골관절염 대체 치료

콘텐츠

• 골관절염에 대한 대체 치료
• 골관절염의 허브 및 보충제
• 글루코사민과 콘드로이틴
• 심황
• 비타민 C와 생선 기름
• 아보카도 대두 비누화 불가
• 고양이 발톱
• 골관절염 증상을 줄이기위한 정신 신체 접근
• 침 요법
• 마사지
• 경피적 전기 신경 자극 (TENS)
• 초음파
• 테이크 아웃

골관절염에 대한 대체 치료

골관절염 (OA)에 대한 보완 및 대체 의학 (CAM) 치료는 일반적으로 다음을 목표로합니다.

• 고통
• 단단함
• 부종

많은 사람들이 그러한 치료법을 더 전통적인 치료법과 함께 사용합니다. 종종 그렇듯이 OA에 대한 많은 CAM 치료를 지원하는 연구는 거의 없습니다. CAM에 대한 연구는 일반적으로 기존의 임상 치료 옵션보다 훨씬 덜 광범위합니다.

많은 사람들이 CAM을 사용하여 OA를 관리하는 데 성공했습니다. 그러나 CAM 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 안전하고 올바른 방법을 확인해야합니다.

골관절염의 허브 및 보충제

가능한 OA 치료에는 여러 가지 허브와 보충제가 포함될 수 있습니다. 그들 대부분은 염증을 줄여서 작용합니다. 연구에 따르면 이러한 보충제 중 일부는 OA 증상을 돕는 데 효과적 일 수 있습니다. 보다 확실한 결론에 도달하기 위해 추가 연구가 진행되고 있습니다.

일부 연구에 따르면 건강상의 이점이있을 수 있지만 미국 식품 의약 국은 보충제의 순도 또는 품질을 모니터링하지 않습니다.보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 일부 허브 및 보충제는 복용중인 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 대부분의 보충제가 자연 스럽지만 그것이 안전하다는 의미는 아닙니다.

글루코사민과 콘드로이틴

글루코사민과 콘드로이틴은 연골 형성을 돕습니다. 연골은 관절을 보호하기 위해 관절을 덮는 물질입니다. OA는 사용과 시간에 따라 연골이 손상되고 성능이 저하됩니다.

글루코사민과 콘드로이틴은 모두 건강 보조 식품으로 제공됩니다. 연구는 OA를 가진 사람들을 위해 그들의 사용에 혼합되어 있습니다. 현재의 연구에 따르면 이러한 보충제는 OA 및 증상의 치료에 효과가 제한적이거나 전혀없는 것으로 나타났습니다.

이 보충제의 부작용은 일반적으로 없거나 약합니다. 그러나 중요한 예외가 있습니다. 두 보충제는 와파린 (Coumadin)과 같은 혈액 희석제를 방해 할 수 있습니다. 또한 조개류 알레르기가있는 사람은 글루코사민을 복용해서는 안됩니다.

심황

심황은 전통 중국 및 아유르베 다 의학에서 수년간 사용되었습니다. 항염증제 성분이있는 것으로 알려져 있습니다. 예비 연구에 따르면 심황은 관절 염증을 줄이거 나 예방하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그러나 연구는 여전히 제한적입니다.

비타민 C와 생선 기름

어유에서 발견되는 비타민 C와 오메가 -3 지방산은 잠정적으로 관절의 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 그 효능에 관한 데이터는 혼합되어 있습니다. 류마티스 관절염에 생선 기름을 사용하는 것이 OA보다 더 많은 연구가 있습니다.

아보카도 대두 비누화 불가

한 연구에서 아보카도 대두 비염 화성 성분이 OA 증상을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

고양이 발톱

고양이 발톱은 페루에서 발견 된 우디 포도 나무의 마른 뿌리 껍질에서 나옵니다. 항 염증 성분이 있다고 믿어집니다. 여러 연구에 따르면 관절염 환자의 관절 부종이 감소합니다.

골관절염 증상을 줄이기위한 정신 신체 접근

정신 신체 치료는 OA 통증에 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 많은 약물과 관련된 부작용이 없을 수 있습니다. 그러나 모든 마인드 바디 접근법은 OA를 가진 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.

침 요법

침술은 피부의 여러 지점에 삽입 된 미세 바늘을 사용합니다. 많은 사람들은 그것이 OA의 고통을 포함하여 많은 유형의 고통을 줄이는 데 도움이된다고 생각합니다. 그러나 침술 연구는 어렵습니다. 따라서 과학계는 그 효과에 의문을 제기합니다.

마사지

지침은 관절염 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화하기 위해 마사지 사용을 제안합니다. 많은 사람들이 마사지가 감소한다고 믿습니다.

• 스트레스 호르몬
• 우울증
• 근육통
• 경련
• 잠 잘 수 없음

그러나 과학적 연구에서 OA를 치료하는 효능에 대해서는 마사지의 사용이 확인되지 않았습니다.

경피적 전기 신경 자극 (TENS)

경피 전기 신경 자극 (TENS)은 작은 장치를 사용하여 가벼운 전기 펄스를 생성합니다. 이 맥박은 아프는 관절 근처의 신경을 자극합니다.

과학자들은 TENS 펄스가 뇌로가는 통증 신호를 방해한다고 생각합니다. 일부 연구에 따르면 TENS가 OA 통증을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다.

초음파

초음파는 고 에너지 음파를 사용합니다. 물리 치료 및 OA 치료를 위해 초음파를 사용하여 열을 생성합니다. 이 열은 힘줄과 관절을 통한 혈액의 흐름을 개선하여 치유 과정을 증가시킵니다.

이로 인해 통증 및 기타 OA 증상이 감소합니다. 이 기술은 물리 치료사 또는 작업 치료사에 의해 수행 될 수 있습니다. 그 효능의 증거는 혼합되어 있습니다.

테이크 아웃

대체 치료는 전통적인 치료 계획을 효과적으로 보완 할 수 있습니다. 그러나 새로운 치료법을 시도하기 전에 항상 의사와상의하여 안전하고 올바른지 확인해야합니다. 그것들이 자연 스럽다고해서 현재 치료 계획을 방해하지 않는다는 의미는 아닙니다.