미래를위한 계획, 유방암 진단 후

콘텐츠

• 진단 후 양육
• 암과 경력
• 생활 정리
• 테이크 아웃

“암에 걸렸다”는 말을 듣는 것은 즐거운 경험이 아닙니다. 그 말이 당신 에게든 사랑하는 사람 에게든 당신이 준비 할 수있는 것이 아닙니다.

진단 후 즉각적인 생각은 "어떻게 _____에 가야합니까?"였습니다. 아들에게 필요한 부모가 되려면 어떻게해야합니까? 계속 작업하려면 어떻게해야합니까? 내 삶을 어떻게 유지합니까?

나는 그 질문과 의심을 행동으로 바꾸려고 시간이 멈춰서 방금 일어난 일을 처리 할 시간조차 허락하지 않았습니다. 그러나 시행 착오, 다른 사람들의 지원, 순수한 의지를 통해 나는 그 질문을 행동으로 전환했습니다.

제 생각, 제안 및 격려의 말이 있습니다.

진단 후 양육

방사선 전문의가 유방암에 걸렸다 고 말했을 때 입에서 가장 먼저 나온 것은 "하지만 1 살짜리가 있어요!"

안타깝게도 암은 차별하지 않으며 자녀가 있다는 것도 신경 쓰지 않습니다. 듣기 어려운 건 알지만 현실입니다. 그러나 부모가되는 동안 암 진단을 받으면 자녀에게 장애물을 극복하는 모습을 보여줄 수있는 독특한 기회를 갖게됩니다.

다음은 저를 도와 준 다른 놀라운 생존자들의 격려의 말입니다.

• “엄마, 이거 있어요! 자녀를 동기로 사용하여 계속 싸우십시오!”
• "자녀 앞에서 취약 해져도 괜찮습니다."
• "예, 당신은 도움을 요청할 수 있고 여전히 지구상에서 가장 강한 엄마가 될 수 있습니다!"
• “화장실에 앉아서 울어도됩니다. 부모가되는 것은 어렵지만 암에 걸린 부모가되는 것은 확실히 다음 단계입니다!”
• “당신이하고 싶은 일을 할 수 있도록 매주 당신 자신에게 하루를 주도록 당신의 사람 (당신이 가장 가까운 사람)에게 요청하십시오. 물어볼 게 너무 많지 않아요!”
• “혼란에 대해 걱정하지 마십시오. 청소할 시간이 더 많이 남을 것입니다!”
• “당신의 힘은 아이의 영감이 될 것입니다.”

암과 경력

암 진단을 통해 계속 작업하는 것은 개인적인 선택입니다. 진단과 직업에 따라 계속 일하지 못할 수도 있습니다. 저에게있어서 저는 지원하는 동료와 상사와 함께 놀라운 회사에서 일할 수있는 축복을 받았습니다. 일하러가는 것은 때로는 힘들지만 탈출구입니다. 그것은 일상, 대화 할 사람들, 그리고 내 몸과 마음을 바쁘게 할 무언가를 제공합니다.

다음은 업무를 수행하기위한 개인적인 팁입니다. 또한 암과 같은 개인적인 질병에 관한 직원의 권리에 대해 인사부와상의하고 거기에서 가야합니다.

• 감정적으로나 육체적으로 어떻게 느끼는지 상사에게 솔직하게 말하십시오. 감독자는 인간 일 뿐이며 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 당신이 정직하지 않으면 그들은 당신을 지원할 수 없습니다.
• 동료들, 특히 직접 함께 일하는 사람들에게 투명성을 유지하십시오. 지각은 현실이므로 그들이 당신의 현실이 무엇인지 알고 있는지 확인하십시오.
• 회사의 다른 사람들이 귀하의 개인적인 상황에 대해 알기를 원하는 것에 대한 경계를 설정하여 사무실에서 편안하게 느끼도록하십시오.
• 자신을위한 현실적인 목표를 설정하고,이를 상사와 공유하고,이를 자신이 볼 수 있도록하여 계속 진행할 수 있도록하십시오. 목표는 영구 마커로 작성되지 않으므로 계속해서 확인하고 이동하면서 조정합니다 (변경 사항이 있으면 감독자에게 전달해야 함).
• 동료가 볼 수있는 캘린더를 만들어 사무실에서 언제 당신을 기대할지 알 수 있습니다. 구체적인 세부 정보를 가질 필요는 없지만 사람들이 당신이 어디에 있는지 궁금해하지 않도록 투명해야합니다.
• 자신에게 친절. 귀하의 최우선 순위는 항상 귀하의 건강이어야합니다!

생활 정리

의사의 진료, 치료, 직장, 가족, 수술 사이에 정신을 잃을 것 같은 느낌이들 것입니다. (인생은 이미 충분히 미쳤 으니까?)

진단을 받고 치료를 시작하기 전 어느 시점에서 종양 외과 전문의에게“내 인생이 있다는 걸 알지? 예를 들어, 다음 주에 열리는 업무 회의에서 PET 스캔 일정을 잡기 전에 누군가 저에게 전화를 걸 수 없었을까요? 네, 실제로 의사에게 말했습니다.

안타깝게도 변경할 수 없었고 결국 적응해야했습니다. 이것은 지난 2 년 동안 수십억 번 발생했습니다. 제 제안은 다음과 같습니다.

• 필요하므로 사용할 캘린더를 받으세요. 모든 것을 그 안에 넣고 어디든 가지고 다닐 수 있습니다!
• 최소한 약간은 유연 해지 되, 너무 유연 해져서 권리를 포기하지 마세요. 당신은 여전히 ​​생명을 가질 수 있습니다!

실망스럽고 사기를 떨어 뜨리고 때로는 허파로 비명을 지르고 싶겠지 만 결국에는 삶을 다시 통제 할 수있게 될 것입니다. 의사의 약속은 매일, 매주 또는 매월 발생하지 않고 연간 발생으로 바뀝니다. 당신은 궁극적으로 통제 할 수 있습니다.

처음에 항상 질문을받는 것은 아니지만 의사는 결국 질문을 시작하고 예약 및 수술 일정을 더 잘 제어 할 수 있습니다.

테이크 아웃

암은 일상적으로 당신의 삶을 방해하려고 할 것입니다. 그것은 당신이 당신의 삶을 어떻게 살 것인지 끊임없이 질문하게 만들 것입니다.그러나 의지가있는 곳에 방법이 있습니다. 그것에 빠져들게하고, 계획을 세우고, 계획을 자신과 삶의 사람들에게 전달한 다음, 발전함에 따라 조정하십시오.

목표와 마찬가지로 계획은 영구 마커로 작성되지 않으므로 필요에 따라 변경 한 다음 전달합니다. 아, 그리고 달력에 넣으세요.

할 수 있습니다.

Danielle Cooper는 2016 년 5 월 27 세에 3A 삼중 양성 유방암 진단을 받았습니다. 그녀는 양측 유방 절제술 및 재건 수술, 8 회의 화학 요법, 1 년 이상의 주입 이후 진단을받은 지 31 년 2 년이되었습니다. 한 달의 방사선. Danielle은 모든 치료 과정에서 프로젝트 관리자로 정규직으로 계속 일했지만 그녀의 진정한 열정은 다른 사람들을 돕는 것입니다. 그녀는 매일 자신의 열정을 살리기 위해 곧 팟 캐스트를 시작할 것입니다. Instagram에서 암 이후의 삶을 따라갈 수 있습니다.