내 개는 치료 동물의 반대편이지만 우울증과 불안을 돕습니다.

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• 내가 세상과 소통하도록 강요
• 치료 개 처방 : 허스키

우리가 선택한 세상의 모습을 보는 방식 – 매력적인 경험을 공유하면 서로를 대하는 방식을 더 잘 잡을 수 있습니다. 이것은 강력한 관점입니다.

나는 긴 울부 짖음, 침대의 삐걱 거리는 소리, 그리고 얼굴에 습식의 수염 같은 퍼지 개 키스 느낌으로 깨어납니다.

내 파트너는 키스를 불고 문 뒤에서 반쯤 떨며 말했다. "인디애나가 당신을 만나고 싶어했습니다."

물론 개는 나와 함께 있고 싶어했습니다. 그녀는 나에게 집착했습니다.

우리가 처음 데려왔을 때와 마찬가지로 저는 실직하고 우울합니다.

11 주 된 거친 허스키 인디애나를 받았을 때 나는 항상 집에있었습니다. 우리는 풀과 같았습니다. 나는 그녀를 연중 무휴로 잃어 버렸고, 전선을 씹지 말고, 사고를 지우고, 수면을 보았습니다.

만성 우울증과 일반적인 불안 장애가 있습니다. 내가 기억할 수있는 한 둘 다 가지고있었습니다. 우울증은 왁싱되고 울부 짖지 만 불안은 일정합니다.

인디애나 이전에는 하루 종일 침대를 떠나기가 너무 희망적이었습니다. 바리 스타가 나를 판단 할 것이라고 생각했기 때문에 커피를 사기 위해 내 자리를 떠나는 것을 두려워했던 때가있었습니다.

강아지가있을 때는 옵션이 아닙니다. 특히이 강아지는 아닙니다.

그녀는 껴안고 싶지 않았지만 항상 내 근처에 있기를 원했습니다. 내가 그녀를 내버려두면 그녀는 내내 울부 짖었다. 필사적이고 절망적이며 울부 짖는 소리가 없습니다.

그녀는 나에게주의를 기울여야했다. 그녀는 내가 그녀를 대신해야했다. 그녀는 약혼을 유지해야했습니다.

인디애나는 내가 원하는 방식대로가 아니라 내 정신 건강에 좋았습니다.

내가 세상과 소통하도록 강요

하루 10 분 전에 다시 침대에 머물고 싶을 때의 느낌을 알고 있습니까? 또는 진행할 프로젝트가 있고 시작하기 시작했을 때 – 약간의 죄책감, 약간의 불안,해야 할 일을 알고 있지만 시작할 수는 없습니까?

이제 그 감정들을 최대한 크게 확대 해보십시오. 절대 침대에서 나오지 마십시오. 프로젝트를 시작하지 마십시오. 이것이 지난 5 년간의 느낌입니다.

그러나 인디애나와는 달랐습니다. 그녀는 나에게 목적 감각을 준다.

인생과 경력을 향상시키기위한 구체적인 조치를 취할 수 없었던 시간 동안, 나는 개 훈련에 관한 책을 읽고 비디오를보고, 그녀가 썰매 개로서 필요한 긴 서사시 산책을 할 수있었습니다.

내가 샤워를하고 진짜 옷을 입는 유일한 이유는 그녀를 그녀의 행동 수업에 데려 갈 수있는 날이었다. (예, 나는 종종 잠옷으로 그녀를 걸었다.)

나 자신을 돌볼 사람이 없을 때 그녀를 돌볼 에너지를 찾을 수있었습니다.

나는 그녀가 커질수록 쉬워 질 것이라고 생각했다. 나는 훈련이 돈을 지불 할 것이라고 생각했다. 나는 언젠가 그녀를 커피 숍으로 데려 갈 수 있다는 환상을 가졌다. 그녀는 스콘을 찌르거나 진짜 개를 짖지 않을 것이다.

그러나 그녀는 여전히 어려웠습니다.

그녀는 무수한 행동 문제를 가지고 있는데, 나는 그녀의 품종의 악명 높은 평판에 기인합니다. 그녀는 파괴적입니다. 그녀는 자신의 개 침대를 찢었다. 그녀는 도둑질, 천천히 방 안으로 몰래 들어가서 부드럽게 리모컨을 들어 올린 다음 이탈 속도로 방 밖으로 나갔습니다. 그녀는 상점의 통로에서 박제 된 동물들을 사로 잡았습니다. 그녀는 길거리에서 피자 빵 껍질을 먹었습니다.

그녀의 익살은 그녀의 강아지 시절을 넘어서 그녀의 훈련에 계속 참여하게했다. 그녀는 계속해서 나에게 도전하면서 그녀와 세계에 계속 관여하도록했다.

인디애나는 꽤 확신합니다. 그녀가 보는 모든 개를 만나고 친구가되는 것이 그녀의 인생의 사명입니다. 그러나 나는 사회적 불안으로 고통 받고 있습니다. 몇 주, 심지어 몇 달 후에 대화를 재생합니다. 나는 작은 대화를 싫어합니다. 내 마음은 완전히 비워지고, 무엇이든 할 말을 생각하려고합니다.

문제는 그녀의 성격과 사람들이 허스키의 아름다움에 이끌린다는 사실 사이에서 많은 사람들을 만난다는 것입니다. 개를 적어도 5 명의 낯선 사람과 논의하지 않고 아파트를 떠나는 것은 불가능합니다. 심부름을 할 때는 항상 인디애나 팬들을 위해 여분의 시간을 고려해야합니다.

테일러 스위프트와 함께 디즈니 랜드에 온 것 같은 느낌이 들었습니다. 우리는 멈추지 않고 5 피트를 걸을 수 없었습니다.

사람들은 더 이상 나를 부르지 않습니다. 그들은 단지“좋은 개”를 외칩니다.

그래서 인디애나가 내 옆에 있으면서 작은 대화에 더 익숙해졌습니다. 지금 사람들을 피할 때, 그것이 내 불안 이외의 이유임을 알고 있습니다.

치료 개 처방 : 허스키

나는 개가 튼튼하고 확실한 존재라고 생각했지만, 내가 가진 것은 궁핍하고 열광적 인 짐승이었습니다. 하지만 그녀는 내가 숨길 수없고 무시할 수없는 일을함으로써 도움을줍니다.

나는 접시를 쌓고, 텍스트 체인에 유령을 남기고, Sallie Mae를 음성 메일로 보낼 수 있습니다. 무한정 실직 상태에 빠질 수 있습니다.

그러나 나를 사랑하는이 살아 숨쉬는 모피 공, 내 우울증과 불안은 항복합니다. 그녀를 돌봐야 해요

그녀는 내가 생각한 종류의 개가 아니 었습니다. 나는 외로울 때 그녀가 나를 회사로 유지하고 슬플 때 나를 위로 해 줄 것이라고 생각했습니다. 그러나 그녀는 나를 불안하게하기 위해 껴안거나 접근하지 않습니다.

한 번, 나는 공황 발작을 일으켜 바닥에서 울고 있었고, 그녀는 계속 나를 d 아 먹고, 장난감을 가져 왔고, 외로 나가기 위해주의를 끌기 위해 울부 짖었습니다.

나는 그녀에게 참석하기 위해 그것을 꺼내지 못했습니다. 그리고 그녀는 왜 그런지 이해하지 못했습니다.

종종 나는 그녀가 더 쉬웠 으면 좋겠다.

내가 정신적으로 체크 아웃하는 것을 불가능하게하는 것과 같은 행동은 더 나쁜 날에 나의 불안을 만개시킬 수 있습니다. 언젠가 그녀가 신발을 더 빨리 매기 위해 울부 짖거나 보도에서 닭뼈를 때리면 재치가 끝나는 느낌이 든다.

그러나 궁극적으로 나는 그녀를 사랑합니다. 때로는 인디애나없이 절망에 빠졌는지 궁금합니다.

내가 무가치하다고 생각할 때, 나는 집에 올 때 그녀가 나를 얼마나 기뻐하는지, 그녀가 어떻게 방에서 나를 따라 다니는지에 대해 생각합니다. 많은 개 소유자는 개의 사랑의 강도로 인해 더 많은 자기 이익을 느낄 것입니다.

근데 기분이 좋은 게 또 있는지 알아? 내가 그녀를 지키는 좋은 사람이 무엇인지 생각합니다. 합리적이고 우울하지 않은 많은 사람들이 수건에 던져 넣었을 것입니다.

나는 허스키를 구매 한 후 시베리안 허스키를 소유하는 것이 마법의 무서운 늑대를 소유하는 것보다 어렵 기 때문에“왕좌의 게임”에 관한 기사를 읽었습니다. 하지만 저는 훌륭한 개 주인이며 인디애나에 전념하고 있습니다.

전통적인 치료 동물을 원한다면 허스키하지 마십시오. 낡은 개, 무릎 개, 오한,“누가 누구를 구했습니까?” 무릎에 머리를 대고 한숨을 쉬고 싶어하는 개.

또는 내가 한 일을 수행하십시오. 허스키를 잡고 말 그대로 머리를 빗지 않는 날에도 자신을 돌보는 데 최선을 다하십시오.

Ryan Ascolese는 남편, 개, 고양이와 함께 샌프란시스코에 거주하는 프리랜서 작가입니다. 글을 쓰지 않을 때는 정신 질환에 대한 만화를 그리고 애완 동물에 대한 Instagram 계정을 유지합니다. 그녀는 Oberlin College에서 창작을 전공했으며 NYU 법대에서 법학 박사 학위를 받았습니다.