경우 케토 다이어트는 안전한가요?

콘텐츠

• 당뇨병 성 케톤 산증 대 영양 케토시스
• 혈당을 너무 낮출 수 있음
• 원치 않는 체중 감소를 유발할 수 있음
• 인슐린 감소가 필요할 수 있습니다
• 안전 해요?
• 감독되지 않은 keto를 시작하지 마십시오
• 케톤 레벨을 모니터하십시오
• 어떤 사람들은 케토 다이어트를 피해야합니다
• 결론
• 제 1 형 당뇨병으로 더 잘 살기 위해 오늘해야 할 5 가지

케톤 식 또는 케 토식이 요법은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀진 매우 저탄수화물, 고지방식이입니다.

최근에는 간질, 암, 당뇨병과 같은 질병 관리 도구로 케토 다이어트를 사용하는 것에 대한 관심이 높아졌습니다.

제 1 형 당뇨병은 췌장이 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않는 만성 상태입니다.

신체가 혈당을 처리하는 방식에 영향을 미치며 일반적으로 인슐린 저항성과 관련된 2 형 당뇨병과 혼동해서는 안됩니다.

케토 다이어트는 혈당 조절을 개선하고 인슐린 요구량을 줄이는 것으로 나타 났지만 1 형 당뇨병 환자에게는 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다 (1).

이 기사는 케토 다이어트가 제 1 형 당뇨병 환자에게 안전한지 알려줍니다.

당뇨병 성 케톤 산증 대 영양 케토시스

케토 다이어트를 둘러싼 오해의 일반적인 영역은 당뇨병 성 케톤 산증 (DKA) 대 영양 케토시스 (케토시스)의 개념입니다.

제 1 형 당뇨병을 앓고 있다면이 둘의 차이를 아는 것이 더욱 중요해집니다.

케토 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 하루에 50 그램 미만으로 크게 줄이고 대신 지방 섭취량을 늘리십시오.

이것은 당신의 몸이 간에서 지방으로부터 케톤을 생산하도록하고 탄수화물과 달리 주요 연료 원으로 지방을 사용하도록합니다.

이러한 신진 대사 변화는 영양 케토시스를 유발하는데, 이는 신체가 에너지로 혈액에 케톤을 사용한다는 의미입니다.

한편, 당뇨병 성 케톤 산증은 1 형 당뇨병 환자가 인슐린을 복용하지 않으면 주로 발생하는 의학적 응급 상황입니다.

인슐린이 혈당을 신체 세포로 운반하지 않으면 혈당과 케톤 수치가 급격히 상승하여 혈액의 산-염기 균형을 방해합니다 (2).

따라서 영양 케톤증과 당뇨병 성 케톤 산증의 주요 차이점은 다음과 같습니다.

• 케토시스에서는 케톤 수치 만 높아져 신체가 대부분 지방을 에너지로 사용할 수 있습니다.
• 당뇨병 성 케톤 산증에서 혈당과 케톤 수치가 매우 높아 건강 상태가 매우 중요합니다.

제 1 형 당뇨병이 있고 케톤식이 요법을 시도 할 생각이라면 심각한 영양사를 피하기 위해 공인 영양사 및 의사와 같은 건강 관리 전문가와 협력하는 것이 매우 중요합니다.

요약 영양 케토시스는 신체가 주요 연료 원으로 탄수화물 대신 지방을 태우는 신진 대사 상태입니다. 당뇨병 성 케톤 산증은 제 1 형 당뇨병의 심각한 합병증으로 혈당이 높고 과도한 케톤이 생성됩니다.

혈당을 너무 낮출 수 있음

케토 다이어트는 1 형 및 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 현저히 낮추는 것으로 나타났습니다 (1, 3).

제 1 형 당뇨병을 가진 11 명의 성인을 대상으로 한 2.5 년의 한 연구에서 케토 다이어트는 장기 혈당 조절의 지표 인 A1C 수준을 유의하게 향상 시켰습니다 (1).

그러나 일부 참가자는 혈당 수치가 너무 낮아지는 현상을 경험했습니다. 혈당 수치가 70mg / dl (3.9mmol / L) 아래로 떨어지고 부적절한 인슐린 투약으로 인한 것일 수 있습니다.

케토 다이어트는 혈당 수치가 너무 낮아질 위험을 높입니다. 이로 인해 혼란, 현기증, 어리석은 말, 의식 상실과 같은 잠재적으로 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다 (4, 5).

요약 케토 다이어트는 1 형 및 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상당히 낮출 수 있습니다. 적절한 인슐린 조절이 없으면 수준이 너무 낮아져 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

원치 않는 체중 감소를 유발할 수 있음

케토 다이어트가 체중 감소를 촉진 할 수 있다는 강력한 증거가 있습니다 (6).

다음을 포함한 여러 가지 요인이 책임이 있다고 생각됩니다.

• 식욕 억제. 케토 다이어트는 기아 호르몬의 변화로 인한 충만감을 촉진하여 과식 가능성을 줄입니다 (7).
• 음식 제거. 고 탄수화물 음식이 제거되어 칼로리 섭취가 줄어 듭니다 (8).
• 더 높은 단백질 섭취. 케 토식이 요법은 표준식이 요법보다 단백질 함량이 높기 때문에 식사 중 충만도를 증가시킵니다 (9).

제 1 형 당뇨병을 가진 일부 사람들은 체중 감량에 관심이있을 수 있지만, 이것이 모든 사람에게 목표이거나 안전하지는 않습니다.

케토 다이어트를 시작하기 전에이 부작용을 고려하는 것이 중요합니다.

요약 케 토식이 요법을하면 체중 감량으로 이어질 수 있으며, 이는 일부 사람들, 특히 저체중 환자에게는 바람직하지 않거나 안전하지 않을 수 있습니다.

인슐린 감소가 필요할 수 있습니다

혈당을 조절하기 위해 제 1 형 당뇨병 환자는 혈당 수치가 얼마나 높고 식사에 포함 된 탄수화물의 양에 따라 다양한 용량의 단기 작용 인슐린을 사용합니다.

케 토식이 요법과 같이 탄수화물 섭취를 크게 줄이면 혈당 수치가 훨씬 낮아져서 관리하기 위해 인슐린이 덜 필요합니다.

예를 들어, 저탄수화물식이 요법에 대한 1 형 당뇨병 환자 10 명을 대상으로 한 연구에 따르면 참가자는 하루 평균 20 단위의 인슐린이 더 적게 필요합니다 (10).

인슐린 투약량은 현재 혈당 수치를 고려하여 적절하게 조정되어야하며, 케토 다이어트를 시작한 후에는 낮아질 수 있습니다.

식이 요법을 시작하기 전과 같은 양의 인슐린을 투여하면 심각한 부작용 인 저혈당 (저혈당)이 발생할 수 있습니다.

적은 인슐린이 필요하다는 것을 고려하면 저혈당증의 발병을 예방하기 위해 의학적 지침을 찾고 혈당 수치를 자주 테스트하는 것이 중요합니다.

요약 케토 다이어트에서는 탄수화물 섭취가 감소하여 혈당 수치가 낮아집니다. 1 형 당뇨병이있는 경우 인슐린을 적절히 줄여야 할 수도 있습니다. 이 감소는 의사가 감독해야합니다.

안전 해요?

케토 다이어트가 제 1 형 당뇨병 환자에게 안전한지 여부는 간단한 예 또는 아니오 대답이 없습니다. 여러 가지 요소를 고려해야합니다.

당뇨병을 잘 관리하고 철저히 교육을 받고 의학적지도를 받으려면 케토 다이어트가 비교적 안전한 옵션이 될 수 있습니다 (11, 12).

그러나 완전한 케토 다이어트를 시행하기 전에 저탄수화물 다이어트를 실험하여 신체가 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

감독되지 않은 keto를 시작하지 마십시오

제 1 형 당뇨병이 있고 케토 다이어트에 관심이있는 경우, 등록 된 영양사 (RD)와 의사 (MD)에게 의학적지도를받는 것이 매우 중요합니다.

RD는식이 요법의 구체적인 형식과 개요를 도와 줄 수 있지만 의사는 인슐린 요법 또는 경구 약물을 적절하게 조정할 수 있습니다.

그들의 감독과지도는 심각한 합병증의 위험을 크게 줄이고식이 요법을 안전하고 지속적으로 준수하도록 도와줍니다.

케톤 레벨을 모니터하십시오

혈당 수치를 면밀히 모니터링하는 것 외에도 케토 다이어트를 할 때 케톤 수치를 정기적으로 테스트하십시오.

제 1 형 당뇨병을 가진 많은 사람들은 당뇨병 케톤 산증의 초기 단계를 탐지하는 데 사용되므로 케톤 검사에 이미 익숙 할 것입니다 (13).

케톤을 테스트하는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 혈액 검사. 혈당 측정기와 유사하게 작동하는 테스트 스트립이있는 측정기를 구입할 수 있습니다.
• 소변 검사. 소변 샘플에 잠길 때 케톤을 색상으로 나타내는 테스트 스트립을 구입할 수 있습니다.
• 호흡 분석기. 이 장치는 호흡에서 케톤 부산물 인 아세톤 수준을 측정합니다.

특히 혈당 수치가 300mg / dl (16.6mmol / L) 이상이거나 아프거나 혼란 스럽거나 안개가 낀 경우 케톤 수치를 확인해야합니다 (13).

혈중 케톤 측정기는 가장 정확한 경향이 있으며 온라인이나 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 소변 스트립 및 호흡 분석기도 구입할 수 있습니다.

어떤 사람들은 케토 다이어트를 피해야합니다

잠재적으로 부정적인 건강상의 영향으로 인해 1 형 당뇨병을 가진 일부 사람들은 다음과 같은 케 토식이 요법을 따르지 않아야합니다.

• 만성 저혈당 병력이있는 사람
• 저체중이거나 섭식 장애가있는 사람
• 의료 절차를 겪거나 회복하는 사람들
• 18 세 미만의 어린이 또는 청소년
• 임신 또는 모유 수유 어머니

이 인구는 합병증의 위험이 높으며 의학적 통관없이 케토 다이어트를 시작하지 않는 것이 좋습니다 (5, 14).

요약 1 형 당뇨병을 가진 일부 사람들은 케 토식이 요법을 안전하게 따를 수 있지만 면밀한 의학적 감독이 중요합니다. 다른 그룹의 사람들은식이 요법을 피해야합니다. 특히 혈당 수치가 높은 경우 케톤 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.

결론

제 1 형 당뇨병이있는 경우 케토 다이어트가 안전한지 여부는 당뇨병 관리 수준, 저체중 또는 저혈당 병력이 있는지 여부와 같은 많은 개별 요인에 따라 다릅니다.

적절한 의학적지도를 받으면 케토 다이어트는 제 1 형 당뇨병 환자에게는 비교적 안전한 옵션 일 수 있지만 다른 사람들은 완전히 피해야합니다.

케톤 생성식이 요법을 실시하기 전에 저탄수화물식이 요법을 시도하여 몸의 반응을 측정하는 것이 가장 좋습니다.

제 1 형 당뇨병이 있고 케토 다이어트를 시도하고 싶다면, 건강 관리 제공자와 영양사에게 문의하여 잠재적으로 위험한 부작용의 위험을 최소화하기위한 개인화 된 프로그램을 설정하십시오.

제 1 형 당뇨병으로 더 잘 살기 위해 오늘해야 할 5 가지