내 건선 여행을 시작하는 나의 젊은 자아에게 보내는 편지

친애하는 사브리나,

지금 그리고 항상 강하십시오. 엄마가 가르쳐 준 말을 기억하십시오. 건선과 같은 만성 질환으로 생활하는 것은 때때로 힘들 수 있지만 어려운시기를 겪으면서 매일 긍정적 인 시각으로 자신감을 가질 수있는 힘이 있습니다.

당신은 운이 좋은 사람 중 하나입니다. 기다리는 대신, 플라크가 나 오자마자 올바른 피부과 전문의를 만나게되었습니다. 건선 여정의 중요한 부분이 될 것입니다. 다른 사람들이 처음부터 올바른 의사를 찾는 것의 중요성을 이해하도록 도울 수 있기 때문입니다. 이것은 건선 전문 피부과 의사를 찾는 것을 의미합니다.

모든 치료법을 시도해 볼 수 있지만 그 이유가 있습니다. 결국, 당신은 당신을 위해 일을 찾을 수 있습니다. 건선은자가 면역 질환이며 면역 체계가 동일하지 않으므로 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 다른 사람에게 효과가있는 치료는 귀하에게 효과가있을 수도 있고 효과가 없을 수도 있습니다.

신체가 특정 방아쇠, 건선 치료 또는 생활 습관 변화에 어떻게 반응하는지 배우는 것은 여정의 일부입니다. 자신에게 적합한 것을 찾기 위해 고군분투하는 다른 사람들에게 희망을 줄 것입니다. 건선을 관리하면서 피부가 편안 해지는 시점에 도달 할 수 있습니다.

건선과 함께 생활하는 것은 어렵 기 때문에 지원 시스템이 필요할 때가 있습니다. 남편과 가족이 주요 지원 시스템이 될 것이므로 이야기를 그들과 공유하십시오.

또한 National Psoriasis Foundation과 소셜 미디어에서 지원을 찾으십시오. 건선을 앓고있는 사람들이 만든 그룹과 이야기를 공유하십시오. 이 사람들은 다른 수준에서 당신을 이해합니다.

당신과 당신의 남편이 가족을 시작할 준비가되면 약간 긴장하게됩니다. 임신 중에 건선 치료를 중단한다는 생각이 무서울 수 있습니다. 자녀에게 질병을 전한다는 생각조차도 자녀를 갖는 것에 대해 두 번 생각하게 할 수 있습니다. 그러나 당신이 성장하는 인생은 그만한 가치가 있습니다.

그렇습니다. 이전에는 플레어가 없었던 장소에서 플레어가 발생할 수 있습니다. 그러나 그것은이 복잡한 질병과 함께 생활하는 것의 일부입니다. 당신은 당신의 전 임신보다 더 강력하고 자신감있는 여성의 두 임신에서 나올 것입니다. 만성 질환을 앓고있는 동안 임신을 원하는 다른 사람들에게 희망을 줄 것입니다.

마지막으로, 스스로를 돌봐주십시오.

100 % 느낌이 들지 않으면 주변 사람들을 돌볼 수 없습니다. 그것이 하루에 10 분씩 자신을 위해 무언가를하는 것을 의미한다면, 그렇게하십시오.

이것은 좋아하는 책을 읽거나, 조용히 앉아, 블록 주위를 걷거나, 팔꿈치의 플레어를 관리하는 데 도움이되는 좋아하는 로션에 빠지는 것 (아무것도 사라지지 않기 때문) 일 수 있습니다. 당신이 다른 사람들을 돌보는만큼, 당신은 같은 양의 사랑을받을 자격이 있습니다.

이 산에 다른 사람이 움직일 수 있음을 보여 주도록 할당되었습니다.

Sabrina Skiles는 라이프 스타일과 건선 블로거입니다. 그녀는 밀레니엄 세대 여성과 건선 환자에게 라이프 스타일 자원으로 블로그 인 Homegrown Houston을 만들었습니다. 그녀는 건강과 웰빙, 모성 및 결혼과 같은 주제에 대한 매일의 영감을 공유하며 세련된 삶을 살면서 만성 질환을 관리합니다. Sabrina는 또한 National Psoriasis Foundation의 자원 봉사 멘토, 코치 및 친선 대사이기도합니다. Instagram, Twitter 및 Facebook에서 세련된 삶을 살면서 그녀가 공유하는 건선 팁을 찾을 수 있습니다.