밤에 메스꺼움을 느끼십니까? 가능한 원인과 해결책

콘텐츠

• 야간 구역질의 가능한 원인
• 걱정
• 위식도 역류
• 약물 부작용
• 소화성 궤양
• 임신
• 위 마비
• 주기적 구토
• 언제 의사를 만나야합니까?
• 어떤 유형의 치료를 기대할 수 있습니까?
• 걱정
• 위식도 역류
• 약물 부작용
• 소화성 궤양
• 위 마비
• 주기적 구토 증후군
• 가정 요법
• 결론

구역은 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다.그러나 일부 조건은 밤에 메스꺼움을 느끼게 할 수 있습니다.

때로는 근본적인 원인없이 메스꺼움을 느낄 수 있지만, 종종 다른 상태의 증상입니다.

야간 구역질을 유발할 수있는 원인, 의사를 만나는시기, 치료 옵션 및 집에서 구역을 편하게하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

야간 구역질의 가능한 원인

밤에 메스꺼움의 가능한 원인은 아래에 요약 된 상태를 포함합니다.

걱정

불안에는 긴장감과 걱정 감이 포함됩니다. 때때로 이러한 감정을 갖는 것이 일반적입니다. 거의 모든 사람이 언젠가 불안을 ​​경험합니다.

그러나 이러한 감정이 자주 나타나는 경우 또는 불안이 현재 상황에 비례하지 않는 경우 일반 불안 장애라는 상태가 될 수 있습니다.

일상적인 걱정이나 불안 장애가 있더라도 밤에는 불안이 악화 될 수 있습니다. 업무, 학교 또는 가족 문제로 인해 낮에 비하면 밤에주의가 산만 해지기 때문일 수 있습니다.

마음이 다른 것에 초점을 맞추지 않으면 걱정이나 문제에 더 집중할 수 있습니다.

메스꺼움을 포함한 모든 유형의 불안은 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 밤에는 불안이 악화 될 수 있으므로 밤에는 구역질이있을 가능성이 더 높습니다.

불안의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 불안
• 집중하는 데 어려움
• 심박수 증가
• 공황 발작
• 발한
• 잠들기 어려움
• 불안을 유발하는 것 이외의 것을 생각하는 데 어려움

위식도 역류

위식도 역류 병 (GERD)은 식도를 통해 위산이 역류하는 상태입니다. 산성 역류라고도합니다.

식도와 위 근육의 밴드가 제대로 닫히지 않거나 강화되지 않을 때 발생합니다. 이를 통해 위의 소화액이 식도로 올라갈 수 있습니다.

GERD 또는 산성 역류의 가장 흔한 증상은 가슴에 불편한 타는듯한 가슴 앓이입니다. 입 뒤쪽에서 쓴 맛이 느껴질 수도 있습니다. 메스꺼움도 이러한 증상과 함께 나타날 수 있습니다.

GERD의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 삼키는 데 어려움
• 목에 무언가 붙어있는 느낌
• 마른 기침
• 가슴이나 복부 통증
• 구토
• 천식

늦은 밤에 먹는 것은 구역질을 포함한 GERD 증상을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 특히 큰 식사를 한 후에 누워 있으면 식도에 산이 쉽게 유입되기 때문입니다.

약물 부작용

메스꺼움은 다음과 같은 약물의 일반적인 부작용입니다.

• 항생제
• 아스피린
• 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
• 일부 유형의 혈압 약

밤에 약을 복용하면 밤에 메스꺼움이 더 커질 수 있습니다.

다른 증상이나 부작용은 약물에 따라 다릅니다.

소화성 궤양

소화성 궤양은 위 또는 소장의 안감에 염증이 있습니다. 박테리아 헬리코박터 파일로리 원인이 될 수 있습니다.

가장 흔한 증상은 갈비뼈와 배꼽 사이의 통증입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 버핑
• 소량의 음식을 먹은 후 배가 고프다
• 구토
• 검은 색 또는 피 묻은 대변
• 설명 할 수없는 체중 감소

이러한 증상은 종종 식사 후와 밤에 악화됩니다.

임신

구역은 매우 흔한 임신 증상입니다. 임신 중 메스꺼움을 종종 멀미라고 부르지 만 하루 중 언제라도 발생할 수 있습니다.

호르몬의 증가는 임신 중에 메스꺼움을 유발합니다. 보통 6 주차에 시작해서 임신 12 주차에 끝납니다. 음식을 보관할 수 없다면 당신이나 아기에게 위험하지 않습니다.

위 마비

밤에 메스꺼움의 또 다른 가능한 원인은 위 마비입니다. 이것은 위가 보통 음식 자체를 비울 수없는 질병입니다.

당뇨병 환자에게 가장 흔합니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 감염
• 수술
• 경피증
• 마약
• 일부 항우울제

위 마비는 미주 신경의 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 위 근육이 음식을 옮기는 것을 수축시킵니다.

낮에 먹는 음식이 위에 쌓이면 밤에 증상이 악화 될 수 있습니다.

위 마비의 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 속쓰림
• 구토
• 소량의 음식을 먹은 후 배가 고프다
• 팽만감
• 체중 감량

주기적 구토

덜 흔하지 만, 주기적 구토 증후군은 밤에 구역질의 또 다른 원인으로 성인과 어린이 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 심한 메스꺼움과 구토의 재발을 일으키는 드문 장애입니다.

이 에피소드는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 매번 같은 길이의 에피소드를 가지고 있습니다. 구토와 메스꺼움 사이에서 당신은 건강하다고 느낍니다.

메스꺼움과 구토 외에 증상은 다음과 같습니다.

• 창백한 피부
• 혼수
• 현기증
• 두통
• 복통
• 드라이 헤빙

소진과 불안은 주기적으로 구토 증후군을 유발하며 밤에는 더 흔합니다. 이로 인해 순환 구토 증후군이 밤에 시작될 가능성이 높아집니다.

언제 의사를 만나야합니까?

많은 경우 메스꺼움은 일시적이며 저절로 사라집니다. 그러나 더 심각한 문제의 징후 일 수도 있습니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오 :

• 메스꺼움이 일주일 이상 지속됩니다
• 식사 후에는 계속 메스꺼움을 느낍니다
• 메스꺼움이 구토로 심한 두통을 일으킴
• 설명 할 수없는 체중 감량
• 메스꺼움과 구토는 적어도 1 개월 동안 계속해서 다시 나타납니다.
• 특히 임신 한 상태에서는 음식을 유지할 수 없습니다
• 당신은 경험하고 있습니다 :
  • 착란
  • 흐린 시야
  • 심한 복통

어떤 유형의 치료를 기대할 수 있습니까?

밤에 구역질 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다.

걱정

불안에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 심리 치료, 특히 CBT로 알려진인지 행동 치료입니다.

이 유형의 요법은 부정적이거나 파괴적인 사고 패턴을 식별하는 데 도움이됩니다. 이러한 패턴을 발견하면보다 긍정적 인 방식으로 생각을 재구성하는 방법을 배우기 시작할 수 있습니다.

불안에 대한 다른 가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 항불안제
• 운동 및 카페인 및 알코올 소비 감소와 같은 생활 습관 변화

위식도 역류

GERD의 가장 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 제산제
• H2 차단제라고 불리는 약물, 산 생성을 줄입니다 (카운터에서 또는 처방전으로 사용 가능)
• 더 강력한 산 감소 제인 양성자 펌프 억제제라고 불리는 약물 (사용 가능한 OTC 및 처방전)
• 약물 치료가 도움이되지 않으면 수술
• 매운 음식 피하기, 밤에는 먹지 않기, 작은 식사하기, 알코올 및 카페인 제한과 같은 생활 습관 변화

약물 부작용

처방약이 메스꺼움을 유발하는 경우 메스꺼움 및 기타 부작용을 완화하기 위해 약물을 바꾸거나 다른 시간대에 복용하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 음식이나 물과 함께 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

스스로 약물 복용을 중단하지 않는 것이 중요합니다. 약을 바꾸는 가장 좋은 방법이나 복용 방법에 대해 항상 의사와 상담하십시오.

OTC 약물이 메스꺼움을 유발한다면 나프록센 대신 이부프로펜과 같은 다른 종류를 복용하십시오.

소화성 궤양

소화성 궤양에 대한 가장 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 제거 할 항생제 헬리코박터 파일로리 박테리아
• 위산을 감소시키는 제산제, H2 차단제 또는 양성자 펌프 억제제
• 위 내벽을 보호하기위한 약물
• 흡연을 중단하고 증상을 악화시키는 음식 피하기와 같은 생활 습관 변화

위 마비

위 마비 치료에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

• 위 근육이 정상적으로 움직이는 데 도움이되는 약물
• 수술
• 작은 식사 나 소화하기 쉬운 음식 섭취와 같은 생활 방식 변화

주기적 구토 증후군

주기적 구토 증후군 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 항 경련제
• 메스꺼움
• 편두통 치료
• 탈수 치료; 심한 경우 IV 수액으로 병원에서 치료를 받아야 할 수도 있습니다
• 방아쇠 피하기

가정 요법

집에서 메스꺼움의 심각성을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 메스꺼움이 일주일 이상 지속되거나 악화되면 의사를 만나는 것이 중요합니다.

다음과 같은 자기 관리 조치가 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다.

• 침대에 눕지 않도록 머리를 올리십시오. 편안하다면 머리 위로 약 12 ​​인치 정도 자면서 머리로 자십시오. 이것은 산이나 음식이 식도로 올라가지 않도록 도와줍니다.
• 과일 주스와 같이 소량의 약간 달콤한 액체를 마시 되 감귤류는 피하십시오. 천천히 마신다. 기분이 나아질수록 양을 늘리십시오.
• 생강차 나 페퍼민트 차를 마신다.
• 박하를 빨아 들인다.
• 일반 크래커 나 빵과 같이 소량의 가벼운 음식을 먹습니다.
• 기분이 나아질 때까지 신체 활동을 피하고 누워서는 안됩니다.

결론

밤에 구역질은 일반적으로 근본적인 상태의 증상입니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 산 역류, 불안, 약물 부작용, 소화성 궤양 또는 임신입니다.

밤에 구역질은 일반적으로자가 치료 요법이나 의사가 치료할 수 있습니다.

메스꺼움이 심하거나 오래 지속되거나 야간 두통과 함께 두통이 심하거나 설명 할 수없는 체중 감소가있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 메스꺼움의 원인을 진단하고 올바른 치료 유형을 찾기 위해 귀하와 협력 할 수 있습니다.