이 비밀 스타벅스 케토 음료는 엄청나게 맛있다

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네, 케톤 생성 식단은 하루 칼로리의 5~10%만 탄수화물에서 나온다는 점을 감안할 때 제한적인 식단입니다. 그러나 이것이 사람들이 식사 계획을 작동시킬 수 있는 해킹 가능성을 기꺼이 찾지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그리고 여기에는 새로운 스타벅스 케토 음료를 만드는 것도 포함됩니다.

다른 케토 다이어트를 하는 사람들이 케토시스 상태에 있는 동안 가질 수 있는 것과 없는 것을 파악하는 데 도움이 되도록 Instagram에서 해시태그 #ketostarbucks가 폭발하고 있습니다. (프로 팁: 스타벅스 케톤식 및 음료에 대한 완전한 가이드입니다.) 가장 최근에 나온 트렌드는? Peach Citrus White Tea 음료 또는 줄여서 Keto White Drink는 "비밀 메뉴" 스타벅스 음료의 색상 테마 이름과 잘 어울립니다. 이것이 바로 이 음료가 나오는 곳입니다. 표준 메뉴에서는 찾을 수 없지만 열성적인 스타벅스 팬은 비밀 메뉴를 주문하면 팬이 좋아하는 음료를 얻을 수 있다는 것을 알고 있습니다.

Keto White Drink는 Peach Citrus White Tea Infusion에서 제공되며, 일반적으로 케토 추종자들에게는 허용되지 않는 블렌드입니다. 이는 1회 제공량당 탄수화물 수를 최대 11g까지 떨어뜨리는 액체 사탕수수 설탕으로 달게 만들기 때문입니다. 케토 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 하루에 20g 이상의 탄수화물을 섭취하지 않으므로 음료를 섭취하고 케토시스 상태를 유지하려면 일일 칼로리 섭취량을 엄청나게 희생해야 합니다. (관련: 케토시스에서 벗어나지 않는 케토 스무디 레시피)

그래서 사람들은 이 비밀 메뉴 음료에 눈을 돌리고 있습니다. 그것을 얻으려면 바리스타에게 무가당 복숭아 시트러스 화이트 티, 헤비 크림 한 스푼, 무설탕 바닐라 시럽 2~4 펌프, 물 없음, 가벼운 얼음을 요청하십시오. 고객들은 블렌드 맛이 복숭아와 크림 같다고 한다. 그리고 무설탕 시럽과 무가당 차를 사용하기 때문에 탄수화물이 전혀 없습니다.

그러나 Keto White Drink가 기술적으로 허용된다고 해서 그것이 건강하다는 의미는 아닙니다. 뉴욕시에 등록된 영양사인 나탈리 리조(Natalie Rizzo)는 음료에 들어 있는 유일한 영양소가 헤비 크림의 지방이기 때문에 한 입 베어물기 전에 한 번 더 생각하고 싶을 수도 있다고 말합니다. "무가당 복숭아 시트러스 화이트 티는 그 자체로 훨씬 더 건강한 선택이 될 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "[그것은] 약간의 카페인으로 수분을 공급하는 음료이며 일반적으로 다른 첨가제가 없는 오히려 건강한 선택입니다."

케토 다이어트를 하는 사람들은 일일 지방 요구량(총 칼로리의 75%)이 너무 높기 때문에 이 살찐 버전을 주문할 것입니다. 그러나 Rizzo는 그것이 합당한 변명이라고 생각하지 않습니다. "케토 다이어트를 하는 사람이라면 견과류, 아보카도, 기름, 생선, 씨앗과 같은 불포화 식품을 통해 지방을 섭취하는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.

따라서 Keto White Drink를 #treatyoself 음료로 전환하는 경우 가끔 가서 주문하십시오. 그냥 당신의 이동 순서를 만들지 마십시오. 어쨌든 이러한 고지방 음식은 훨씬 더 만족스럽습니다.

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