좋아하는 음료에 대한 최신 버즈

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매일 커피, 차, 콜라에 의존하는 경우 다음을 고려하십시오. 새로운 연구에 따르면 카페인이 혈당, 암 위험 등에 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. 여기, 이 자극제의 놀라운 장점과 단점이 있습니다.

난소암을 예방할 수 있습니다 oneHarvard 연구에서 카페인을 500밀리그램 이상 섭취한 여성은 136밀리그램 미만인 여성보다 난소암에 걸릴 확률이 20% 낮았습니다. 그러나 연구자들은 카페인이 질병을 예방하는 방법에 대해 확신하지 못하며 카페인 섭취량을 늘리는 것이 너무 이르다고 말합니다.

당뇨병 환자의 혈당 수치를 높입니다. 연구에 따르면 커피는 당뇨병 위험을 낮출 수 있지만 이미 질병이나 지역 위험이 있는 경우에는 자바를 줄여야 할 수도 있습니다. Duke University의 연구에 따르면 당뇨병 환자가 하루에 500mg의 카페인을 섭취하면 혈당 수치가 8% 더 높아집니다.

유산 위험을 높인다 임신 중 하루에 200밀리그램의 카페인 또는 커피 2잔 또는 에너지 음료 2잔에 해당하는 양을 섭취하면 유산 위험이 두 배로 증가할 수 있다는 연구 결과가 보고되었습니다.미국 산부인과 저널.

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