무릎 교체 수술 후 누군가를 돌보는 10 가지 팁

콘텐츠

• 할 수있는 일
• 1. 기본으로 시작
• 2. 약물 치료 및 상처 관리에 도움
• 3. 가사일
• 4. 진료 약속에 대한 도움
• 5. 재활 및 운동 동기 부여
• 6. 의료 전문가를위한 질문 목록 유지
• 7. 변화를 주시하십시오
• 8. 서류 정리
• 9. 정서적 지원 제공
• 10. 몸 조심해
• 결론

할 수있는 일

특히 무릎 재건 수술에서 회복하는 것은 특히 친구 나 가족의 도움 없이는 어려울 수 있습니다.

많은 사람들에게 집에서 처음 며칠이 가장 어려워요. 당신이 돌보는 사람은 피곤하고 아플 수 있습니다. 주변을 돌아 다니며 스스로 일을하기가 어렵 기 때문에 좌절하거나 두려워 할 수 있습니다.

이때가 가장 필요할 때입니다. 새로운 역할에 적응할 때 사랑하는 사람에게 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 이 전환을 부드럽게 만드는 데 도움이되는 10 가지 방법이 있습니다.

1. 기본으로 시작

집을 미리 준비하면 원활한 회복을 보장 할 수 있습니다. 1 층에 회복실을 설치할 수도 있습니다. 이 방에는 다음을 포함하여 필요한 모든 것이 들어 있어야합니다.

• 다리를 올리는 베개
• 욕실에 접근 할 수없는 경우 침대 옆 화장실 또는 소변기
• 지상에서 너무 높거나 낮은 침대
• 무릎 얼음 팩
• 도움을 청하는 전화 또는 핸드폰과 충전기
• 쉽게 접근 가능하고 식별 가능하며 깔끔하게 정리 된 약물
• 보행자 또는 목발
• 의료 팀을 위해 메모를 작성하거나 질문을 작성하기위한 자료 작성
• 편안한 잠옷
• 집안을 돌아 다니기에 안전한 편안한 신발
• 드레싱 교체 용 붕대
• 쉬운 컨트롤이있는 조명 또는 램프
• 깨끗하고 마른 린넨
• 세면 용품

음식을 비축하고 유용한 품목에 쉽게 접근 할 수 있는지 확인하십시오. 넘어 질 수있는 물건을 바닥에서 제거하십시오.

당신이 돌보는 사람에게는 서서 앉고 방을 옮기는 것이 어려울 수 있습니다. 그들이 주변을 돌아 다니며 일상적인 작업을 완료하도록 도와야 할 수도 있습니다. 이것은 식사 준비 또는 개인 위생 지원을 의미 할 수 있습니다.

2. 약물 치료 및 상처 관리에 도움

의료진이 처방 한대로 모든 약물을 복용하는 것이 중요합니다. 약을 모으고 일정대로 복용하는지 확인하고 약국에서 처방전을 모니터링하고 갱신해야합니다.

매일 약물 디스펜서를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이들은 가까운 약국이나 온라인에서 구입할 수 있습니다.

가능하면 외래 환자 치료가 시작되기 전에 의사와 만나십시오. 그들은 어떤 약이 필요한지 살펴보고 질문에 대답 할 수 있습니다.

또한 붓기와 염증이 있는지 상처를 모니터링해야합니다. 필요에 따라 드레싱을 교체하고 붕대와 같은 의료 용품을 수거 할 수 있습니다. 상처가 붉어 지거나 부어 오거나 배액이 시작되거나 냄새가 나면 치료를 받으십시오. 붕대를 만지기 전후에 손을 조심스럽게 씻으십시오.

매일 같은 시간에 약물을 분배하고 상처를 점검하는 일과를 정하십시오.

무릎 교체 후 감염에 대해 알아보십시오.

3. 가사일

앞으로 몇 주 동안, 당신이 돌보는 사람은 장기간 서 있거나 스트레칭하거나 구부리는 일을 할 수 없을 것입니다.

그들은 집안일을 마치거나 식사를 준비하거나 다른 방으로 이동해야하는 다른 일을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

먼지처럼 가벼운 집안일을 할 수는 있지만 심한 청소는 할 수 없습니다. 이것은 일반적으로 진공 청소와 세탁에 문제가 없다는 것을 의미합니다. 가능하다면 이러한 집안일을하거나 외부 도움을 받으십시오.

쇼핑과 식사 준비를 잠시 동안 도와야 할 수도 있습니다. 얼어 붙은 식사를 미리 준비하고 다른 친구 나 가족에게 회복 초기 몇 주 동안 식사를하도록 요청하십시오.

사랑하는 사람이 영양가있는 음식을 먹고, 처방약을 복용하고, 수술 직후에 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

4. 진료 약속에 대한 도움

캘린더를 유지하면 개인의 일일 요구 사항을 추적하고 약속을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.

약속이 없으면 장애 나 다른 합병증이 발생할 수 있으므로 후속 방문을 기록하고 그에 따라 계획을 세우는 것이 중요합니다. 여기에는 운송이 포함됩니다.

당신이 돌보는 사람은 수술 후 처음 4-6 주 동안 운전할 수 없을 것입니다. 즉, 약속을 잡을 사람이 필요합니다.

약속 사이에 문제가 발생하면 언제든지 의료 팀에 연락하십시오.

여기에는 다음과 같은 질문이 포함될 수 있습니다.

• 그들에게 약물 또는 비정상적인 반응
• 고온
• 고통 증가
• 절개 부위의 부기 또는 배액
• 숨가쁨 또는 흉통의 에피소드

5. 재활 및 운동 동기 부여

재활 계획을 준수하는 것이 중요합니다. 많은 사람들에게 이것은 하루에 2-3 번 30 분씩 걷는 것을 의미합니다. 의사는 하루에 2 ~ 3 회 20 ~ 30 분 더 운동하는 것이 좋습니다.

사람은 걷거나 운동하는 것이 고통 스럽다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 그들이 재활 계획을 중단하고 싶은 마음이 들었다면, 그들이 느끼는 것이 일반적이며 회복이 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 것임을 상기 시키십시오.

그들의 노력, 결과 및 진행 상황을 도표로 보여 주면 동기 부여에 도움이 될 수 있습니다. 그들과 함께 운동하고 걷는 것도 추적에 도움이 될 수 있습니다.

총 무릎 교체의 회복 일정에 대해 더 잘 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.

6. 의료 전문가를위한 질문 목록 유지

수술 후 및 재활 중에 질문이있는 것이 일반적입니다. 펜과 종이 패드로 구식 학교에 가거나 메모 작성 앱을 다운로드하여 질문이있을 때 적어 둘 수 있습니다.

또한 최상의 치료 방법에 대한 질문이있을 수도 있습니다. 질문과 우려 사항을 문서화하면 관리 팀과 논의하는 것을 기억하는 데 도움이됩니다.

슬관절 전 치환술 후 정형 외과 의사에게 문의 할 사항에 대한 아이디어는이 안내서를 참조하십시오.

7. 변화를 주시하십시오

당신이 돌보는 사람이 회복에 깊이 집중되어있을 가능성이 높습니다. 이 때문에 외부 관점이 특히 도움이 될 수 있습니다.

신체 상태 나 정신 상태에 중대한 변화가있을 경우 의료 전문가에게 문의하는 것이 중요합니다.

의료 팀은 수술로 인한 합병증, 상처의 변화 또는 약물의 부작용을 신속하게 해결해야 할 수도 있습니다.

8. 서류 정리

무릎 교체는 많은 전문적인 서비스가 필요한 복잡한 절차입니다. 결과적으로, 청구서 및 보고서의 급증은 몇 주에 걸쳐 여러 공급자 및 위치에서 도착할 것입니다.

물리적 복구 프로세스를 처리하는 것은 이미 스트레스가 될 수 있습니다. 서류와 청구서가 뒤 떨어지면 그 불안에 추가 될 수 있습니다. 가능하면 치료팀의 조치 가능한 통지에 따라 행동하십시오. 서류 위에 머물러 있으면 돌보는 사람이 회복에 집중할 수 있습니다.

서류 정리를 유지하려면 아코디언 폴더에 모든 것을 보관하거나 각 유형의 서신에 대한 탭이있는 큰 바인더를 사용하십시오.

9. 정서적 지원 제공

무릎 교체는 물리적으로 과세되지만 복구 및 재활에 중요한 정신적 측면도 있습니다.

당신이 돌보는 사람은 고통이나 진전이없는 것으로 좌절하거나 초조해 할 수 있습니다. 열악한 이동성은 그들의 태도와 자기 가치에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 수술 후 우울증을 경험할 수 있습니다.

지속적인 지원과 격려를 제공함으로써 친구 나 가족이 회복 과정을 가속화하고 궤도를 지키며 완전한 회복에 필요한 작업을 수행하도록 도울 수 있습니다.

사람들은 간병인에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 명확한 의사 소통, 비난없이 자신의 감정을 표현하고 서로의 말을 듣는 것은 상처를받을 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 몸 조심해

자신을 돌보는 데 시간이 걸리지 않으면 다른 사람을 돌보는 것이 어려울 수 있습니다. 취미, 친구 방문 또는 혼자 시간 예약과 같이 휴식을 취하고 즐기는 일을하십시오.

스트레스 수준을 낮추기 위해 산책을하거나 책을 읽거나 정기적으로 명상 해보십시오. 다른 친구 나 가족에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 특히 과로하거나 압도적 인 느낌이 든다면.

결론

적절한 준비는 무릎 교체 수술 후 누군가를 성공적으로 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 돌보는 사람은 처음에 매일 당신이나 다른 사람으로부터 매일 돌봐야 할 필요가 있지만 몇 주 후에는 도움이 덜 필요합니다. 평소 활동으로 돌아 오는 데 최대 3 개월이 걸리고 무릎의 평소 힘을 회복하는 데 6 개월이 걸릴 수 있습니다.

다른 사람을 돌보는 것은 어려울 수 있습니다. 자신과 그들을 효과적으로 돌보기 위해 도움을 요청하는 것을 두려워하지 말고 자신을 돌볼 시간을 가지십시오.