내 ADHD 생활의 기발한 기복

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• 8 살 때 심한 ADHD 진단을 받았습니다. 나는 매우 고전적인 사례였습니다. 고통스럽게 혼란스럽고 산만 해졌으며, 관심을 끈 주제의 영재 학생과 다른 모든 분야의 심연 한 학생이었습니다.
• 단점 : 나는 쉽게 산만하다…
• 거꾸로 : 나는 다재다능하다!
• 단점 : 나는 유치 할 수 ...
• 거꾸로 : 나는 젊다!
• 단점 : 약물을 복용해야합니다…
• 거꾸로 : 나는 있다 복용하는 약!
• 전부

8 살 때 심한 ADHD 진단을 받았습니다. 나는 매우 고전적인 사례였습니다. 고통스럽게 혼란스럽고 산만 해졌으며, 관심을 끈 주제의 영재 학생과 다른 모든 분야의 심연 한 학생이었습니다.

진단 후 20 년 동안 ADHD가 바뀌었지만 (예 : 더 이상 신발을 신지 않고 집을 떠나려고하지 않음) 대처하는 법도 배웠습니다. 그리고 나는 그것을 저주보다 적고 일련의 기복으로 더 많이 보았습니다. 기발한 뇌가 나에게 필요한 모든 것에는 다른 것이 있다고 생각합니다. 여기 몇 가지가 있습니다.

단점 : 나는 쉽게 산만하다…

예를 들어이 글을 쓰는 것과 같이 내가 정말로 관심이있는 일을하고 있는데도 마음이 방황하는 경향이 있습니다. 인터넷 전체의 방해 요소에 액세스 할 때 특히 어렵습니다. 이 산만 함은 단순한 작업조차도 ADHD를 가진 사람들을 더 오래 데려 갈 수있는 이유이며, 근무일 전체가 소셜 미디어 토끼 구멍으로 떨어지고 있다는 것을 깨달았을 때 나 자신에게 완전히 분노 할 수 있습니다.

거꾸로 : 나는 다재다능하다!

물론, 주제에서 주제에 이르기까지 여러 시간을 보낼 수있는 잡식성 독자가되는 것이 유리합니다. 내가 기술적으로하는 일을하지 않더라도 추정 아직 배우고 있습니다. 정보에 대한 이처럼 광범위한 갈증은 내가 하찮은 밤에 귀중한 팀원이라는 것을 의미하며 대화와 직장에서 활용할 수있는 거대한 지식 풀이 있습니다. “어떻게 지내 알고있다 그?" 사람들이 자주 묻습니다. 대답은 보통 산만 해졌을 때 그것에 대해 모든 것을 배웠다는 것입니다.

자세히 알아보기 : ADHD 사용자를위한 최상의 직업 속성»

단점 : 나는 유치 할 수 ...

많은 사람들이 성인이되었을 때 ADHD에서 자라지 만, 그렇지 않은 사람들에게는 미성숙이라는 명성이 있습니다. 이는 ADHD 사용자뿐만 아니라 친구 및 파트너에게도 실망스러운 방식으로 나타날 수 있습니다. 불완전 성 (나의 키를 찾을 수없는 다년생 능력 부족), 별보다 적은 임펄스 제어 및 낮은 좌절 허용 오차는 ADHD를 가진 사람들이 성장하기 어려운 것들입니다. 우리의 삶에서 사람들이 우리가 의도적으로 유치하게 행동하지 않는다는 것을 확신시키기는 더욱 어려워지고 있습니다.

거꾸로 : 나는 젊다!

아이와 같은 감성 유지에 관한 모든 것이 나쁜 것은 아닙니다. ADHD를 가진 사람들은 또한 재미 있고 구피하며 자발적이라는 명성을 가지고 있습니다. 이러한 자질은 우리를 즐거운 친구와 파트너로 만들고 장애의 더 실망스러운 측면을 상쇄하도록 돕습니다. 고전적인 농담은 다음과 같습니다.

Q : 전구를 교체하는 데 ADHD를 가진 어린이는 몇 명입니까?

A : 자전거를 타고 싶어?

(그러나 실제로 누가 자전거를 타고 싶지 않습니까?)

단점 : 약물을 복용해야합니다…

요즘 시장에는 ADHD 약물이 많이 있지만, 우리 중 많은 사람들이 해결해야 할 문제가 거의 없습니다. 나는 Adderall을 10 년 동안 더 잘 받아 들였고, 앉고 집중할 수있는 능력을 주었지만, 나는 절박하고, 참을성이없고, 유머가 없었고, 나에게 끔찍한 불면증이 일어났다. 그래서 약 10 년 동안 약물을 복용 한 후 거의 10 년이 걸렸습니다. 어떤면에서는 처음으로 자신을 만나는 것과 같았습니다.

거꾸로 : 나는 있다 복용하는 약!

ADHD를 관리하는 올바른 방법은 없습니다. 나는 매일 약을 복용하고 싶지는 않지만 뇌가 행동하기를 거부하는 그 날에 처방을받는 것이 도움이된다는 것을 배웠습니다. 누구나 ADHD 약물을 레크리에이션으로 복용하는 방법을 절대 이해할 수는 없지만 의약품의 도움을 받아 생산성을 높일 수있는 것은 매우 놀랍습니다. 집을 청소하고 모든 과제를 완료하고 두려운 전화를 걸 수 있습니다! 약물에 의해 유발 된 불안이 아무것도하지 않는 것에 의해 유발 된 불안보다 나은지 결정하는 문제 일뿐입니다.

전부

ADHD 덕분에 인생이 훨씬 어려워졌습니다. 그러나 모든 생활 상황에는 기복이 있으며 이것이 바로 ADHD를 보는 방식입니다. 내가 여자 나 게이가 아니 었으면 좋겠다. 그것은 저를 제게 만들어주는 것 중 하나이며, 하루가 끝날 무렵 저는 제 뇌에 감사합니다.

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Elaine Atwell은 (는) 저술가, 비평가 및 설립자입니다. 다트. 그녀의 작품은 Vice, The Toast 및 기타 여러 매장에서 소개되었습니다. 그녀는 노스 캐롤라이나 더럼에 산다.