Lo Bosworth는 방금 훌륭한 아침 식사 아이디어를 공유했습니다.

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계란과 프라이팬이 떼려야 뗄 수 없는 관계라고 생각한다면 시야를 넓혀야 할 때입니다. 구운 계란은 특히 노른자가 약간 묽은 상태로 있을 때 더욱 만족스럽습니다. 그들은 수란처럼 화려하지만 마스터하기가 더 쉽습니다. 구운 계란은 새로운 아보카도 계란 보트, 머핀 통에 넣은 스크램블 계란, 계란 구름은 각각 15분 동안 명성을 얻었습니다. 그러나 요리를 재발명하는 새로운 방법이 있습니다!

Lo Bosworth는 그녀가 블로그에 게시한 레시피에서 구운 계란에 대한 그녀의 가장 좋아하는 테이크 중 하나를 공유했습니다. 그녀는 계란을 담고 오븐에서 바삭하게 만드는 호박의 얇은 조각으로 머핀 통에 줄을 섭니다. 신선한 체리 토마토와 허브도 함께 사용됩니다(Bosworth의 말로 "입 안의 풍미 축제"). 호박 조각이 꽃잎과 비슷하기 때문에 Bosworth는 그녀의 작품을 "달걀 꽃"이라고 부릅니다. 귀엽죠?

그녀의 게시물에서 Bosworth는 이것들을 더욱 매력적으로 만드는 편의 요소를 사용했습니다. 그들은 만드는 데 15분이 걸리며 냉장고에 보관할 수 있으므로 일주일 내내 문을 나서면서 미리 구성된 아침 식사를 먹을 수 있습니다. 스누즈 버튼이 낡았다면 이것은 신의 선물이 될 수 있습니다. Bosworth는 "12개 또는 24개를 한 묶음으로 만들면 최소한 5일 동안 식욕을 억제하기에 충분한 계란 꽃을 갖게 될 것입니다(식품 안전을 위해 그 기간이 지나면 남은 음식은 버리겠습니다). (더 많은 미리 준비 옵션을 원하십니까? 이 냉동실 식사를 시도하십시오.)

아직 판매되지 않은 경우를 대비하여 계란 꽃은 저탄수화물 및 글루텐이 없으며 계란은 양질의 단백질을 함유하고 있기 때문에 현명한 아침 식사 옵션입니다. 전체 레시피를 보려면 Bosworth의 블로그로 이동하십시오.

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