완벽한 복근 운동 재생 목록

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대부분의 운동 재생 목록은 달리기, 줄넘기 등과 같이 빠르고 반복적인 동작이 많이 포함된 루틴을 수행하도록 설계되었습니다. 이는 일반적으로 BPM(분당 비트 수)이 120회 이상인 노래로 구성되어 있음을 의미합니다. 그러나 핵심 작업을 하려면 속도에 맞춰 느린 곡이 필요합니다. 다용도 복근 운동 재생 목록을 만들려고 하는 대신 아래 노래는 BPM의 연속을 나타냅니다: 70, 75, 80... 최대 115 BPM. 어떤 템포가 당신의 루틴과 완벽하게 일치하는지 알아보기 위해 다음 조각 세션에서 테스트를 해보세요. 이상적인 BPM을 결정했다면 같은 속도의 더 많은 노래로 재생 목록을 구체화하여 핵심을 조각하기 위한 완벽한 사운드트랙을 만들 수 있습니다.

OneRepublic - 다시 느낌 - 70 BPM

Florence and the Machine - Dog Days Is Over - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - 줄타기 - 85 BPM

케이티 페리 - 포효 - 90 BPM

에미넴 - Berzerk - 95 BPM

핑크 - 반짝이는 공기 - 100 BPM

M83 - 미드나잇 시티 - 105BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - 공중전화 - 110 BPM

하임 - 더 와이어 - 115 BPM

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