눈이 아닌 모래에서 훈련하는 올림픽 스키 선수 Julia Mancuso

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서핑보드, 비키니, 코코넛 워터는 엘리트 스키 레이서가 비수기에 훈련해야 한다고 상상할 수 있는 것이 아닙니다. 하지만 3번의 올림픽 메달리스트에게는 줄리아 맨쿠소, 스키복을 벗고 눈을 모래로 바꾸는 것은 2014년 동계 올림픽을 위해 시상대에 오르기 위해 필요한 바로 그것입니다.

29세의 Reno-native는 일반적으로 캘리포니아 Squaw Valley에 있는 집 사이를 오가며 시간을 보냅니다.그리고 하와이 마우이는 신선한 가루를 찾아 세계를 여행하지 않을 때 건조하고 믿을 수 없을 정도로 숨이 멎을 정도로 건조한 곳에서 건조 훈련을 하는 것을 좋아합니다. 열대 섬인 마우이에서 서핑, 자전거 타기, 하이킹, 프리다이빙은 모두 힘든 하루 일과의 일부입니다. Mancuso는 "앉아서 이메일을 작성해야 하거나 하루 종일 사무실에 있어야 하는 경우 어떻게 해야할지 모르겠습니다."라고 말합니다. "저에게는 그냥 밖에 있는 것이 좋습니다. 그리고 그것이 제 직업이기 때문에 서핑을 하러 간다고 말할 수 있다는 것은 정말 멋진 일입니다."

우리는 최근 미국의 다른 어떤 여성 선수보다 올림픽 알파인 스키 메달을 더 많이 획득한 29세의 슈퍼스타를 만났습니다. 그녀는 뉴질랜드에서 다시 눈 속으로 뛰어들고 그곳에서 계속해서 그녀를 위해 러시아로 향합니다. 내리막, Super-G(그녀가 가장 좋아하는 것), 복합 및 자이언트 슬라롬의 네 가지 이벤트 중 하나에서 세 번째 동계 게임과 두 번째 금메달 가능성이 있습니다. 여기에서 Super Jules는 그녀의 팀원과 팬들이 그녀를 부르면서 비시즌 훈련, 영양, 그리고 이것이 그녀가 소치에 더 가까워지는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 이야기합니다.

모양: 마우이에 오게 된 계기는 무엇인가요?

줄리아 맨쿠소(JM): 우리 아빠. 그는 내 이웃입니다. 그는 말 그대로 Paia에서 나와 거리에 살고 있습니다. 그리고 나의 훌륭하고 영감을 주는 코치인 Scott Sanchez도 마우이에 살고 있습니다. 나는 지난 7년 동안 매년 여름에 2~3개월 동안 Scott과 함께 훈련했습니다. 그는 윈드서핑 세계 챔피언을 5회 수상한 Rhonda Smith와 결혼하여 윈드서핑 팀(Team MPG)을 결성한 전 올림픽 스키 레이서입니다. 그는 자신의 차고에서 체육관을 시작했습니다. 그곳에서 우리는 현재 그의 새 부동산이 개장하기를 기다리는 동안 이곳에서 다시 훈련을 하고 있습니다.

모양: 그렇다면 해변에서 스키 훈련은 어떻게 합니까?

제이엠: 사람들은 항상 나에게 묻습니다. 마우이와 스키 경주에서 어떻게 살 수 있습니까? 사실, 스키 스포츠는 장비를 준비하고 이동하는 데 너무 많은 노력이 필요하기 때문에 여름에 특정 날짜 동안만 훈련할 수 있습니다. 제 또래들은 대부분 40일에서 60일 사이에 스키를 타요. 약 55일 동안 스키를 타요. 여행할 때 항상 약 40켤레의 스키와 스키 기술자 및 스키 코치를 가지고 있습니다. 미국 전역에서 온 6명의 소녀들로 구성된 우리 팀을 만나러 가겠습니다. 사람들이 모이려면 많은 노력과 시간과 돈이 필요합니다. 그래서 우리는 모두 각자의 일을 하고 있습니다. 제 경우에는 마우이에서 기차를 타고 있습니다. 그리고 함께 있는 날을 소중하게 여길 수 있도록 체력 단련을 위해 정말 열심히 일합니다.

모양: 눈이 없으면 무엇을 합니까?

제이엠: 마우이의 가장 좋은 점은 야외에서 많은 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 제 비수기는 4월, 5월, 6월입니다. 그때 Squaw에는 여전히 눈이 내리고 있고 내가 하고 싶은 일은 스키복을 벗는 것뿐입니다. 저는 마우이에 와서 서핑, 스탠드업 패들링, 슬랙라이닝, 수영, 프리다이빙을 합니다. 나는 방금 퍼포먼스 프리다이빙 코스를 수강했는데, 거기서 60피트 아래로 뛰어내리는 법을 배웠습니다. 다음으로 스피어피싱을 배우고 싶습니다.

모양: 영양은 어떻습니까? 훈련 세션에 연료를 공급하기 위해 사용하는 음식이 있습니까?

제이엠: 나는 슬로프를 포함하여 정말 오랫동안 코코넛 물을 마셔 왔습니다. 나는 항상 Zico 소녀였으며, 수분을 유지하기에 충분한 물을 마시는 것이 어렵기 때문에 실제로 내 훈련에 정말 중요합니다. 나는 운동 후 초콜릿 맛을 마시거나 내 쉐이크에 추가하는 것을 좋아합니다. 8온스 지코 초콜릿, 바닐라 프로틴 파우더 1스쿱, 얼음 3개, 아몬드 버터 1테이블스푼, 생 카카오 닙스 1테이블스푼, 냉동 블루베리 ½컵(선택 사항)을 섞겠습니다.

모양: 이번 스키 시즌에 특히 개선하기 위해 노력하고 있습니까?

제이엠: 일관성을 유지하는 것이 나에게 중요합니다. 작년에 좋은 시즌을 보냈지만 레이스에서 우승한 적이 없습니다. 그 전에 2승을 했습니다. 나는 바로 거기에 있다. 돌파구를 찾기 직전이다. 모두가 더 많은 레이스에서 이기고 싶다고 말하는 것을 압니다. 하지만 그것은 단지 저를 위해 시상대에 서는 것이 아닙니다. 나는 정말로 이기고 싶다. 그리고 나는 매우 가깝다. 일관성을 유지하려면 일관성 있게 훈련해야 합니다. 다양한 조건에서 스키를 타는 방법을 배우고 도전적인 코스에서 게임을 계속할 수 있도록 정신적으로 준비하는 것입니다. 스키 시즌에는 약 35개의 레이스가 있습니다. 과거의 모든 경험을 활용하여 출발 게이트에 서 있을 때 '내가 지금까지 한 모든 노력 덕분에 이 경주에서 이길 수 있다'고 스스로에게 말할 수 있는 정신적 힘이 있는지 확인해야 합니다. 지금 이 순간까지 이끌어주세요.' 비시즌에 제대로 하면 뒤돌아볼 게 있다는 걸 알게 돼 자신감이 생긴다.

모양: 이번 올림픽의 해에 새로운 사람으로 온 것 같은 느낌이 드시나요?

제이엠: 분명히. 모든 올림픽은 저에게 너무 달랐습니다. 나는 완전히 새로운 얼굴을 가진 약자로, 그리고 부상에서 돌아온 경험 많은 스키어로서, 여전히 나 자신을 증명하려고 노력하고 있습니다. 올해 나는 건강하고 강한 즐겨 찾기로 오고 있습니다. 저는 신체 움직임에 많은 초점을 맞춘 물리 치료의 한 형태인 신경 운동 필라테스 덕분에 3년 동안 부상 없이 지내고 있습니다. 나는 올바른 위치를 기억하도록 두뇌를 훈련시키기 위해 종종 스키 부츠를 신고 일주일에 약 7시간을 연습합니다. 그것은 나를 건강하고 강하게 유지했습니다. 나는 올림픽에 나가기 위해 내 게임의 정상에 오른 적이 없으므로 흥미로울 것입니다.

모양: 당신의 가장 큰 경쟁자는 누구입니까?

제이엠: Lindsey Vonn은 내리막길의 여왕이므로 스키를 잘 타고 건강하다면 이길 수 있는 선수입니다. 슬로베니아의 Tina Maze도 있습니다. 그녀는 작년에 놀라운 시즌을 보냈습니다. 우리는 내 최고의 이벤트인 Super-G에서 항상 목과 목을 따랐습니다. 나를 위해 이길 여자입니다.

모양: 금메달을 따면 다시 티아라를 깰 것인가?

제이엠: 물론이야! 나는 연단 마무리를 위해 티아라를 깰 것입니다. 2006년 토리노 올림픽을 앞두고 월드컵 대표팀 감독을 맡았던 친한 친구가 훈련 캠프가 끝나면 모두에게 작은 행운의 이별 선물을 주고 싶었다. 그는 우리 각자에게 정말 재미있는 선물을 줬고 내 것은 그 장난감 티아라를 포함한 작은 공주 키트였습니다. 공주처럼 행동했던 것 같아요.

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