Parasonia는 무엇이며 어떻게 치료합니까?

콘텐츠

• 부 수면 증의 유형
• 1. 혼란스러운 각성
• 2. 몽유병
• 3. 야간 공포
• 4. 악몽
• 5. 수면 마비
• 6. 밤 bruxism
• 7. 야행성 야뇨증
• 치료가 얼마나 추한가

Parasomnia는 수면-각성, 수면 또는 각성 사이의 전환 동안 다양한 수면 단계에서 발생할 수있는 비정상적인 심리적 경험, 행동 또는 사건을 특징으로하는 수면 장애입니다. 몽유병, 야간 공포, bruxism, 악몽 및 운동 장애는 환자의 삶에 영향을 미칠 경우 특정 방식으로 치료해야하는 상 수면 증의 예입니다.

유아기의 부 수면 증은 흔하고 정상적이며 일반적으로 치료가 필요하지 않으며, 대부분의 부 수면 증은 청소년기에 사라지는 경향이 있기 때문에 일반적으로 아이를 안심시키는 것으로 충분합니다. 그러나 일부 부 수면 증은 환자가 문제 나 불안정을 겪고 있다는 신호일 수 있으며, 다른 일부는 수년간 지속되며 스트레스 및 불안과 관련 될 수 있으므로 이러한 경우이를 식별하고 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다. . 닥터.

부 수면 증의 유형

가장 흔한 부 수면 증은 다음과 같습니다.

1. 혼란스러운 각성

혼동 각성은 사람이 혼란스러워하고, 시간과 공간에서 방향 감각을 잃고, 느리게 반응하며, 일반적으로 깊은 수면 중, 밤의 첫 번째 기간에 발생하며 약 5 15 분 동안 지속될 수있는 기억 상실과 함께 일어나는 상황을 특징으로합니다. .

이 부 수면 증은 어린이와 청소년에게 더 흔하며 그 원인은 수면 부족, 다음과 같은 일주기 리듬 장애입니다. 시차 또는 학교 또는 직장 변경, 약물 사용, 알코올 또는 담배 사용 또는 심리적 또는 신진 대사 장애를 앓고 있습니다.

2. 몽유병

몽유병은 일반적으로 잠에 든 후 약 1 ~ 2 시간 후에 발생하는 부 수면 증으로, 사람이 침대에서 일어나 수면 중에 걸으며 소변을 보거나 물건을 만지거나 먹는 것과 같은 기타 부적절한 행동이 포함될 수 있습니다.

몽유병은 특정한 원인이 없거나 약물 복용, 발열 또는 소음 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 몽유병을 식별하고 대처하는 방법을 알아보십시오.

3. 야간 공포

야간 공포증은 잠들기 1 ~ 2 시간 후 비명을 지르거나 울면서 깨어나는 것이 특징이며, 보통 4 ~ 12 세 사이의 어린이에게 발생하며 공포, 빈맥, 피부 발적과 같은 다른 증상이 동반됩니다. 혼란과 방향 감각 상실.

야간 테러에 대해 알아보고 무엇을해야하는지 알아보십시오.

4. 악몽

악몽은 REM 수면 중에 발생하는 무서운 에피소드로, 어린이와 청소년에게 매우 흔합니다.

악몽은 명백한 원인없이 발생할 수 있으며 경우에 따라 두려움, 스트레스 또는 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 특정 약물의 사용, 외상 후 스트레스, 호흡 문제 또는 정신 질환 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 악몽을 피하는 방법을 배우십시오.

5. 수면 마비

수면 마비는 잠들기 전, 수면 중 또는 깨어 났을 때 움직임을 수행 할 수없는 상태이며, 사람은 눈만 움직일 수 있으며 무서운 환각을 경험할 수도 있습니다.

이 부 수면 증은 청소년과 성인에서 더 흔하지 만 경우에 따라 어린이에게 발생할 수 있으며 스트레스 또는 열악한 수면 습관과 관련이있을 수 있습니다. 수면 마비를 예방하기 위해해야 ​​할 일을 알아 두십시오.

6. 밤 bruxism

Bruxism은 지속적으로 치아를 갈거나 갈아서 깨어 나면 치아 마모, 관절통 및 두통을 유발하는 무의식적 인 행동입니다.

이 부 수면 증은 코골이 및 수면 무호흡증과 같은 유전 적, 신경 학적 또는 호흡기 요인에 의해 발생하거나 스트레스 또는 불안과 같은 심리적 요인과 관련 될 수 있습니다. 또한 과도한 카페인 섭취, 알코올 섭취, 흡연 또는 빈번한 약물 사용은 또한 bruxism의 빈도를 증가시킬 수 있습니다. bruxism의 치료법을 알아보십시오.

7. 야행성 야뇨증

야뇨증은 3 세 이상의 소아에서 야간에 빈번한 비자발적 소변 손실로 정의되며, 이는 성장 지연, 정신 문제, 스트레스 또는 당뇨병과 같은 질병과 관련 될 수 있습니다.

야뇨증과이를 방지하기 위해해야 ​​할 일에 대해 자세히 알아보십시오.

치료가 얼마나 추한가

각 부 수면 증은 특정한 방식으로 치료해야하지만 스트레스를 피하고 수면 위생을 잘 유지하는 것이이를 예방할 수있는 조치입니다.

대부분의 경우 약리학 적 치료는 필요하지 않지만, 증상이 심하고, 환자의 생명에 영향을 미치고, 다른 조치를 취한 후에도 지속되면 약물 치료를 정당화 할 수 있습니다.

다음 비디오를보고 어떤 자세가 더 나은 수면에 도움이되는지 알아보십시오.