임신 6 주 : 증상, 팁 등

콘텐츠

• 몸의 변화
• 당신의 아기
• 6 주차 트윈 개발
• 임신 6 주
• 아침 (오후, 저녁, 밤) 질병
• 피로
• 변비
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 1. 의사 또는 조산사와 태아 약속 예약
• 2. 종합 비타민 복용
• 3. 담배 안 피워
• 4. 무 알코올
• 5. 온수 욕조와 사우나를 건너 뛰십시오
• 6. 잘 먹는다
• 7. 물을 충분히 마신다
• 8. 쉬워
• 첫 산전 약속
• 의사에게 연락 할 때

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몸의 변화

임신 6 주차부터 몸의 변화를 느끼기 시작하고 임신 호르몬이 과도하게 운전되고 있습니다.

사람들은 당신이 아직 임신 한 것을 볼 수 없지만 자궁이 자라고 있습니다. 방광을 눌렀을 때 욕실로 더 자주 돌진 할 수 있습니다. 신장으로의 혈류량이 증가하면 배뇨가 더 자주 발생합니다.

당신의 아기

6 주차에 아기의 길이는 약 1/8 ~ 1/4 인치 또는 석류 ​​씨 또는 완두콩 크기입니다. 태아는 올챙이처럼 보이며 작은 꼬리가 척추가됩니다. 작은 새싹이 팔, 다리, 귀가 되려고합니다. 뇌, 폐 및 기타 장기도 발달하고 있습니다.

아기가 엘라 이모의 코를 가지고 있는지보기에는 너무 이르지만 얼굴의 특징이 될 것입니다. 태아에는 치아와 얇은 피부층이 있습니다. 태아의 심장 박동은 종종 임신 의이 단계에서 질 초음파로 감지 될 수 있습니다.

6 주차 트윈 개발

여러 명의 아기를 낳는 경우 특정 임신 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다. 다음은 의사와상의 할 수있는 가장 일반적인 합병증입니다.

• 빈혈증
• 자간전증
• 임신성 당뇨병
• 질 출혈
• 산과 담즙 정체
• 한 아기가 다른 아기보다 더 많은 혈액을 얻을 때 발생하는 쌍둥이 투 수혈 증후군
• 조산
• 자궁 내 성장 제한 또는 태아 성장 지연

쌍둥이 임신 진단을 받으면 치료 과정이 약간 변경 될 수 있습니다. 더 자주 검진이 필요하거나 특정 제한 사항에 직면하거나 제왕 절개를 통해 조기 출산을 계획 할 수도 있습니다. 쌍둥이를 임신 한 여성은 일반적으로 체중이 증가합니다. 이 체중 증가는 일반적으로 총 37-54 파운드입니다. 또한 아기를 한 명만 태운 경우보다 다음과 같은 영양소가 더 필요합니다.

• 엽산
• 칼슘
• 철
• 단백질

임신 6 주

임신은 신나는 시간이지만 증상을 관리하는 것은 어려운 일입니다. 임신 6 주 동안의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 입덧
• 잦은 배뇨
• 피로
• 부은 가슴
• 유두 주위의 더 크고 어두운 유륜
• 감정적이거나 과민 한 느낌

관리 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

아침 (오후, 저녁, 밤) 질병

전국 여성 및 어린이 건강 센터에 따르면 80 %에서 85 %의 여성이 구역질을 경험하고 52 %의 여성이 임신 첫 3 개월 동안 구토를 경험합니다. 이미 많은 여성들에게 아침에만 국한된 것이 아니라, 멀미가있을 수도 있습니다.

멀미의 원인은 완전히 이해되지 않았지만 호르몬 인간 융모 성 성선 자극 호르몬의 증가가 역할을하는 것으로 여겨집니다. 대부분의 여성들은 두 번째 삼 분기에 기분이 좋아집니다.

할 수있는 일

• 하루에 여러 번 작은 식사를하십시오.
• 당신이 잘 견딜 수 있도록 음식을 잘 간직하십시오. 많은 여성들이 아침에 침대에서 일어나기 전에 짭짤한 크래커를 먹음으로써 맹세합니다.
• 매운 음식이나 기름기 많은 음식을 피하십시오. 부드러운식이 요법은 더 쉽게 진행되는 경향이 있습니다.
• 식사 후 바로 내려 놓지 마십시오.
• 구역질을 유발하는 냄새를 피하십시오.
• 특히 구토를했을 경우 수분을 충분히 섭취하십시오.
• 생강 캡슐이나 생강차를 복용 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
• 아침 질병을 완화시키는 데 비타민 B-6의 효과에 대한 연구가 결정적이지는 않지만 미국 산부인과 의사는 의사의 승인을 받아 비타민 B-6 보충제를 복용 할 것을 권장합니다.
• 일부 여성들은 멀미로 인해 지압 밴드를 착용하지 않아도된다고보고합니다.
• 신랄한 음식과 음료로 메스꺼움을 일시적으로 완화시킬 수 있습니다.

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피로

당신이 겪는 피로는 정상입니다. 임신 호르몬과 혈액량 증가로 인한 것입니다.

할 수있는 일

• 낮잠을 자십시오. 다른 아이들을 위해 일하고 있거나 돌보는 사람에게는 어려움을 겪을 수 있지만 낮 동안 납치 할 시간을 찾으면 피로를 풀 수 있습니다. 아기가 태어난 후에도 중요합니다.
• 일찍 자요.
• 낮에 더 많은 음료수를 마시면 밤에 자주 일어나지 않아도됩니다.
• 다른 사람들이 집안일을 맡게하십시오.
• 카페인을 피하고 과일이나 주스에 의존하여 에너지를 늘리십시오.

변비

태아 비타민은 당신과 당신의 아기의 건강에 필수적이지만 철분으로 인해 여성이 변비를 일으키는 경우가 많습니다.

할 수있는 일

• 수분을 충분히 섭취하십시오. 의학 연구소는 임산부가 매일 10 컵의 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 팁 : 소변이 진한 노란색이면 탈수 될 수 있습니다.
• 과일, 야채, 곡물 빵 및 시리얼, 콩, 견과류 및 밀기울을 많이 섭취하여 섬유소 소비를 늘리십시오.
• 움직여 라. 운동은 몸과 마음에 좋습니다. 변비 예방에도 도움이됩니다.
• 의사와 상담하기 전에 완하제를 복용하지 마십시오.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

1. 의사 또는 조산사와 태아 약속 예약

태아 관리는 귀하와 귀하의 아기에게 중요합니다. 아직 태어나지 않았다면, 이제 태아 방문을 예약 할 시간입니다. 6 주 정도 임신하면 의사가 당신을 만나기를 좋아합니다. 다른 사람들은 8 주가 될 때까지 기다리는 것을 선호합니다.

2. 종합 비타민 복용

태아 비타민 복용을 아직 시작하지 않은 경우 (이상적으로는 임신 1 년 전에 복용을 시작해야 함) 이번 주에 복용을 시작해야합니다. 의사가 가장 먼저 할 일은 임신 중에 아기와 아기에게 필요한 여분의 비타민과 미네랄을 함유 한 보충제를 처방하는 것입니다.

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3. 담배 안 피워

흡연은 유산 및 기타 임신 합병증의 위험을 증가시킵니다. 또한 아기의 건강 문제와 저체중 위험을 증가시킵니다. 금연 프로그램에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오.

4. 무 알코올

과도한 음주는 태아 알코올 스펙트럼 장애 (FASD)를 유발할 수 있습니다. 증상이 다양하지만 가장 극단적 인 형태로 FASD는 비정상적인 얼굴 특징, 학습 장애 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

5. 온수 욕조와 사우나를 건너 뛰십시오

둘 다 유산 및 태아 이상에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 경험상 체온을 102 ° F 이상으로 올리는 활동은 피하십시오.

6. 잘 먹는다

임신 기간 동안 영양가있는 식사를하는 것이 중요합니다. 멀미를 겪고 있다면 나에게 좋은 음식을 먹고 아프지 않은 음식을 먹는다.

7. 물을 충분히 마신다

임신 했으므로 임신 전보다 물이 더 필요합니다. 임산부는 하루에 적어도 8-12 잔의 물을 마셔야합니다. 탈수는 심각한 임신 합병증을 유발할 수 있습니다. 물을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 레몬 짜기를 추가하십시오. 한 연구에서 레몬 아로마 테라피는 임산부의 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

8. 쉬워

충격이 적은 운동을 계속하는 것이 중요하지만 피곤할 때도 쉽게 운동해야합니다.

첫 산전 약속

모든 의사와 조산사는 치료에 약간 다르게 접근하지만, 대부분 초기 산전 방문에는 다음 단계를 포함합니다.

• 귀하의 건강 상태 및 수술, 현재 처방약 및 처방전없이 구입할 수있는 약물을 포함한 귀하의 병력에 대한 검토. 이 정보를 제공 할 준비를하십시오.
• 체중, 심박수 및 혈압이 점검됩니다.
• 의사는 일상적인 혈액 검사를 지시하고 소변 검체를 요구할 것입니다.
• 골반 검사 중에 의사는 질, 자궁, 골반, 난관 및 난소를 검사합니다.
• 임신 중에 예상되는 것에 대한 정보와 안전하고 건강한 임신과 아기를위한 지시 사항이 제공됩니다.
• 질문을 할 시간이 있습니다. 미리 준비하십시오.

의사에게 연락 할 때

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.

• 질 출혈
• 질에서 누출되는 액체
• 심한 복부 또는 골반 통증
• 100.4 ° F를 초과하는 열
• 흐린 시야
• 심각한 두통
• 손, 얼굴 또는 손가락이 심하거나 갑자기 부어 오름
• 배뇨시 통증 또는 화상