증가하는 흑색종 발병률에도 불구하고 사람들은 여전히 ​​태닝을 하고 있습니다.

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물론, 당신은 태양이 피부에 닿는 느낌을 좋아합니다. 그러나 우리가 정직하게 말하면, 당신은 우리 모두가 너무 잘 알고 있는 태닝의 손상을 무시하고 있는 것입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)의 새로운 보고서에 따르면 미국의 흑색종 발병률은 지난 30년 동안 두 배로 증가했으며 예방 노력을 기울이지 않으면 계속 증가할 것이라고 합니다.

운 좋게도 공중 보건 전문가들은 다음을 요구하고 있습니다. 자마, Georgetown University의 전문가들은 정부가 태닝 베드에 대한 제한을 시행하도록 촉구했습니다. "누군가가 태닝 베드를 사용할 수 있는 연령을 규제하는 것은 피부암 위험을 최소화하는 데 큰 역할을 할 것입니다."라고 뉴욕에 기반을 둔 보드 인증 피부과 의사인 M.D. Lance Brown은 말합니다. "십대와 같은 젊은 사람들은 태닝과 피부암의 결과를 이해하지 못하고 있으며, 현재 그들이 하고 있는 피해가 나중에 그들에게도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 이해하지 못합니다." 사실, 흑색종은 15세에서 39세 사이의 젊은 여성에서 가장 흔히 진단되는 암 중 하나입니다.

그러나 확실히 더 잘 알고 있는 성인들은 피부암과 태닝 사이의 관계가 내부와 외부 모두에서 잘 입증되었음에도 불구하고 여전히 태양 아래에서 더 많은 시간을 보내고 싶어합니다. 그래서 우리는 여전히 그것을합니까?

어떤 사람들은 실제로 유전적으로 피부에 태양을 갈망하도록 프로그램되어 있습니다. 마약 중독자가 독극물을 갈망하는 것처럼 특정 사람들이 광선을 갈망하게 하는 특정 유전자 변이가 있다고 Yale School of Public Health의 연구가 보고합니다.

그러나 우리 대부분에게 그 추론은 헛되고 단순합니다. Brown은 "사람들은 황갈색의 모습을 좋아하지만 그것이 어떻게 피부암으로 이어질 수 있는지 이해하지 못합니다."라고 말합니다. (게다가, 중독성 있는 기분 전환 효과가 있습니다. 참조: Your Brain On: Sunlight.) 우리의 희망적인 생각에도 불구하고 안전한 선탠 같은 것은 없다고 Brown은 말합니다. 태닝 베드는 더 나쁘지만 자연 광선에 노출되면 여전히 암 위험이 증가한다고 그는 말합니다.

햇빛 아래 있는 시간은 믿을 수 없을 정도로 중요한 비타민 D로 몸에 부담을 주지만, 몸이 충분한 양의 비타민 D를 생산하도록 돕는 데는 단 15분이면 충분하다고 전문가들은 말합니다.

또한 일광 화상이 피부암을 유발한다는 일반적인 오해가 있다고 브라운은 덧붙입니다. 그것은 확실히 도움이 되지 않습니다. 한 연구에 따르면 평생 동안 단 5번의 햇볕에 화상을 입으면 암 위험이 80% 증가합니다. 암 역학, 바이오마커 및 예방. 그러나 태양 아래서 시간을 보내지만 화상을 입지 않으면 암에 걸리지 않는다는 생각은 뒷받침되지 않는다고 Brown은 덧붙입니다.

자외선 차단제는 반드시 발라야 합니다. 그러나 오후 내내 태양 아래서 있을 수 있다고 생각하지 마십시오. "자외선 차단제는 피부암으로부터 당신을 보호하지 않습니다. 그것은 당신이 나중에 암으로 이어질 수 있는 심한 화상을 입지 않도록 합니다."라고 그는 말합니다.

브라운의 조언: 아름다운 날을 즐기되 가능한 한 그늘에 앉으십시오. 해변에 있다면 SPF가 높을수록 더 좋습니다(최소 30 사용!). 그리고 오후 내내 외출을 하게 되면 해가 질 때까지 자외선 차단제 한 병을 충분히 사용할 수 있을 만큼 자주 덧발라야 한다고 조언합니다. (2014년 최고의 자외선 차단 제품 중 하나를 사용해 보세요.)

브라운은 흑색종 발병에 중요한 역할을 하는 유전적 요인이 있다고 말합니다. 그러나 태양은 다른 가장 큰 요인 중 하나입니다. 그리고 이것은 실제로 제어할 수 있기 때문에 미안한 것보다 창백한 것이 좋습니다.

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