골관절염 발화 이해 : 증상, 관리 및 기타
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키 포인트
- 골관절염 (OA) 발적 또는 발적은 관절 통증 및 기타 증상의 갑작스러운 증가입니다.
- 약물 치료와 가정 요법은 플레어 관리에 도움이 될 수 있습니다.
- 체중 관리 및 활동 상태 유지는 발적 예방에 도움이되는 예방 조치입니다.
골관절염 (OA)은 주로 뼈를 보호하고 관절을 완충시키는 조직인 연골에 영향을줍니다.
OA는 퇴행성 질환으로, 시간이 지남에 따라 악화 될 가능성이 있습니다. 그러나 증상도오고 갈 수 있습니다. 그들이 한동안 악화되어 개선 될 때, 이것을 플레어 업 또는 플레어라고합니다.
플레어가 갑자기 나타날 수 있으며 다양한 요인이이를 유발할 수 있습니다. 그러나 적절한 관리를 위해서는 일반적으로 일시적입니다.
증상이 계속 악화되면 단순히 발적이 아니라 관절 손상이 악화 될 수 있습니다.
OA 플레어 업의 증상
OA 플레어 증상은 다음과 같습니다.
- 관절 통증 증가
- 영향을받는 부위의 붓기
- 관절의 위치에서 감소 된 운동 범위
- 통증 증가로 인한 피로
OA 증상에 대해 자세히 알아보십시오.
OA 플레어 원인
플레어가 발생하는 이유가 항상 명확한 것은 아닙니다. 높은 통증 수준이 항상 더 심각한 관절 손상을 나타내는 것은 아닙니다.
그러나 일부 사람들은 다음과 같은 경우 증상이 잠시 악화되는 것을 발견합니다.
- 영향을받는 관절에 부상을 입다
- 관절을 과도하게 또는 반복적으로 사용
- 스트레스를 받다
- 약물에 변화가있다
- 춥거나 습한 날씨 또는 기압 감소
OA는 운동 중 관절을 완충시키는 조직인 연골을 손상시킵니다. 연골이 무너지면서 뼈 사이에 마찰이 발생합니다. 너무 많은 마찰이 발생하면 플레어가 발생할 수 있습니다.
골육종, 또는 뼈 박차도 OA와 함께 발생할 수 있습니다.뼈 박차는 연골과 힘줄 근처의 염증의 결과로 형성되는 작은 뼈 조각입니다. 보통 뼈가 뼈에 닿는 곳에서 발생합니다.
그들이 자라면서 증상의 재발을 일으킬 수 있습니다. 때때로 뼈나 연골 조각이 느슨해 져서 더 많은 통증, 염증 및 다른 발적 증상을 유발할 수 있습니다.
OA 플레어는 류마티스 관절염 (RA) 플레어와 다릅니다. RA는 별도의 조건입니다. 면역 체계에 영향을 미쳐 전신에 영향을 미칩니다. OA에서 증상은 주로 영향을받는 관절에서 발생합니다.
OA의 원인에 대해 자세히 알아보십시오.
의사와의 협력
플레어가 발생할 때마다 의사를 만나지 않아도됩니다.
그러나 통증과 다른 증상이 며칠 이상 지속되면 예약을 원할 수 있습니다. 의사는 유연성 감소와 같이 진행중인 것으로 보이는 증상을 조사 할 수 있습니다.
저널이나 앱을 통해 플레어를 추적하면 의사와 의사가 OA의 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수집 한 정보는 치료 결정에 도움이 될 수 있습니다.
의사는 X-ray 또는 MRI와 같은 영상 검사를 권장 할 수 있습니다. 이를 통해 플레어, 장기 손상 또는 두 가지 모두에 영향을 줄 수있는 변경 사항을 식별 할 수 있습니다.
결과가 새로운 변화를 시사하는 경우, 의사는이를 고려하여 치료 계획을 조정하도록 도와 줄 것입니다.
시간이지나면서 재발이 더 빈번 해지고 증상이 이동성과 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 이 시점에서 관절 대체 수술을 고려할 수 있습니다.
수술은 일반적으로 OA 치료를위한 마지막 옵션이지만 많은 사람들이 반복적 인 재발을 해결하고 통증을 줄입니다.
OA 플레어 치료
OA 및 OA 플레어 업 치료에는 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 처방약과 가정 요법이 포함됩니다. 아래 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
OTC 솔루션
OTC 진통제는 종종 OA 플레어 업의 첫 번째 행동 과정입니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 관절염 관련 통증 치료를위한 가장 일반적인 OTC 약물입니다. 여기에는 이부프로펜 (Advil)과 나프록센 (Aleve)뿐만 아니라 NSAID 또는 캡사이신이 함유 된 크림이나 연고가 포함됩니다.
아세트 아미노펜 (타이레놀)은 유용 할 수 있으며 NSAID를 견딜 수없는 사람들에게 유리합니다. 진통제는 염증성 관절 질환을 치료하지 않습니다.
모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있으므로 어떤 옵션을 선택하고 얼마를 선택해야하는지에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
처방약
일시적이든 장기적이든 증상이 악화되면 OTC 약물은 충분한 완화를 제공하지 못할 수 있습니다.
이 경우 의사는 다음과 같은 약물을 처방 할 수 있습니다.
- 처방전 강도 NSAID
- 트라마돌 (Ultram)
- 둘록 세틴 (Cymbalta)
- 코르티코 스테로이드 주사
미국 류마티스 학회 및 관절염 재단은 트라마돌 외에 오피오이드를 권장하지 않습니다. 오피오이드는 의존성 위험을 포함하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 의사는 사용을 제한하는 경향이 있습니다.
많은 사람들은 관절에 코르티코 스테로이드 주사가 몇 주 또는 몇 달 동안 심한 통증을 완화시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 자주 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 1 년에 4 회 이상 주사하는 것이 불가능합니다.
가정 요법
다양한 가정 및 라이프 스타일 구제책이 OA 관리에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 체중 관리. 추가 무게는 무릎과 같은 무게를 지탱하는 관절에 압력을 가해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 체중 감량은 OA 증상 완화에 도움이됩니다.
- 운동. 물리 치료와 운동은 관절 주위의 근육을 강화시켜 관절을보다 효과적으로지지 할 수있게합니다.
재발 중 증상을 완화시키는 데 도움이되는 치료법은 다음과 같습니다.
- 강성을 완화시키기위한 열 요법
- 통증 완화를위한 냉찜질
- 요가와 태극권과 같은 스트레스를 줄이기위한 활동
- 균형을 돕는 지팡이 또는 보행기
- 버팀대, 운동 요법 테이프 및 기타 형태의 관절 지지대
- 활동 사이에 휴식
- 침 요법
OA 재발에 대한 가정 요법은 통증, 염증 및 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 약물이 필요할 수도 있습니다. 가정 요법이 OA에 도움이되지 않는 것으로 보이면 담당 의사와 상담하십시오.
OA 플레어 방지
관절 손상은 돌이킬 수 없지만 예방 조치로 플레어 및 장기 손상의 위험을 최소화 할 수 있습니다.
최선의 전략은 의사와 협력하여 생활 방식과 의료 옵션이 모두 포함 된 치료 계획을 세우는 것입니다.
약물 치료는 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 손상 발생을 막지는 않습니다. OA 관리를위한 장기 계획에서 체중 관리 및 운동이 중요합니다.
시야
OA 플레어는 일시적이며 증상은 보통 며칠 내에 개선됩니다. 다양한 옵션을 통해 OA 플레어를 관리하고 일상 생활에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다.
OA 플레어가 이동성과 삶의 질에 영향을 미치는 경우, 의사에게 귀하가 이용할 수있는 옵션에 대해 상담하십시오.
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