당신의 인생과 작은 세포 폐암 치료의 균형

콘텐츠

• 증상 완화
• 작업 보류
• 지원 요청
• 우선 순위 조정
• 편하게 하다
• 당신이 사랑하는 것을하십시오
• 잘 먹고
• 테이크 아웃

비소 세포 폐암 (NSCLC) 치료는 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수있는 과정입니다. 그 동안 화학 요법주기, 방사선 치료, 수술 및 여러 의사의 진료 예약을받을 수 있습니다.

NSCLC 치료는 고갈되고 시간이 오래 걸릴 수 있으므로 균형을 찾는 것이 중요합니다. 다음은 암을 치료하는 동안 인생을 최대한 활용하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

증상 완화

폐암과 그 치료법 모두 피로, 메스꺼움, 체중 감량 및 통증과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 기분이 좋지 않으면 인생에서 즐거움을 얻는 것이 어렵습니다.

그러나 부작용을 관리하는 방법이 있습니다. 종합적으로 완화 치료라고 알려진 치료 그룹은 부작용을 완화시키고 기분을 좋게 해줍니다. 암을 치료하는 의사 나 이러한 유형의 치료를 제공하는 센터에서 완화 치료를받을 수 있습니다.

작업 보류

미국에서 암 생존자의 약 46 %가 노령이고, 많은 노인들이 64 세 이후에도 계속 일하고 있습니다. 직업은 때때로 스트레스를 해소하여 긍정적 인 일이 될 수 있습니다. 기분이 좋지 않을 때 직장에 가야하는 것도 스트레스를 가중시킬 수 있습니다.

치료에 집중하고 몸이 회복 할 시간을 주려면 시간이 더 필요할 수 있습니다. 유급 휴가와 무급 휴가에 대한 회사의 정책과 이륙 할 수있는 기간에 대해서는 인사 부서에 문의하십시오.

회사에서 휴가를 제공하지 않는 경우 FMLA (Family Medical Leave Act) 또는 기타 연방 또는 주 프로그램에 따라 자격이 있는지 확인하십시오.

지원 요청

암과 함께 생활하면 감정적으로 고갈 될 수 있습니다. 다른 사람의 도움을받는 것이 중요합니다. 배우자, 부모, 형제 자매 및 가까운 친구를 포함하여 가장 신뢰하는 사람들과 대화하십시오.

NSCLC를 가진 사람들을위한 지원 그룹에 가입하십시오. 병원이나 American Cancer Society와 같은 조직에서 그룹을 찾을 수 있습니다. 지원 그룹에서는 진행 상황을 정확하게 이해하는 사람들로 둘러싸여 있습니다.

우울증은 NSCLC 환자에게 흔합니다. 항상 기분을 상하게하면 질병을 관리하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 상담사 또는 치료사에게 조언을 구하십시오. 대화 요법은 질병의 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우선 순위 조정

NSCLC 이전에, 당신의 인생은 정해진 루틴을 따랐을 것입니다. 암은 정상적인 일정에서 벗어날 수 있습니다.

집을 청소하거나 가족을 위해 요리하는 것과 같이 지금 당장 보류해야 할 것들이있을 수 있습니다. 할 수있는만큼만하십시오. 덜 중요한 일을 주변 사람들에게 위임하여 모든 에너지를 치유에 집중할 수 있습니다.

편하게 하다

압도 감을 느끼면 심호흡을 몇 번하십시오. 호흡과 정신 집중이 결합 된 명상은 폐암 환자의 스트레스를 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

요가와 마사지는 몸과 마음 모두를 진정시키는 또 다른 휴식 기술입니다.

일상적인 활동도 편안하게 할 수 있습니다. 좋아하는 노래를 듣습니다. 따뜻한 목욕을하십시오. 또는 아이들과 함께 게임을하십시오.

당신이 사랑하는 것을하십시오

암 치료에는 많은 시간과 에너지가 필요합니다. 그러나 여전히 간단한 활동을 즐길 수있는 시간을 찾을 수 있습니다. 암벽 등반이나 산악 자전거와 같은 활동을위한 에너지가 없을 수도 있지만 여전히 좋아하는 일을 할 수 있습니다.

친구와 함께 재미있는 영화를보십시오. 좋은 책으로 말리십시오. 마음을 비우려면 몇 분 동안 밖으로 걸어가십시오. 스크랩북이나 뜨개질과 같은 취미를 가져 가라.

잘 먹고

화학 요법 및 기타 암 치료는 식욕을 감소시키고 음식의 맛을 바꾸는 방법을 바꿀 수 있습니다. 먹고 싶은 욕구가 부족하면 필요한 영양분을 얻지 못할 수 있습니다.

암 치료 중 칼로리를 계산할 필요가없는 경우가 있습니다. 당신이 좋아하는 음식을 먹어라. 또한 좋아하는 간식을 준비하십시오. 때로는 세 번의 큰 식사보다는 하루 종일 작은 양을 먹는 것이 더 쉽습니다.

테이크 아웃

암은 당신의 삶에 장애를 일으킬 수 있지만, 일상을 완전히 방해 할 필요는 없습니다. 치료에 집중하는 동안 자신을 돌보는 데 시간이 걸립니다.

기분이 좋아지는 일을하십시오. 휴식 기술을 연습하고, 친구들과 어울리고 사귀고, 필요할 때마다 지원을 요청하십시오.