산성 역류 (GERD)에 대한 허브 및 보충제

콘텐츠

• 페퍼민트 오일
• 생강 뿌리
• 기타 허브
• 항산화 제
• 멜라토닌
• 장기 관리를위한 전반적인 라이프 스타일 고려

위식도 역류 질환 (GERD) 또는 위산 역류는 간헐적 인 속쓰림 이상을 수반하는 질환입니다. GERD 환자는 식도에서 위산이 위로 올라가는 것을 일상적으로 경험합니다. 이로 인해 GERD 환자는 다음을 경험하게됩니다.

• 가슴 아래 또는 가슴 뼈 뒤의 타는듯한 통증
• 짜증나게 하는 것
• 염증
• 고통

GERD 증상에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 치료되지 않은 GERD는 발병 위험을 증가시킵니다.

• 후두염
• 침식 된 치아 법랑질
• 식도 내벽의 변화
• 식도암

의사는 위산 배출량을 줄이기 위해 처방전없이 살 수있는 제산제 또는 처방약을 처방 할 수 있습니다. 때때로 속쓰림에 대한 자연 요법에는 쉽게 구할 수있는 허브와 보충제가 포함됩니다. 허브와 GERD의 사용을 뒷받침하는 제한된 증거가 있습니다. 그러나 의사가 GERD에 대해 권장하는 것과 함께 도움이 될 수 있습니다. 사용하기 전에 항상 의사와 먼저 확인해야합니다.

페퍼민트 오일

페퍼민트 오일은 과자와 찻잎에서 가장 많이 발견됩니다. 그러나 페퍼민트는 전통적으로 다음을 완화하는 데 사용됩니다.

• 감기
• 두통
• 체
• 구역질
• 위장 문제

일부는 페퍼민트 오일을 섭취하는 GERD 환자의 증상이 개선되었습니다. 그러나 제산제와 페퍼민트 오일을 동시에 복용하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 실제로 속쓰림의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

생강 뿌리

생강 뿌리는 역사적으로 메스꺼움 치료에 사용됩니다. 사실, 임신과 관련된 입덧이나 메스꺼움에 대한 단기 조치로 생강 사탕과 진저 에일을 권장합니다. 역사적으로 생강은 속쓰림을 포함한 다른 위장 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 항염 작용이있는 것으로 생각됩니다. 이렇게하면 식도의 전체적인 부기와 자극을 줄일 수 있습니다.

너무 많이 복용하지 않는 한 생강 뿌리와 관련된 부작용은 거의 없습니다. 생강을 너무 많이 섭취하면 실제로 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

기타 허브

소수의 다른 허브와 식물은 전통적으로 GERD 치료에 사용됩니다. 그러나 그 효과를 뒷받침하는 임상 적 증거는 거의 없습니다. 이들 중 :

• 캐러 웨이
• 정원 안젤리카
• 독일 카모마일 꽃
• 큰 애기똥풀
• 감초 뿌리
• 레몬 밤
• 우유 엉겅퀴
• 심황

이 허브는 건강 식품 상점에서 찾을 수 있습니다. 차, 오일 또는 캡슐로 찾을 수 있습니다. 허브는 안전이나 효과를 위해 정부 기관에서 규제하지 않습니다.

항산화 제

항산화 영양소 인 비타민 A, C, E 또한 GERD 예방에 대한 잠재력을 연구하고 있습니다. 비타민 보충제는 일반적으로 음식에서 충분한 영양분을 얻지 못하는 경우에만 사용됩니다. 혈액 검사는 신체에 부족한 영양소를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 종합 비타민제를 권장 할 수도 있습니다.

멜라토닌

허브 외에도 약국의 특정 보충제는 GERD 증상을 완화하고 발생을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌은 이러한 보충제 중 하나입니다.

"수면 호르몬"으로 알려진 멜라토닌은 송과선에서 생성되는 호르몬입니다. 이 샘은 뇌에 있습니다. 멜라토닌은 주로 수면 시작을 촉진하는 뇌의 변화를 유발하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

예비 멜라토닌을 보충하면 GERD 증상을 장기적으로 완화 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 이점은 일반적으로 보충제뿐만 아니라 멜라토닌을 다른 형태의 역류 치료와 결합 할 때만 나타납니다.

장기 관리를위한 전반적인 라이프 스타일 고려

일부 증거는 허브와 보충제가 소화 기능에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

약초 요법은 GERD에 기여하는 기본 습관과 건강 상태를 상쇄하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 비만
• 당뇨병
• 흡연
• 알코올 남용
• 꽉 끼는 옷을 입고
• 식사 후 누워
• 다량의 식사
• 기름진 음식, 튀긴 음식, 향신료와 같은 방아쇠 음식 섭취

이러한 상태의 대부분은 적절한식이 요법과 생활 방식 수정을 통해 되돌릴 수 있습니다. 그러나 체중 감소는 GERD만을위한 허브와 보충제를 복용하는 것보다 효과적 일 가능성이 높습니다.

위산 역류에 대한 대체 요법을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하의 GERD에 대한 가장 좋고 가장 효과적인 치료법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.