숙취를 치료하는 6 가지 가정 요법

콘텐츠

• 1. 생강차
• 두. 꿀
• 3. 배 주스
• 4. 감귤 주스
• 5. 토마토 주스
• 6. 자몽을 곁들인 요거트

숙취를 치료하는 훌륭한 가정 요법은 가장 간단한 물이나 코코넛 물을 많이 마시는 것입니다. 이 액체는 더 빨리 해독하고 독소를 제거하며 탈수와 싸우고 숙취 증상의 불편 함을 덜어주는 데 도움이되기 때문입니다.

종종 코코넛 워터는 나트륨과 칼륨과 같은 더 많은 미네랄과 신체의 화학 반응을 조절하는 데 도움이되는 에너지를 포함하고 있기 때문에 최상의 선택 일 수도 있습니다.

또한 하루를 잘 시작하려면 설탕없이 진한 커피 1 잔을 마시는 것이 좋습니다. 매우 밝은 곳을 피하고, 담배를 피우지 않고, 가공 된 음식이나 기름진 음식을 먹지 않는 것은 숙취를 치료하는 다른 매우 중요한 요령입니다. 숙취를 치료하는 데 도움이되는 약국 치료법도 알아보십시오.

1. 생강차

생강차는 몸에서 알코올을 더 빨리 제거하는 특성을 가지고 있기 때문에 숙취를 치료하는 훌륭한 가정 요법입니다.

성분

• 신선한 생강 10g;
• 물 750ml (3 컵)

준비 모드

생강을 작은 조각으로 자르고 물과 함께 팬에 넣고 15 분 동안 끓입니다. 따뜻하게 한 후, 긴장을 풀고 꿀로 달게하고 술을 마신 후 낮에는 서서히 마신다.

생강은 항염 및 해독 작용이있어 몸에서 알코올을 제거하는 데 매우 효과적이며 숙취를 더 빨리 치료합니다. 생강의 다른 이점에 대해 알아보십시오.

두. 꿀

숙취 꿀을 사용하는 것은 불편 함을 줄이는 매우 효과적인 방법입니다. 숙취가있는 날에는 2 시간마다 꿀 1 큰술을 섭취하십시오.

꿀의 천연 당분과 항 독성 특성이 몸을 회복하고 해독하는 데 도움이되므로 숙취를 유발 한 음료의 종류에 관계없이이 탁월한 천연 가정 요법이 효과가 있습니다.

3. 배 주스

술을 마시기 직전에 최소 220ml의 아시아 배 주스 또는 2 개의 과일을 마시는 것은 다음날 숙취를 피하기위한 훌륭한 전략입니다.

이 효과는 신체의 알코올 제거 과정을 가속화하는 힘을 가진 아시아 배의 다량의 물, 설탕 및 섬유로 인해 발생하며 기억 상실, 빛에 대한 민감성 또는 부족과 같은 숙취 증상을 예방하는 데 도움이됩니다. 집중력.

4. 감귤 주스

숙취를 치료하는이 감귤 주스는 과도한 알코올 섭취로 손실되는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 훌륭한 가정 요법입니다.

성분

• 오렌지 2 개;
• ¼ 멜론;
• ¼ 파인애플;
• 키위 1 개.

준비 모드

감귤 주스를 준비하려면 원심 분리기에 모든 재료를 통과시킨 후 즉시 마시고 하루에 여러 번 마시십시오. 숙취에 대한이 가정 요법의 효과는 이러한 과일의 특성과 영양소, 특히 위장을 진정시키는 파인애플에 존재하는 브로 멜라 인, 오렌지에 존재하는 비타민 C, 그리고 체액의 회복에 기인합니다. 멜론.

5. 토마토 주스

토마토 주스는 또한 간장에 효과적인 작용을하는 리코펜이라는 영양소가 들어있어 숙취 증상을 줄여주기 때문에 숙취를 없애고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.

성분

• 4 크고 잘 익은 토마토;
• 파슬리 또는 골파 2 큰술;
• 베이 리프 1 개;
• 맛볼 소금.

준비 모드

믹서기에서 모든 것을 치고 얼음물과 얼음 조각을 추가하십시오. 가급적 공복에 가정 요법을 복용하십시오.

치료 효과를 더욱 높이려면 하루 종일 수분을 충분히 섭취하고 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하고 가능하면 휴식을 취하여 몸에 수분을 공급해야합니다.

6. 자몽을 곁들인 요거트

또 다른 가능성은 요구르트와 함께 자몽 비타민을 섭취하는 것입니다. 간 기능에 도움이되고 독성 물질 제거에 유리한 특성을 포함하고 있기 때문입니다. 자몽의 다른 건강상의 이점을 알아보십시오.

성분

• 자몽 2 개;
• 플레인 요거트 1 잔;
• 탄산수 1/2 잔.

준비 모드

믹서기에 자몽과 요구르트를 넣고 탄산수를 넣으십시오. 더 빠른 효과를 위해 하루에 2 번 섭취하십시오.

이 비디오에서 숙취를 빨리 치료하기 위해 취할 수있는 다른 방법을보십시오.