키토산 : 그것이 무엇을위한 것입니까 (정말로 살을 빼나요?)

콘텐츠

• 용도 및 키토산의 이점
• 사용하는 방법
• 가능한 부작용
• 금기 사항
• 키토산은 살을 빼?

키토산은 예를 들어 새우, 게, 랍스터와 같은 갑각류의 골격으로 만든 자연 요법으로 체중 감소 과정을 도울뿐만 아니라 치유를 촉진하고 혈중 콜레스테롤 수치를 조절합니다.

키토산은 캡슐 형태로 인터넷이나 건강 식품점에서 찾을 수 있으며, 그 값은 브랜드와 포장의 캡슐 수량에 따라 다릅니다.

용도 및 키토산의 이점

키토산에는 몇 가지 건강상의 이점이 있으며 주요 이점은 다음과 같습니다.

• 그것은 지방의 흡수를 감소시키고 대변에서 제거되도록하기 때문에 체중 감소를 돕습니다.
• 그것은 혈액 응고를 자극하기 때문에 치유를 선호합니다.
• 항균 및 진통 작용이 있습니다.
• 장 통과를 조절합니다.
• 음식에서 알레르기 단백질을 제거합니다.
• 혈액 내 담즙산의 양을 줄여 전립선 암과 결장암의 가능성을 줄입니다.
• 인슐린 감수성 증가에 기여합니다.
• 콜레스테롤 수치를 조절합니다.

키토산 캡슐은 식사시 섭취하여 체내에 작용하여 지방을 동원 할 수 있도록 권장하며, 중증 알레르기 반응이있을 수 있으므로 해산물 알레르기가있는 사람에게는 권장하지 않습니다. 예를 들어, 아나필락시스 쇼크와 같은.

사용하는 방법

키토산의 복용량은 해당 제품에 따라 다릅니다. 일반적으로 1 일 3 ~ 6 캡슐을 메인 식 전 물과 함께 섭취하여 체내에서 지방 흡수를 피할 수 있도록 권장합니다.

의사 나 영양사의지도하에 사용해야합니다.

가능한 부작용

천연 키토산의 과도한 섭취는 신체에 필수적인 지용성 비타민의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 또한 변비, 메스꺼움, 팽만감을 유발할 수 있으며 해산물에 알레르기가있는 사람의 경우 아나필락시스 쇼크를 비롯한 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 아나필락시스 쇼크에 대해 자세히 알아보십시오.

금기 사항

키토산은 해산물이나 포뮬러 성분에 알레르기가있는 사람은 사용해서는 안됩니다. 또한 12 세 미만의 어린이, 임산부, 수유부, 체중이 적은 사람도 사용하지 마십시오.

키토산은 살을 빼?

키토산은 지방 흡수를 줄이고 대변에서 지방을 제거하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 체중 감소가 가능하려면 키토산 사용과 균형 잡힌 식사를 병행하고 규칙적인 신체 활동을 수행해야합니다.

단독으로 사용하면 키토산의 효과가 오래 지속되지 않아 아코디언 효과가 발생하여 잃어버린 체중을 모두 회복 할 수 있습니다. 또한이 자연 요법을 과도하게 섭취하면 장내 미생물을 변화시키고 신체에 필수적인 비타민과 미네랄의 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

따라서 키토산 섭취는 영양사에 의해 유도되는 것이 중요하며, 이렇게하면 체중 감량에 유리한 적절한 식단을 확립 할 수 있습니다.