작가: Randy Alexander
창조 날짜: 2 4 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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프로게스테론 분비에 도움되는 음식
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프로게스테론이란 무엇입니까?

프로게스테론은 여성 성 호르몬입니다. 매월 배란 후 난소에서 주로 생산됩니다. 생리주기와 임신 유지의 중요한 부분입니다.

프로게스테론은주기를 조절하는 데 도움이됩니다. 그러나 주된 임무는 자궁을 임신 준비시키는 것입니다. 매월 배란 후, 프로게스테론은 자궁 내막을 두껍게하여 수정란을 준비하는 데 도움이됩니다. 수정란이 없으면 프로게스테론 수치가 떨어지고 월경이 시작됩니다. 수정란이 자궁벽에 임플란트되면 프로게스테론은 임신 내내 자궁 내막을 유지하는 데 도움이됩니다.

프로게스테론은 유방 발달과 모유 수유에 필요합니다. 그것은 또 다른 여성 호르몬 인 에스트로겐의 일부 효과를 보완합니다. 또한 부신 호르몬의 전구체 인 테스토스테론과 함께 작용합니다. 남성은 정자 발달을 돕기 위해 소량의 프로게스테론을 생성합니다.

저 프로게스테론에 대해 걱정해야합니까?

프로게스테론은 가임기 동안 중요합니다. 프로게스테론이 충분하지 않으면 임신 또는 임신에 문제가있을 수 있습니다.


난소 중 하나가 난자를 방출하면 프로게스테론 수치가 높아집니다. 프로게스테론은 수정란을받을 것으로 예상하여 자궁이 두꺼워 지도록 도와줍니다. 충분히 두껍지 않으면 알이 임플란트되지 않습니다.

임신하지 않은 여성에서 프로게스테론이 낮은 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통 또는 편두통
  • 불안이나 우울증을 포함한 기분 변화
  • 생리주기 불규칙

프로게스테론 수치가 낮 으면 임신하지 않은 여성의 자궁 출혈이 비정상적으로 발생할 수 있습니다. 불규칙하거나 결석 기간은 난소 기능이 불량하고 프로게스테론이 낮음을 나타냅니다.

임신 한 경우에도 아기가 태어날 때까지 자궁을 유지하려면 프로게스테론이 필요합니다. 당신의 몸은 프로게스테론이 증가하여 유방의 부드러움과 메스꺼움을 포함한 임신 증상을 유발합니다. 프로게스테론 수치가 너무 낮 으면 자궁이 아기를 태어날 수 없습니다.

임신 중에 프로게스테론이 낮은 증상에는 얼룩과 유산이 포함됩니다.


낮은 프로게스테론은 자궁외 임신을 나타낼 수 있습니다. 이는 유산 또는 태아 사망을 초래할 수 있습니다.

그것을 보완하기 위해 프로게스테론이 없으면 에스트로겐이 지배적 인 호르몬이 될 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 살찌 다
  • 성욕 감소, 기분 변화 및 우울증
  • PMS, 불규칙한 생리주기, 심한 출혈
  • 유방 압통, 섬유 낭성 유방
  • 섬유종
  • 담낭 문제

레벨 이해 및 테스트

프로게스테론 검사 (PGSN)는 의사가 프로게스테론 수치가 너무 낮은 지 여부를 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 준비가 필요없는 간단한 혈액 검사입니다.

검사 결과 임신에 어려움을 겪는 이유가 표시 될 수 있습니다. 배란 여부를 확인할 수도 있습니다. PGSN 검사는 호르몬 대체 요법 또는 고위험 임신의 건강을 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다. 프로게스테론 수치는 일반적으로 임신 중 정상보다 높습니다. 아기가 두 명 이상 있으면 더 높아집니다.


남성, 아동 및 폐경기 여성은 가임기 여성보다 프로게스테론 수치가 낮습니다. "정상적인"프로게스테론 수준으로 간주되는 것은 사람의 나이와 성별에 따라 다릅니다. 여성의 경우 다른 요인으로는 임신 여부와 월경주기의 위치를 ​​포함합니다. 프로게스테론 수치는 월경주기 내내 변동합니다. 약 7 일 전에 정점에 도달합니다. 그리고 하루에 레벨이 다를 수 있습니다.

난소가 제대로 기능하지 않으면 프로게스테론 생성이 저하 될 수 있습니다. 폐경기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어지는 것이 당연합니다.

저 프로게스테론에 대해 어떻게해야합니까?

낮은 프로게스테론 증상이 없을 수 있으며 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 아기를 낳으려는 경우 호르몬 요법이 유용 할 수 있습니다. 호르몬 요법은 프로게스테론 수치를 높이고 자궁 내막을 두껍게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 건강한 임신과 임기의 가능성을 향상시킬 수 있습니다.

월경 불규칙 및 비정상적인 출혈은 호르몬 요법으로 개선 될 수 있습니다. 폐경기의 심각한 증상의 경우, 호르몬 요법은 일반적으로 에스트로겐과 프로게스테론의 조합을 포함합니다. 프로게스테론없이 에스트로겐을 복용하는 여성은 자궁 내막 암 발병 위험이 높습니다.

프로게스테론 보충을위한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 국소 적으로 또는 질적으로 사용될 수있는 크림 및 젤
  • 다산 문제를 일으키는 저 프로게스테론 치료에 일반적으로 사용되는 좌약
  • Provera와 같은 구강 약물

호르몬 요법 (에스트로겐 만 또는 에스트로겐과 프로게스테론의 조합)은 다음과 같은 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 뜨거운 섬광
  • 식은 땀
  • 질 건조

일부 여성의 경우 프로게스테론이 기분을 향상시킵니다. 경구 프로게스테론은 진정 효과를 제공하여 잠이 더 쉬울 수 있습니다.

호르몬 요법은 다음과 같은 위험을 증가시킬 수 있습니다.

  • 심장 마비와 뇌졸중
  • 혈전
  • 쓸개 문제
  • 특정 유형의 유방암

다음과 같은 병력이있는 경우 의사는 아마도 호르몬 요법에 대해 조언 할 것입니다.

  • 유방암
  • 자궁 내막 암
  • 간 질환
  • 혈전
  • 뇌졸중

프로게스테론 수치를 낮추기위한 자연 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 프로게스테론 수치를 유지하는 데 필요한 비타민 B 및 C 섭취량 증가
  • 조개류와 같이 아연으로 더 많은 음식을 먹는 것
  • 스트레스를받을 때 신체가 프로게스테론 대신 코티솔을 방출하기 때문에 스트레스 수준 조절

프로게스테론은 일반적으로 호르몬 불균형의 갱년기 증상을 겪는 여성에게는 보충되지 않습니다. 폐경기 증상은 대부분 에스트로겐 수치가 낮기 때문입니다.

호르몬 대체는 약간의 위험을 수반하므로 의사와상의하는 것이 중요합니다. 자연적으로 발생하는 호르몬과 몸에 동일하게 보이도록 처방되는 처방약이 있습니다. 이들은 때때로 "생체 동일 호르몬"이라고 불립니다. 이들은 더 유리하게 들릴 수 있지만 다른 처방전 제제와 동일한 위험이 있습니다.

시야

낮은 프로게스테론은 남성과 여성에게 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 낮은 프로게스테론을 해결하는 데 도움이되는 치료법이 있습니다. 호르몬 요법은 일부, 특히 폐경 후 여성에게 장기적인 해결책 일 수 있습니다.

어떤 치료가 최선인지 의사와 상담하십시오. 호르몬 요법의 결과를 보는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 또한 의사와 협력하여 매년 치료 계획을 재평가 할 수 있습니다.

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