폐경기가 난소 통증을 유발합니까?

콘텐츠

• 폐경기는 무엇입니까?
• 경련은 어떻게 변합니까?
• 이 변화의 원인은 무엇입니까?
• 당신은 무엇을 할 수 있나요?
• 라이프 스타일 변화
• 가정 및 자연 요법
• 약물
• 폐경기 전후 난소 통증의 다른 이유
• 난소 낭종
• 난소 암
• 의사를 볼 때
• 뭘 기대 할까

Marko Geber / Getty 이미지

폐경기는 무엇입니까?

폐경기가 번식기의 황혼이라고 생각할 수 있습니다. 신체가 폐경으로 전환되기 시작하는시기입니다. 에스트로겐 생산이 감소하고 월경이 멈출 때입니다.

여성은 종종 40 대에 폐경 전후에 시작되지만 일부는 더 일찍 또는 나중에 시작됩니다. 전환은 일반적으로 4 년에서 8 년까지 지속됩니다. 12 개월 연속 생리가 없을 때까지 폐경 전후에 있다고합니다. 그러면 당신은 폐경기입니다.

폐경기에는 에스트로겐 수치가 떨어지지 만 폐경기에는 위아래로 움직입니다. 그렇기 때문에 생리주기가 너무 불규칙 해집니다. 에스트로겐 수치가 높으면 복통이 흔하며 생리가 심하고 유방이 압통과 같은 증상이 나타납니다.

이 중요한 삶의 전환을 거치면서 무엇을 기대할 수 있는지 살펴보세요.

경련은 어떻게 변합니까?

경련은 월경 기간 동안 많은 여성에게 월례 의식입니다. 자궁이 내막을 밀어 내면서 수축 한 결과입니다.

일부 여성은 자연적으로 다른 여성보다 더 고통스러운 경련을 겪습니다. 자궁 내막증, 자궁 근종 및 골반 염증성 질환과 같은 상태는 생식기 동안 고통스러운 경련을 유발할 수도 있습니다.

폐경 전후에는 이러한 경련이 심해질 수 있습니다. 부드러운 유방 및 기분 변화와 같은 다른 기간 증상도 마찬가지입니다.

이 변화의 원인은 무엇입니까?

폐경 전후에 느끼는 경련은 호르몬 수치와 관련이 있습니다. 프로스타글란딘은 자궁을 감싸는 땀샘에서 분비되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 생리 기간 동안 자궁이 수축하도록 지시합니다. 프로스타글란딘 수치가 높을수록 경련이 더 심해집니다.

에스트로겐 수치가 높을 때 더 많은 프로스타글란딘을 생성합니다. 에스트로겐 수치는 종종 폐경기 전후에 상승합니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요?

당신의 경련이 당신을 괴롭 히거나 일상 생활에 영향을 미칠 정도로 강렬하다면, 당신이 구제를 얻기 위해 할 수있는 많은 일들이 있습니다. 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 제안입니다.

라이프 스타일 변화

식단을 바꾸는 것은 약물없이 생리통을 완화하는 쉬운 방법입니다.

채소, 과일, 통 곡물과 같이 섬유질이 많은 음식을 섭취하십시오. 섬유질은 신체의 프로스타글란딘 양을 줄입니다.

연어와 참치와 같은 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 신체의 이러한 호르몬 생성을 감소시킵니다.

비타민 B-2, B-3, B-6, E, 아연 및 마그네슘과 같이 영양소가 풍부한 식품은 경련을 완화 할 수 있습니다.

다음을 시도 할 수도 있습니다.

• 카페인이 함유 된 커피, 차, 탄산 음료를 피하십시오. 카페인은 생리통을 악화시킬 수 있습니다.
• 경련을 심화시키는 알코올을 멀리하십시오.
• 소금 섭취를 제한하십시오. 소금을 너무 많이 먹으면 몸이 더 많은 물을 붙잡아서 부풀어 오른다. 팽창은 경련을 악화시킬 수 있습니다.
• 매일 걷거나 다른 운동을하십시오. 운동은 혈액 순환을 개선하고 경련을 줄입니다.

가정 및 자연 요법

증거에 따르면 특정 약초가 경련에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 호로 파
• 생강
• 발레리 안
• 자타 리아
• 황산 아연

즉, 증거는 매우 제한적입니다. 보충제는 때때로 부작용이 있거나 복용하는 약과 상호 작용할 수 있으므로 일상에 추가하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

다음 가정 요법을 시도 할 수도 있습니다.

• 복부에 온열 패드 나 뜨거운 물병을 대십시오. 연구에 따르면 열은 이부프로펜 (Advil)만큼 경련을 완화하는 데 효과적입니다.
• 배 마사지하기. 부드러운 압력으로 통증을 완화 할 수 있습니다.
• 심호흡, 명상 또는 요가와 같은 스트레스 감소 기술을 연습하십시오. 스트레스를받은 여성은 스트레스가 적은 여성보다 생리통이 2 배 더 흔하다는 사실을 발견했습니다. 스트레스는 또한 경련을 더 심하게 만들 수 있습니다.

약물

생활 습관의 변화와 가정 요법만으로 경련을 완화 할 수없는 경우에는 의사에게 진통제를 구입해보십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 이부프로펜 (Advil)
• 나프록센 나트륨 (Aleve)
• 아세트 아미노펜 (타이레놀)

더 심한 통증을 치료하기 위해 메페 남산 (Ponstel)과 같은 강력한 약물을 처방전으로 사용할 수 있습니다.

진통제를 최대한 활용하려면 생리가 시작될 때 또는 경련이 처음 시작될 때 바로 복용하십시오. 증상이 호전 될 때까지 계속 복용하십시오.

피임약을 복용하는 것도 생리통 조절에 도움이 될 수 있습니다. 피임 호르몬은 자궁에서 생성되는 프로스타글란딘의 양을 낮 춥니 다. 프로스타글란딘의 감소는 경련과 혈류를 감소시킬 수 있습니다.

폐경기 전후 난소 통증의 다른 이유

폐경기의 모든 통증이 생리통의 결과 인 것은 아닙니다. 몇 가지 건강 상태도이 증상을 유발할 수 있습니다.

난소 낭종

난소 낭종은 여성의 난소에 형성되는 액체로 채워진 주머니입니다. 일반적으로 낭종은 문제를 일으키지 않습니다.

그러나 낭종이 크거나 파열되면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 낭종 측면의 복부 통증
• 뱃속의 포만감
• 팽만감

낭종은 거의 경련을 일으키지 않습니다. 일반적으로 통증은 갑작스럽고 날카 롭습니다.

생식기 동안 낭종은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 임신
• 자궁 내막증
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
• 골반 감염

생리가 멈춘 후 낭종의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 난소에 체액 축적
• 비 암성 성장
• 암

대부분의 낭종은 무해하지만 증상은 더 큰 낭종을 나타낼 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 난소 암에 걸릴 위험이 증가하므로 의사를 만나 증상을 확인하는 것이 좋습니다. 주치의 또는 부인과 종양 전문의를 만날 수 있습니다.

난소 암

난소 암은 드물지만 가능합니다. 난소 암은 난소에있는 세 가지 유형의 세포에서 시작될 수 있습니다.

• 상피 세포 종양 난소 표면을 감싸는 세포에서 시작합니다.
• 생식 세포 종양 알을 생산하는 세포에서 시작합니다.
• 기질 종양 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하는 세포에서 시작합니다.

나이가 들어감에 따라 난소 암 위험이 증가합니다. 대부분의 난소 암은 폐경 후에 시작됩니다.

이 암의 증상은 다음과 같습니다.

• 복부 또는 골반의 통증
• 팽만감
• 식사 후 빨리 포만감
• 긴급한 배뇨 필요
• 피로
• 성관계 중 통증
• 생리주기의 변화

다른 많은 비 암성 상태도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 그래도 증상이있는 경우 의사에게 검진을받는 것이 좋습니다.

의사를 볼 때

경련이 심하거나 생명을 방해하거나 지속적이면 의사를 만나십시오. 다음과 같은 경우에도 예약을해야합니다.

• 생애 처음으로 경련에 걸리기 시작했거나 더 심해졌습니다.
• 심한 출혈, 체중 감소 또는 현기증과 같은 다른 증상이 있습니다.

검사 중에 의사는 귀하의 병력과 증상에 대해 질문 할 것입니다. 의사는 또한 생식 기관을 검사합니다. 난소 문제가 경련을 일으키는 지 알아보기 위해 초음파 또는 CT 스캔과 같은 영상 검사를받을 수 있습니다.

뭘 기대 할까

폐경기는 일반적으로 몇 년 동안 지속되는 과도기입니다. 폐경으로 완전히 전환되고 생리가 끝나면 경련이 가라 앉아야합니다. 생리가 멈췄지만 경련이 계속되면 의사를 만나십시오.