통풍을위한 5 가지 가정 요법

콘텐츠

• 1. 말꼬리 차
• 2. 셀러리를 곁들인 오렌지 주스
• 3. 오이를 넣은 수박 주스
• 4. 코코넛 워터와 당근 주스
• 5. 패션 프루츠 체리 주스

통풍에 대한 몇 가지 훌륭한 가정 요법은 야채가 풍부한 과일 주스 외에 고등어와 같은 이뇨 차입니다.

이러한 성분은 신장이 혈액을 더 잘 여과하고 불순물을 제거하고 많은 관절통을 유발하는 질병 인 통풍의 증상을 자연스럽게 퇴치하는 데 도움이됩니다.

그러나이 자연 치료법을 보완하는 좋은 방법은 육류 및 해산물과 같은 단백질이 풍부한 식품을 피하는 것입니다. 이러한 식품은 혈중 요산 농도를 증가시키는 경향이 있기 때문입니다. 최고의 레시피를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 말꼬리 차

통풍에 대한 훌륭한 가정 요법은 말꼬리 차입니다. 말꼬리 차는 항 관절염 및 항 염증 특성을 가지고 있으며 인대, 힘줄 및 연골과 같은 결합 조직을 강화하여 통풍 및 기타 유형의 류머티즘에 적합합니다.

성분

• 말린 말꼬리 2 작은 술
• 물 1 컵

준비 모드

말꼬리 2 티스푼을 넣고 끓는 물 1 컵으로 덮습니다. 그런 다음 10-15 분 동안 그대로 두었다가 긴장을 풀고 마신다.

말꼬리는 6 주 이상 연속해서 사용해서는 안되며, 임산부, 모유 수유중인 여성, 심장 또는 신장 질환이있는 사람에게는 금기입니다.

2. 셀러리를 곁들인 오렌지 주스

셀러리를 곁들인 오렌지 주스는 이뇨제로 혈액 속의 과도한 요산을 막아줍니다.

성분

• 오렌지 2 개 주스
• 셀러리 줄기 1 개

준비 모드

오렌지를 짜서이 주스를 ​​셀러리 줄기와 섞은 다음 섭취하십시오. 이 주스는 하루에 두 번 마셔야합니다.

3. 오이를 넣은 수박 주스

통풍에 대한 이뇨 액의 또 다른 옵션은 이뇨 작용으로 인해 레몬과 오이가 들어간 수박 주스입니다.

성분 :

• 수박 3 장
• 레몬 즙 1 개
• 껍질을 벗긴 오이 1 개

준비 모드 :

믹서기에서 재료를 치거나 섞어서 다음으로 가져갑니다. 필요한 경우 꿀, 스테비아 감미료 또는 흑설탕으로 걸러 내고 달게 할 수 있습니다.

4. 코코넛 워터와 당근 주스

오이는 당근과 같은 다른 성분과 결합되어 통풍으로 인한 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이되는 상쾌하고 미네랄 화 및 알칼리화되기 때문에이 다른 오이 주스 레시피를 권장합니다.

성분

• ½ 중간 오이
• ½ 중간 당근
• 오렌지 1 개
• 코코넛 워터 1 잔

준비 모드

껍질을 벗긴 오이와 당근을 원심 분리기에 통과시킨 다음 코코넛 워터와 오렌지 주스를 섞어 하루에 3 번 섭취합니다.

5. 패션 프루츠 체리 주스

패션 프루츠가 들어간 체리 주스는 통풍에 좋은 가정 요법입니다. 체리는 안토시아닌이라는 색소를 함유 한 과일이기 때문에 짙은 붉은 색을 띠고 부기를 완화시키는 강력한 항산화 및 항염 작용을합니다 관절의 통풍으로 인해 통증을 완화하고 운동을 촉진합니다. 체리의 모든 이점을 확인하십시오.

또한 패션 프루트에는 관절 문제의 발생을 예방하는 성분 인 비타민 C가 포함되어있어이 주스는 추가 통풍 발작을 예방할 수있는 탁월한 선택입니다.

성분 :

• 움푹 들어간 체리 100g
• 자몽 1/2 개
• ½ 패션 프루트 펄프
• 물과 얼음 300ml

준비 모드 :

믹서기에 모든 재료를 넣고 균질 한 혼합물이 될 때까지 잘 젓습니다. 그런 다음 얼음을 넣고 필요한 경우 약간의 스테비아로 주스를 달게합니다.

이러한 이점을 얻으려면 매일 최소 2 잔의 주스를 ​​마셔서 원하는 개선 효과를 얻거나 주요 식사 후에 체리 25g을 섭취하십시오.

통풍을 치료하기 위해 먹는 방법은 다음과 같습니다.