비 약물 통증 관리

콘텐츠

• 요약
• 고통이란 무엇입니까?
• 진통제는 무엇입니까?
• 통증에 대한 비 약물 치료법은 무엇입니까?

요약

고통이란 무엇입니까?

통증은 신경계에서 무언가 잘못되었을 수 있다는 신호입니다. 따끔 거림, 따끔 거림, 따끔 거림, 화상 또는 통증과 같은 불쾌한 느낌입니다. 통증은 날카 롭거나 둔할 수 있습니다. 오고 갈 수도 있고 일정 할 수도 있습니다. 등, 복부, 가슴, 골반 등 신체의 한 부분에서 통증을 느끼거나 온통 통증을 느낄 수 있습니다.

두 가지 유형의 통증이 있습니다.

• 급성 통증 보통 질병, 부상 또는 염증으로 인해 갑자기 나타납니다. 종종 진단 및 치료가 가능합니다. 때때로 만성 통증으로 바뀔 수 있지만 일반적으로 사라집니다.
• 만성 통증 오래 지속되며 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

진통제는 무엇입니까?

진통제는 통증을 줄이거 나 완화시키는 약입니다. 진통제에는 여러 가지가 있으며 각각에는 장점과 위험이 있습니다. 일부는 비처방 (OTC) 의약품입니다. 다른 것들은 처방으로 구할 수있는 더 강한 약품입니다. 가장 강력한 처방 진통제는 오피오이드입니다. 그들은 매우 효과적이지만 복용하는 사람들은 중독과 과다 복용의 위험이 있습니다.

진통제의 부작용과 위험 때문에 약물이 아닌 치료를 먼저 시도하는 것이 좋습니다. 그리고 약을 복용해야하는 경우 일부 비 약물 치료를 통해 더 낮은 용량을 복용 할 수 있습니다.

통증에 대한 비 약물 치료법은 무엇입니까?

통증에 도움이되는 비 약물 치료법이 많이 있습니다. 다음 중 하나를 시도하기 전에 의료 제공자에게 확인하는 것이 중요합니다.

• 침 요법 경혈을 자극합니다. 이것들은 신체의 특정 지점입니다. 다른 침술 방법이 있습니다. 가장 일반적인 방법은 피부를 통해 얇은 바늘을 삽입하는 것입니다. 기타에는 압력, 전기 자극 및 열 사용이 포함됩니다. 침술은 기 (생명 에너지)가 경락이라고하는 경로를 따라 몸을 통해 흐른다는 믿음에 기초합니다. 실무자들은 경혈을 자극하면 기의 균형을 재조정 할 수 있다고 믿습니다. 연구에 따르면 침술은 특정 통증 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 바이오 피드백 기술 전자 장치를 사용하여 호흡 및 심박수와 같은 신체 기능을 측정합니다. 이를 통해 신체 기능을 더 잘 인식하고이를 제어하는 ​​방법을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 바이오 피드백 장치는 근육 긴장의 측정치를 보여줄 수 있습니다. 이러한 측정 값이 어떻게 변하는 지 관찰함으로써 근육이 긴장된시기를 더 잘 인식하고 근육을 이완하는 방법을 배울 수 있습니다. 바이오 피드백은 만성 두통과 허리 통증을 포함한 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 전기 자극 신경이나 근육에 부드러운 전류를 보내는 장치를 사용하는 것입니다. 이것은 통증 신호를 방해하거나 차단하여 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유형은 다음을 포함합니다
• 경피적 전기 자극 (TENS)
• 이식 된 전기 신경 자극
• 심부 뇌 또는 척수 자극
• 마사지 요법 몸의 연조직을 반죽하고, 문지르고, 두드려서 쓰다듬는 치료입니다. 다른 이점 중에서도 사람들이 긴장을 풀고 스트레스와 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심사 숙고 사물, 단어, 구 또는 호흡과 같은 무언가에주의를 집중하는 심신 연습입니다. 이것은 산만하거나 스트레스가 많은 생각이나 감정을 최소화하는 데 도움이됩니다.
• 물리 치료 열, 추위, 운동, 마사지 및 조작과 같은 기술을 사용합니다. 통증을 조절하고 근육을 조절하고 근력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심리 요법 (대화 요법)은 토론, 듣기, 상담과 같은 방법을 사용하여 정신 및 행동 장애를 치료합니다. 또한 통증, 특히 만성 통증이있는 ​​사람들에게 다음과 같은 방법으로 도움을 줄 수 있습니다.
• 고통이 유발할 수있는 스트레스에 더 잘 대처할 수 있도록 대처 기술을 가르치십시오.
• 고통을 악화시킬 수있는 부정적인 생각과 감정에 대처하기
• 그들에게 지원 제공
• 이완 요법 근육 긴장과 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추며 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸 전체의 근육을 긴장시키고 이완시키는 것이 포함될 수 있습니다. 안내 이미지 (긍정적 인 이미지에 마음을 집중) 및 명상과 함께 사용할 수 있습니다.
• 수술 때때로 심한 통증을 치료하는 데 필요할 수 있으며, 특히 허리 문제 나 심각한 근골격 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 수술을받는 데는 항상 위험이 있으며 통증 치료에 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 따라서 의료 서비스 제공자와 함께 모든 위험과 혜택을 검토하는 것이 중요합니다.

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