이 저탄수화물 데리야끼 칠면조 버거는 달콤하고 매운 맛입니다.

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양상추 랩 버거는 콜리플라워 피자, 스파게티 스쿼시와 함께 저탄수화물 무리의 사랑받는 주식이 되었습니다. 양상추 랩이 신성 모독이라고 생각하고 다른 사람이 거부한다고 생각하는 경우 일종의 지루한 음식 교환이 아니라 단순히 건강하고 맛있는 레시피 아이디어로 생각해야 합니다.

번이 없는 버거를 먹는 것은 희생이 아니며, Mountain Mama Cooks의 Kelley Epstein이 만든 이 상추에 싸인 데리야끼 칠면조 버거의 경우 번이 없으면 풍미 가득한 마리네이드가 정말 중심이 됩니다. TBH, 빵은 실제로 이 뒷마당 바베큐 식사를 해칠 수 있습니다.

이것을 아주 맛있게 만드는 것은 굽기 전에 파인애플과 버거에 뿌려서 달콤하지만 톡 쏘는 맛을 주는 집에서 만든 끈적끈적한 데리야끼 유약입니다. (이 고전적인 아시아식 블렌드를 충분히 먹을 수 없습니까? 이 데리야끼 연어 꼬치를 구우십시오.) 자신의 데리야끼 소스를 만드는 것은 약간의 추가 노력을 기울일 가치가 있으며 설탕, 나트륨 및 불가능한 재료를 많이 첨가하는 것을 절약할 수 있습니다. 발음하다.

이 조리법에는 마른 칠면조가 필요하지만 원하는 경우 갈은 닭고기나 연어를 사용할 수도 있습니다. 여기에 채썬 당근과 다진 파가 고기에 풍미를 더하고 약간의 추가 영양을 더해줍니다. 칠면조 버거에는 "선택 사항" 매운 마요네즈가 얹혀 있습니다. 이 마요네즈는 진짜로 유지한다면 정말 필수입니다. 비타민 C가 함유된 구운 파인애플 조각을 패티 위에 놓고 파삭 파삭한 상추 조각(녹색 잎 또는 보스턴)으로 포장하면 건강한 요리가 됩니다.

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