니코틴 중독 : 알아야 할 사항

콘텐츠

• 니코틴 중독의 영향
• 니코틴 중독의 원인
• 누가 위험에 처해 있습니까?
• 니코틴 중독의 증상
• 진단 방법
• 치료 방법
• 약물
• 지원 그룹
• 홈 케어
• 대체 및 자연 요법
• 니코틴 금단의 영향
• 니코틴 중독에 대한 전망

니코틴 중독이란 무엇입니까?

니코틴은 담배 공장에서 발견되는 중독성이 강한 화학 물질입니다. 중독은 신체적이며 습관적인 사용자는 화학 물질을 갈망하게되고 정신적으로도 사용자는 니코틴의 효과를 의식적으로 원합니다. 니코틴 중독도 행동 적입니다. 사람들은 담배 사용과 관련된 행동에 의존하게됩니다. 또한 식사 후 또는 스트레스를받을 때와 같은 특정 상황에서 담배를 사용하는 데 익숙해집니다.

니코틴은 주로 담배 연기를 흡입하여 소비됩니다. 담배를 피우는 다른 방법으로는 파이프와 시가가 있습니다. 무연 담배는 분말 형태로 코를 통해 흡입되거나 입에 담겨 있습니다.

담배는 위험합니다. 에 따르면 흡연 관련 질병으로 인해 미국에서 연간 약 435,000 명이 사망합니다. 이는 미국에서 사망 5 명 중 1 명꼴입니다. 담배를 얼마나 오래 피웠는지에 상관없이 금연은 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다.

니코틴 중독의 영향

니코틴은 몸과 마음에 기분 좋은 느낌을줍니다. 담배를 사용하면 뇌는 기분을 좋게하는 화학 물질 인 도파민과 같은 신경 전달 물질을 방출합니다. 이것은 짧은 만족감과 즐거움을 만듭니다.

그러나 니코틴 외에도 담배 담배와 무연 담배에는 많은 발암 물질과 기타 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 담배에서 발견되는 거의 4,000 개의 화학 물질은 신체적, 정신적, 심리적 영향을 미칩니다. 담배를 사용하면 다음과 같은 심각한 건강 문제가 발생합니다.

• 폐암
• 기종
• 만성 기관지염
• 암, 특히 호흡기 계통
• 백혈병
• 심장 질환
• 뇌졸중
• 당뇨병
• 백내장 및 황반 변성과 같은 눈 문제
• 불모
• 무력
• 유산 및 임신 합병증
• 약화 된 면역 체계
• 감기, 독감 및 호흡기 감염
• 미각 또는 후각 상실
• 잇몸 질환 및 치아 문제
• 조기 노화의 출현
• 펩틱 위궤양
• 골다공증

간접 흡연은 또한 흡연자와 가까운 사람들 사이에서 폐암 및 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 에 따르면 간접 흡연이있는 집에 사는 아이들은 다음과 같은 증상을 보일 가능성이 더 높습니다.

• 영아 돌연사 증후군
• 천식
• 호흡기 감염
• 귀 감염
• 다른 질병

니코틴 중독의 원인

담배를 피우거나 다른 담배 제품을 사용하면 니코틴 중독이 발생합니다. 니코틴은 중독성이 강하므로 자주 사용하지 않아도 의존성이 생길 수 있습니다.

니코틴 껌, 마름모꼴 또는 패치와 같은 금연 제품이 니코틴 중독을 유발할 수 있습니다. 그러나 위험은 낮습니다. 이는 이러한 제품의 니코틴 양이 담배의 니코틴보다 적고 더 느리게 전달되기 때문입니다.

누가 위험에 처해 있습니까?

담배를 사용하는 사람은 누구나 중독에 걸릴 위험이 있습니다. 중독을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배를 피하는 것입니다.

일부 요인은 중독의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 니코틴 중독의 가족력이있는 사람들과 담배 사용자가있는 가정에서 자란 사람들은 흡연을 시작하고 중독을 일으킬 가능성이 더 높습니다.

또한, 어릴 때 흡연을 시작하는 사람들은 성인이 될 때까지 담배를 피울 가능성이 더 높습니다. 한 사람은 흡연자의 80 %가 18 세까지 흡연을 시작했다고 지적합니다. 젊은 흡연을 시작하면 나중에 의존도가 높아지는 경향이 있습니다. American Society of Addiction Medicine에 따르면 성인이 흡연을 시작하거나 중독이 발생하는 경우는 드뭅니다.

알코올이나 약물을 남용하거나 정신 질환이있는 사람도 니코틴 의존의 위험이 증가합니다.

니코틴 중독의 증상

니코틴 중독의 징후는 다음과 같습니다.

• 담배 제품 사용을 중단 할 수 없음
• 니코틴 사용 중단시 금단 증상
• 건강상의 합병증이 발생하더라도 계속 흡연하려는 욕구
• 귀하의 삶에 부정적인 영향을 미치더라도 담배 제품의 지속적인 사용

진단 방법

니코틴 중독을 진단하기 위해 의사는 현재 사용 및 건강 기록에 대해 논의 할 것입니다. 그 또는 그녀는 귀하의 의존 정도를 결정하고 치료 옵션을 제안 할 것입니다.

중독 치료를 원하는 사람들은 그만 두어야합니다.

치료 방법

중독의 신체적 부분은 다루기가 어려울 수 있습니다. 성공하려면 그 사람은 행동과 일과를 바꾸기 위해 노력해야합니다. 처방약, 니코틴 대체 요법 및 지원 그룹을 포함하여 니코틴 중독에 대한 많은 치료 옵션이 있습니다.

약물

일부 약물은 금연에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 갈망을 줄이기 위해 노력합니다. 한 가지 옵션은 패치, 잇몸, 로젠 지, 비강 스프레이 또는 흡입기를 통한 니코틴 대체 요법입니다. 이 옵션은 담배에서 발견되는 다른 화학 물질없이 니코틴을 제공합니다. 그들은 천천히 그리고 체계적인 방식으로 중독을 이길 수 있습니다.

비 니코틴 옵션에는 항우울제가 포함됩니다. 이것들은 기분을 개선하기 위해 도파민 생산을 증가시킵니다.

지원 그룹

직접 지원 그룹을 선택하든 가상 지원 그룹을 선택하든 지원 그룹은 대처 기술을 가르치고 중독을 극복하도록 돕고 동일한 문제에 직면 한 다른 사람들과의 교제를 제공 할 수 있습니다.

홈 케어

니코틴 중독 치료는 주로 약물에 초점을 맞추고 금단 증상을 해결하고 대처 기술을 배우는 데 시간을 할애합니다. 니코틴에서 더 쉽게 전환 할 수 있도록 다음 제안을 시도해보십시오.

• 규칙적인 운동을하십시오.
• 입과 손을 바쁘게하는 간식을 선택하십시오.
• 집과 차에서 모든 담배 제품을 제거하십시오.
• 다른 흡연자 주위에있는 것을 포함하여 재발을 유발할 수있는 상황을 피하십시오.
• 건강한 식사를 선택하십시오.
• 치료에 대한 현실적인 기대치를 설정하십시오.
• 작은 목표를 설정하고 그 목표를 달성 한 것에 대해 자신에게 보상하십시오.

대체 및 자연 요법

중독을 극복하는 데 도움이되는 다른 해결책은 다음과 같습니다.

• 최면
• 침 요법
• 허브
• 에센셜 오일

그러나 각 옵션의 안전성과 효능은 대부분 알려지지 않았습니다.

니코틴 금단의 영향

니코틴 제품 사용을 중단하는 중독 된 담배 사용자는 금단에 직면하게됩니다. 니코틴 금단의 영향에는 과민성, 불안 및 두통 및 피로와 같은 신체적 증상이 포함됩니다.

금단 증상의 첫 주가 최악이지만, 하루 하루가 더 쉬워 질 것입니다. 금단 증상이 가라 앉더라도 갑작스러운 욕구가 흔합니다. 이러한 상황에서는 학습 규율이 중요합니다.

니코틴 중독에 대한 전망

니코틴 제품을 사용하는 사람들은 호흡기 질환, 암 (특히 폐암), 뇌졸중 및 심장 질환의 위험이 크게 증가합니다. 흡연 기간에 관계없이 금연을 통해 건강 문제의 위험을 최소화 할 수 있습니다.