나는 처음으로 가상 웰니스 리트리트를 시도했습니다 — 여기 내가 Obé 피트니스 경험에 대해 생각한 것이 있습니다

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지난 몇 달 동안 배운 것이 있다면 어떤 것은 가상 이벤트로 잘 번역되고 어떤 것은 확실히 그렇지 않다는 것입니다. Zoom 피트니스 수업 > Zoom 해피 아워.

Obé Fitness의 최초의 가상 웰빙 휴양지 초대를 받았을 때 저는 흥미를 느꼈습니다. 분명히 웰빙 수련회에 직접 참석하는 것은 이점이 있습니다. 새로운 공간에 들어가 주변 사람들의 에너지를 먹으며 때로는 집으로 가져갈 수도 있습니다. 그러나 내성적인 사람으로서 나는 e-retreat의 아이디어가 정말 매력적이라는 것을 알았습니다.잡담할 필요도 없고, 외모나 능력을 판단하는 사람도 없고, 필요한 경우 일찍 떠나는 것을 막는 것도 없습니다. (관련: Kate Hudson은 이 홈 피트니스 프로그램으로 매일 30분 운동을 하고 있습니다)

그래서 저는 어떤 브랜드라도 디지털 웰빙 휴양을 제대로 할 수 있다면 오베라고 가정하고 초대를 수락했습니다. 결국 Obé는 대유행이 닥치기 오래 전에 디지털 피트니스 플랫폼으로 자리 잡았고 많은 오프라인 스튜디오가 온라인 수업으로 전환하기 위해 출동했습니다. 그러나 아이러니하게도 Obé Fitness에 대한 나의 유일한 이전 경험은 작년 IRL 이벤트였습니다. 참석자 중 일부가 가상 친구를 처음 만나는 것처럼 보였던 에너지 넘치는 댄스 심장 강화 세션을 기억합니다.

수련회는 오전 9시부터 오후 5시까지 하루 종일 진행되며 5개의 예정된 운동이 있었습니다. 그 사이에 Obé 의제에는 운동 후 헤어 튜토리얼, 저널리스트 및 전직 기자의 기조 연설이 포함되었습니다. 십대 유행 Elaine Welteroth 편집장, 그리고 2020년의 남은 달에 대한 점성술 예측. (나는 2020년이 시작된 방법을 감안할 때 예측이 모든 운명과 우울이 아니라는 사실에 안도했습니다.)  세션 중 일부는 Ali Fedotowsky, Mike Johnson 및 Connor Saeli가 운동을 하는 것을 보여주는 분할 화면을 특징으로 했습니다. 미혼 남자 팬.

Obé의 운동은 힘들기 때문에 모든 패널, 토론 및 자습서에 감사했습니다. 오베의 28분 운동 중 하나만 해도 땀이 잘 나기 때문에 회복과 수분 공급을 위한 중간 휴식이 필요했다. 모든 수업에는 심장을 뛰게 하는 유산소 운동의 요소가 있었습니다. 우리는 오늘의 마지막 수업에서 요가 중에 점프 잭에 대해 이야기하고 있습니다. (관련: 체육관에서 땀을 흘릴 수 없을 때 스트리밍 운동으로 전환)

휴양지에서 즐거운 시간을 보낸 후 나는 Obé가 제공해야 하는 것에 대해 더 많은 정보를 얻기 위해 사이트를 뒤졌습니다. 구독자는 매일 22개의 라이브 수업과 4,5000개 이상의 주문형 수업 라이브러리에 액세스할 수 있으며 모두 마법의 유백색 상자에서 촬영됩니다. 걱정하지 마세요. 뛰어다니는 것을 좋아하지 않는 사람들에게도 바레, 필라테스, 근력 운동, HIIT, 빈야사 요가, 명상 등 다양한 옵션이 있습니다. 수업 시간(10분에서 1시간 범위), 체력 수준(산전 및 산후 옵션 포함), 필요한 장비(모든 것은 장비가 없거나 덤벨 또는 발목 웨이트와 같은 간단한 장비가 필요함)별로 운동을 필터링할 수 있습니다. Obé Fitness에 등록하는 비용은 다른 디지털 피트니스 플랫폼과 동등합니다. 월 $27, 분기별 $65 또는 무제한 액세스의 경우 연간 $199입니다.

Obé를 돋보이게 하는 한 가지 요소는 Isaac Calpito 및 Amanda Kloots와 같은 몇 명의 유명인을 포함하여 30명 이상의 강사 라인업입니다. 일부 수업에는 90년대 댄스 파티와 Drake 같은 음악 테마가 있습니다. 어떤 Obé 운동을 듣든 열정적인 강사와 도전적인 운동 세트가 보장됩니다. (관련: 재택 운동에 대한 종합 가이드)

결국, 나는 그것이 내 신발장 아파트에서 열렸음에도 불구하고 나의 첫 번째 디지털 웰빙 휴양지를 완전히 즐겼습니다. 그리고 연속 가상 수업에 관심이 있든 없든 Obé는 모든 사람에게 제공할 수 있는 것이 있습니다.

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