심한 편두통 부작용 관리

콘텐츠

• 구호 받기
• 약물
• 조기 경고 표시
• 미래 편두통 예방

모든 사람이 다르듯이 모든 편두통이 다릅니다. 심한 편두통 증상 및 부작용은 사람마다뿐만 아니라 두통마다 다릅니다.

구호 받기

심한 편두통 발작이 시작되기 전에 여러 가지 경고 신호 또는 증상이 나타날 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 눈, 사원, 얼굴, 부비동, 턱 또는 목 주위의 맥동 통증
• 구역질 또는 구토
• 빛이나 소리에 대한 감도
• 두피 압통 또는 압력
• 현기증 또는 불안정

증상이 시작될 때 다음 조치 중 하나 또는 몇 가지를 시도하십시오.

• 편두통 약이 있으면 즉시 복용하십시오.
• 가능하면 조용하고 어두운 방에 놓으십시오. 직사광선으로부터 눈을 보호하십시오.
• 향기 나는 양초 또는 공기 청정제와 같은 소음을 줄이고 강한 냄새를 제거하십시오.
• 낮잠을 자다.
• 수분을 충분히 섭취하십시오. 메스꺼움을 경험하는 경우, 평평하고 깨끗한 소다를 조금씩 마시십시오.
• 빙판, 뜨거운 물병 또는 시원한 젖은 수건과 같은 뜨겁거나 차가운 압축을 아픈 부위에 바릅니다. 온수 또는 냉수 샤워 및 손과 발을 온수 또는 냉수에 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 통증이있는 ​​부위를 문지르거나 압력을가하십시오.

약물

증상이 시작될 때 복용하는 특정 의약품은 편두통과 구토와 같은 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 트립 탄 또는 에르고 타민이라는 편두통 관련 약물은 뇌 안과 주위의 혈관을 수축시키고 두통의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 편두통 증상이 시작 되 자마자 복용해야합니다. 이 약들은 의사의 처방전으로 구입할 수 있습니다.

아스피린, 이부프로펜, 나프록센 또는 아세트 아미노펜을 포함하여 처방전없이 구입할 수있는 진통제 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)도 편두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

구토 제 또는 구역질 방지 약물은 구역 또는 구토를 감소시키는 데 효과적 일 수 있습니다. 디 멘히 드리 네이트 (Dramamine) 및 메실 리네 히드로 클로라이드 (Dramamine Less Drowsy)를 포함한 특정의 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제는 현기증 또는 현기증과 관련된 구역을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

조기 경고 표시

편두통에는 종종 prodromal 증상이라고하는 초기 증상이 있습니다. 이는 공격 전 6 시간에서 24 시간 사이에 발생할 수 있습니다. 조기 경고 신호를 알고 즉각적인 조치를 취하면 편두통 발작을 막거나 중증도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

조기 경고 신호에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 과민성 증가 또는 행복감 증가를 포함한 기분 변화
• 갈증 증가
• 체액 저류
• 불안
• 음식 갈망 또는 식욕 부진
• 피로
• 빛이나 소리에 대한 감도
• 목 강성
• 어지러움

편두통에 열이 동반되거나 언어, 시각 또는 운동 문제가있는 경우 의사에게 연락하십시오. 편두통이 심해지고 약물이 효과가 없으면 의사의 진료를 받으십시오.

미래 편두통 예방

두통 일기에 편두통 에피소드를 기록하면 잠재적 인 편두통 유발에 대한 중요한 정보를 제공 할 수 있습니다. 또한 귀하와 담당 의사가 귀하에게 가장 적합한 치료 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

각 에피소드의 날짜와 시간, 두통 및 부작용의 심각성, 이전 증상, 가능한 유발 요인 및 증상을 완화 시키거나 공격을 종료하는 데 도움이되는 치료법 또는 치료법을 일기에 기록하십시오.

방아쇠가 무엇이든 관계없이 규칙적으로 운동하고 피로를 피하고 스트레스 해소를하면 미래의 편두통을 예방할 수 있습니다.

이 간단한 습관도 도움이 될 수 있습니다.

• 잘 자요.
• 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나십시오.
• 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
• 식사를 건너 뛰지 마십시오.
• 알코올이나 카페인 섭취를 제한하십시오.
• 매일 운동.
• 명상 또는 이완 기법을 포함하여 스트레스에 대처하거나 스트레스를 줄이는 방법을 배웁니다.

편두통 관리 계획을 세우려면 의사와상의하십시오. 과거에 효과가 있었던 치료 방법 목록을 유지하면 향후 공격을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.