나의 Rosacea 행동 계획 : 효과와 효과가없는 것
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어렸을 때 나는 항상 장미 빛 뺨을 가졌습니다. 아기 일지라도 내 뺨에는 분홍색 홍조가있었습니다. 엄마가 최근에 아기 사진을 보냈을 때 알 수있었습니다.
나는 중학교 때까지 귀여웠는데, 내가 정말 쉽게 얼굴이 빨개지는 것을 깨달았습니다. 내가 당황했을 때가 아니 었습니다. 그것은 행복, 무서움, 긴장 또는 당황과 같은 모든 종류의 감정에 대한 반응이었습니다. 수업 시간에 무언가를 말하기 위해 손을 들더라도 얼굴이 붉어졌습니다.
사람들은 나에게“왜 그렇게 붉어?” 그러나 그것은 단지 악화되었습니다. 신체 활동을하면 내 자연스럽게 분홍색 뺨이 풀 페이스 토마토 레드로 변했습니다. 이 발적은 완전히 가라 앉는 데 1 시간이 걸립니다. 중학교에있을 때 얼마나 불편하고 불편한지 상상할 수 있습니다!
고등학교 때, 나는 피부 증상을 연구하기 시작했고 무서운 소리 인 rosacea를 발견했습니다.
그리고 나는 병의 이름을 갖게되자 치료제를 찾는 것에 집착하게되었습니다.
주사 치료법 검색
장미에 대한 치료법을 찾기 시작하면서 나는 그것이 없다는 것을 매우 빨리 깨달았습니다. 이 만성 질환에 대한 원 스톱 솔루션은 없습니다.
물론 증상을 관리하기 위해 할 수는 있지만 한 가지 분명해졌습니다. 쉽게 제거 할 수는 없었습니다.
여러 가지 이유로 내 지역의 피부과 의사를 만나기가 까다로울 수 있습니다.대기자 명단에 올라 왔지만 주사비는 "사소한"상태로 분류되며 전문가를 만나기까지 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
당연히 나는 문제를 내 손에 맡기로 결심했다.
음식 및 라이프 스타일 팁으로 주사비 관리
“로세 아 증상 관리”를 보면, 로세 아 환자들에게 음식과 라이프 스타일 팁을 설명하는 수많은 자료가 있습니다. 예를 들어, 특정 기후를 피하고, 매운 음식과 알코올을 피하고, 태양 노출을 제한하는 등의 팁이 포함됩니다.
다행스럽게도 주사 주사 방아쇠는 모든 사람에게 다릅니다. 그것은 어떤 사람들에게 플레어 업을 일으키는 원인이 당신에게 완전히 괜찮을 수도 있음을 의미합니다.
시행 착오를 통해 나는 보통 와인 한 잔이 괜찮다는 것을 알았습니다. 나는 선 스크린을 부지런히해야하지만 해변에가는 것도 좋습니다. 그러나 더위에 어떤 종류의 육체 노동도 내 피부를 플러시합니다.
불행히도 이러한 음식 및 라이프 스타일 팁을 사용하더라도 스킨 케어 제품 및 메이크업과 같은 다른 것에 피부가 매우 민감하다는 것을 알았습니다. 어느 여름, 나는 피부 관리 제품의 세계로 뛰어 들어 결석을 악화시키지 않고 진정시키는 스킨 케어 루틴을 찾을 수 있는지 결정했습니다.
올바른 스킨 케어 및 메이크업 찾기
나를 위해, 주사와 함께 산다는 것은 스킨 케어와 관련하여 항상 더 적은 것을 의미합니다. 얼굴을 덜 만질수록 좋습니다.
더 적은 성분, 더 적은 단계 및 더 적은 제품 – 내 스킨 케어 루틴을 단순하고 부드럽게 유지하는 것이 큰 차이를 만듭니다.
나는 가벼운 젤 클렌저와 매우 부드러운 얼굴 천이 피부를 자극하지 않고 메이크업을 제거하는 데 가장 효과적이라는 것을 알았습니다. 그런 다음 부드러운 토너를 사용하고 수화 보습제 또는 혈청을 사용합니다. 나는 더 부드러운 성분을 가진 천연 및 유기농 브랜드를 사용하는 것을 목표로하며, 특히“부드럽거나”민감한 피부를위한 브랜드를 찾습니다.
일주일에 한 번 효소 각질 제거제를 사용합니다. 피부를 부드럽게 각질 제거하여 각질 제거를 위해 피부를 문지르지 않아도됩니다.
화장을하면 최소한으로 유지해야합니다. 나는 스폰지를 사용하여 기초를 적용하고 항상 자외선 차단 제품을 사용합니다.
내 인생에서 좋은 스킨 케어 루틴으로, 나의 장미 증은 엄청나게 진정되었습니다. 그러나 더운 온도와 매운 음식뿐만 아니라 어떤 종류의 운동으로도 피부가 여전히 타 오르고 붉어지고 매우 뜨겁습니다.
레이저 치료 발견
rosacea의“치료법”에 대한 광범위한 인터넷 연구는 결국 레이저 치료로 이어졌습니다.
나는 내 지역에서 주사비 전문의 클리닉을 발견하고 상담을 받았으며 약 4 개월 동안 레이저 치료를 받았습니다. 치료법에 대해 충분한 좋은 말을 할 수 없습니다.
내 레이저 치료는 뺨의 자연적인 부식을 도와주었습니다. 또한 운동을하거나 야외에서 더운 날에있을 때 얻을 수있는 매우 빨갛게 보이는 느낌과 뜨거운 느낌을 제한했습니다.
미국 피부과 아카데미 (American Academy of Dermatology)는 레이저 치료가 실제로 주사를 치료하는 데 얼마나 효과적인지 알기 전에 더 많은 연구가 필요하다고보고합니다. 그들은 대부분의 환자들이 적혈구가 20 % 감소하고 눈에 보이는 혈관이 50 ~ 75 % 감소하는 것을 봅니다.
개인적으로 레이저 치료는 엄청나게 도움이되었습니다. 주사비를 가진 사람에게 한 가지를 추천 할 수 있다면 레이저 클리닉에서 상담을받는 것입니다. 비싸지 만 나에게는 그만한 가치가있었습니다.
테이크 아웃
인생의 많은 것들과 마찬가지로, 주사 관리 및 치료는 사람마다 다릅니다. 나를 위해 일한 것과 나를 위해 일하지 않은 것은 당신에게 완전히 반대 일 수 있습니다.
전문가의 도움을받는 것이 매우 중요합니다. 또한 본인이 스스로 결정을 내릴 수 있도록 직접 조사하는 것이 좋습니다.
나는 아무도 당신의 얼굴을 볼 수 없도록 화장 층 아래에 숨기고 싶어한다는 느낌을 알고 있습니다. 잊지 마십시오 : 당신은 당신처럼 완벽합니다. rosacea가 당신의 삶을 막지 못하게하십시오.
Olivia Biermann (일명 Liv B)은 캐나다 노바 스코샤에 거주하는 24 세의 비건 채식 음식 및 라이프 스타일 YouTuber입니다. 그녀는 YouTube 채널을 시작했고 리브 B비건 채식 음식이 얼마나 쉽고 맛있는 지 보여줍니다. 그녀는 매주 750,000 명 이상의 청중과 요리법, 비디오 및 라이프 스타일 팁을 공유합니다. 인스 타 그램, YouTube 및 그녀 비로그. 그녀의 열정에는 맛있는 음식, 건강, 자연의 아름다움, 지속 가능하고 건강한 생활 방식을 선도하는 것이 포함됩니다.
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