자기 옹호 101 : (절망적으로) 짧은 의사의 약속을 최대한 활용하는 방법

콘텐츠

• 약속하기 전에
• 메모 준비
• 브레인 스토밍 질문
• 약속 중
• 우려 사항의 우선 순위
• 차트에 대한 문서를 제공하십시오
• 약속 후
• 다음 방문 예약
• 전화 또는 온라인으로 의료 팀과 후속 조치
• 초단기 진료 약속은 심각한 건강 문제가있는 사람들에게 도전

"큰 확인! 6 개월 후에 만나요!” 의사는 시험장에서 활공을하면서 말합니다. 도어가 닫힙니다. 나는 종이 가운에 혼자 앉아 있는데, 나는 질문의 절반도 한 번도 묻지 않았고 더 이상 시험을 받아야하는지 전혀 모른다는 것을 깨달았다.

죄송합니다.

당신이 거기에 있었다면, 당신은 오늘날 15 ~ 30 분의 의료 약속이 우리 대부분이 살고있는 복잡한 조건에 맞지 않는다는 것을 알고 있습니다.

우리는 종종 증상을 자세하게 설명하고 필요한 모든 것을 요청하기 위해 최선의 의도로 시험장에 들어갑니다. 그러나 최대한 빨리 나 가려고 노력하는 권위있는 전문가를 만나면 쉽게 깨어나 수동성으로 돌아갈 수 있습니다. 다음에 또 만나요!”

의사는 돌진 태도가 환자의 의료 수준에 영향을 미치지 않고 환자의 안락 수준에 어떤 영향을 미치는지 항상 인식하지 못합니다. 그들이 그것을 얻더라도, 보험 회사와 관리 의료 기관이 의사에게 제공하는 제한 및 요구 사항은 종종 우리에게 더 많은 시간을 할애하기 위해 무력 상태로 둡니다.

짧은 약속을 최대한 활용하는 방법을 배우는 것은 우리가 사용해야 할 가장 중요한 의학 자기 옹호 기술 중 하나입니다.

시작하는 방법은 다음과 같습니다.

약속하기 전에

메모 준비

의사 (#CancerSurvivorProblems)가 자주 표시되는 경우 노트 또는 노트 앱의 폴더에 상관없이 의료 메모를위한 지정된 공간을 만드는 것이 좋습니다.

약속이 있기 전에 중요한 비즈니스 미팅에 참석하는 것처럼 의제를 준비하십시오 (실제로 보자).

다루어야 할 몇 가지 핵심 사항 :

• 다루고있는 증상 또는 부작용
• 자신을 돌보고, 일하고, 필요한 경우 다른 사람을 돌보고, 인생을 즐기는 능력 (특히 만성 질환이있는 경우에도 중요 함)과 같은 이러한 문제가 일상적인 기능에 미치는 영향
• 이 문제를 해결하기 위해 이미 시도한 것
• 이전에받은 의료
• 이 약속에서 성취하고 싶은 것

마지막으로 미리 생각하는 것이 특히 중요합니다. 의사가 우리가 바라는 바를 항상 명확하게 알 수있는 것은 아니며, 명확하지 않다는 것이 항상 명확하지 않기 때문입니다.

약물 치료를 찾고 있습니까? 증상에 대처하기위한 전략 (약물을 포함하지만 이에 국한되지 않음)? 진단? 메모에이 정보를 포함 시키면 약속 시간 동안 계속 추적 할 수 있습니다.

브레인 스토밍 질문

이야기하고 싶은 것에 대한 메모를하는 것 외에도 의사에게 물어보고 싶은 질문에 대해 생각하는 것이 좋습니다.

짧은 진료 예약을 최대화하는 한 가지 방법은이 단계를 한 단계 더 진행하는 것입니다. 의사의 지시에 따라 원하는 것을 예측하십시오.

시작하는 데 도움이되는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.

의사가 약을 권유하는 경우 :

• 약물에 대해 어떻게 생각해야합니까?
• 잠재적 부작용은 무엇입니까?
• 작업을 시작하는 데 얼마나 걸립니까?
• 보험이 보험에 포함되지 않으면 어떻게해야합니까?
• 부작용을 견딜 수 없으면 어떻게해야합니까?
• 후속 후속 약속이 작동하지 않으면 예약해야합니까?

의사가 추가 검사를 제안하는 경우 :

• 테스트 결과는 무엇입니까? 그들은 무엇을 보여줄 수 없습니까?
• 결과는 언제 제공됩니까?
• 테스트에 아무것도 표시되지 않으면 어떻게 하시겠습니까?
• 보험이 테스트에 어떻게 적용되는지 확인 하시겠습니까?

의사가 다른 제공자에게 진료 의뢰를하는 경우 :

• 내가 전화해야합니까, 아니면 그들이 전화합니까? 언제 그들로부터 소식을들을 것으로 예상되며, 그렇지 않은 경우 어떻게해야합니까?
• 이 제공자가 문제가 없는지 누가 확인해야합니까?
• 이 유형의 의사는 무엇을합니까?

의사가 진단을 내리는 경우 :

• 이 진단에 대해 어떻게 더 배울 수 있습니까?
• 어떤 다른 진단을 배제하고 어떻게 배제 했습니까?
• 이것은 진보적입니까? 내 전망은 어떻습니까?
• 이 진단에 대해 얼마나 확신하십니까? 다른 것이있을 수 있습니까?

의사가 모든 것이 잘 보이거나 잘못되었음을 모르는 경우 :

• 또 누가 볼까요?
• 이러한 증상을 어떻게 관리합니까?
• 나를 돕기 위해 무엇을 할 것인가?

약속 중

우려 사항의 우선 순위

예약시 해결해야 할 의학적 문제가 여러 가지 있으면 모든 문제에 대해 이야기 할 시간이 없을 가능성에 대비하십시오. 우선 순위를 정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

가장 성가 시거나 걱정되거나 인생에 가장 큰 영향을 미치는 문제 중 하나를 선택하십시오.

"내 문제 중 하나를 선택하여 마술처럼 사라질 수 있다면 가장 큰 차이를 만들 수 있을까요?" 이것이 첫 번째 우선 순위 문제입니다. 그런 다음 시간이 허락하면 가고 싶은 다른 것을 골라 내고, 필요한 경우 3 분의 1이 지나면 빨리 갈 수 있도록하십시오.

진료가 시작될 때 의사와상의하십시오.“시간이 있으면 오늘 논의 할 세 가지 문제가 있습니다. 가장 중요한 것은 X와 Y, Z입니다.” 이를 통해 의사는 약속을 체계화하여 가능한 한 도움을 줄 수 있습니다.

할당 된 시간 내에 모든 정보를 얻지 못한 경우, 의사에게 귀하가 언급 한 다른 문제 (들)을 상기시키고 후속 약속을 예약하든 또는 진료소의 간호사 개업의 또는 다른 제공자.

차트에 대한 문서를 제공하십시오

약속의 일부로 증상이나 병력에 대해 이야기하지만, 특히 복잡하고 만성적 인 문제를 다루는 경우 항상 모든 것을 즉시 다룰 필요는 없습니다.

의사가 이전 의료 기록에 대한 전자 액세스 권한을 아직 가지고 있지 않은 경우 약속에 하드 카피를 가져 와서 차트에 스캔하도록 요청하십시오.

증상, 시도한 생활 습관 변화 및 기타 중요한 정보에 대한 자신의 메모를 입력하고 차트에 넣는 것도 도움이 될 수 있습니다.

의사가 모든 내용을 읽을 시간이 없을 수도 있지만 간호사와 조수는 더 많이 읽을 수 있습니다. 우리 대부분은 다른 사람이 말하거나들을 수있는 것보다 훨씬 빠르게 읽을 수 있습니다.

복잡한 증상과 병력이 있지만 시간이 많지 않은 경우 서면 자료를 제공하면 짧은 약속을 잡을 수 있습니다.

약속 후

다음 방문 예약

이 약속에서 문제가 해결되지 않았거나 일정이 확실하지 않은 경우, 의사 사무실에있는 동안 다음 방문 일정을 예약하는 것이 좋습니다.

다음 방문시기를 모르는 경우 프론트 데스크 직원에게 문의하십시오. 내 경험상 의사는 일반적으로 약속이 끝날 때 이것을 언급하지만 때로는 잊어 버립니다.

의사의 일정이 너무 빨리 채워질 수 있으므로 약속 일정을 잡을 때까지 기다리지 않는 것이 가장 좋습니다.

진단을 받거나 만성 질환을 관리하는 경우 정기적으로 약속을 예약하면 효과가없는 약물이나 증상 악화에 대해 논의하기 위해 오래 기다릴 필요가 없습니다.

전화 또는 온라인으로 의료 팀과 후속 조치

때로는 다음 약속이 문제를 논의하기를 기다릴 필요조차 없습니다. 중요한 일을 언급 할 시간이 충분하지 않다고 생각되면 의사의 진료실에 연락하여 간호사와 상담하거나 의사에게 전화를 걸어도됩니다.

오늘날 대부분의 의료 시스템은 MyChart와 같은 전자 의료 기록을 사용하여 의료 서비스 제공자에게 보안 메시지를 보낼 수 있습니다.

심각한 문제 나 새로운 문제를 해결하지 못할 수도 있지만 약속에서 얻지 못한 질문을하거나 일상적인 문제에 대한 도움을받는 좋은 방법입니다.

초단기 진료 약속은 심각한 건강 문제가있는 사람들에게 도전

그리고 정말로, 그것은 도전입니다 누군가 건강에주의를 기울이고 모든 질문에 대한 답변을 원하는 사람.

잘 준비하고, 시간을 효율적으로 사용하며, 15 ~ 30 분을 실제로 세는 데 도움이 될 때 후속 조치를 취하십시오.

짧은 약속이 여기에있는 것처럼 보입니다 (적어도 지금은), 우리 자신을 돌보는 가장 좋은 방법은 소중한 시간을 어떻게 활용할 수 있는지 유연하게하는 것입니다.

미리 모질 레브 스키 (Miri Mogilevsky)는 오하이오 주 콜럼버스에있는 작가이자 교사이자 실무 치료사입니다. 노스 웨스턴 대학교에서 심리학 학사 학위를, 콜롬비아 대학교에서 사회 사업 석사 학위를 취득했습니다. 그들은 2017 년 10 월에 2a 유방암 진단을 받았으며 2018 년 봄에 치료를 완료했습니다. 미리는 화학 요법 일로부터 약 25 가지의 다른 가발을 소유하고 있으며 전략적으로 배치하는 것을 즐깁니다. 암 외에도 정신 건강, 퀴어 정체성, 더 안전한 섹스와 동의, 원예에 대해 씁니다.