일반적인 감기 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

콘텐츠

• 감기의 증상
• 치료는 어떻습니까
• 감기에 대한 가정 요법

감기는 Rhinovirus로 인해 발생하는 매우 흔한 상황이며 예를 들어 콧물, 전반적인 불쾌감, 기침 및 두통과 같은 매우 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.

감기 바이러스는 아픈 사람이 재채기, 기침 또는 코를 풀 때 공기 중으로 방출되는 물방울을 통해 확산 될 수 있으며, 이것이 감기가 전염성 질환 인 이유입니다. 따라서 감기를 예방하려면 손을 씻고 감기에 걸린 사람과의 밀접한 접촉을 피하는 것이 중요합니다.

또한 감기를 예방하고 회복 속도를 높이려면 충분한 물을 마시고 휴식을 취하는 것 외에도 면역 체계 강화를 촉진하는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

감기의 증상

감기 증상은 일반적으로 바이러스와 접촉 한 후 1 ~ 3 일 후에 나타납니다. 이는 주로 바이러스가 포함 된 공기 중에 떠 다니는 물방울의 흡입으로 인해 발생하며,이 기간 동안은 일반적이기 때문에 연중 추운시기에 더 자주 나타납니다. 사람들이 밀폐 된 환경에서 더 오래 머무를 수 있고 공기 순환이 거의 없어 감기 전염에 유리합니다.

감기의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 코나 목의 불편 함;
• 물이 많고 투명한 분비물로 재채기 및 콧물;
• 일반적인 불쾌감;
• 근육통;
• 녹황색의 카타르;
• 두통;
• 잦은 기침.

대부분의 경우 감기 증상은 특별한 치료없이 약 7 ~ 8 일 동안 지속됩니다. 독감과 감기의 주된 차이점은 증상의 강도입니다. 독감에서는 더 강하고 열이 높고 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 감기의 경우 증상이 더 미묘하고 치료하기 쉽습니다. 독감과 감기의 더 많은 차이점을 확인하십시오.

치료는 어떻습니까

감기에 대한 치료는 증상과 불편 함을 완화하는 것을 목표로하며, 면역 체계가 바이러스와 효과적으로 싸울 수 있기 때문에 신체의 방어력을 높이는 것으로 나타났습니다. 따라서 면역력을 강화하고 감기를 치료하기 위해 오렌지, 파인애플, 주거 및 아세로라와 같은 비타민 C가 풍부한 음식 섭취량을 늘리고 낮 동안 섭취하는 물의 양을 늘리는 것이 좋습니다.

또한 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 증상 완화에 도움이되는 약물을 사용하는 것도 권장 될 수 있습니다. 급격한 온도 변화를 피하고 냉동 식품 섭취를 피하고 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

감기에 대한 가정 요법

회복을 가속화하는 가장 좋은 방법은 가정 요법을 통한 것입니다. 오렌지 주스는 비타민 C가 풍부하고 신체의 방어력을 강화하고 추위로부터 더 빨리 회복하는 데 도움이되기 때문에 좋은 선택입니다.

성분

• 오렌지 3 개;
• 레몬 1 개;
• 프로 폴리스 추출물 10 방울;
• 꿀 1 스푼.

준비 모드

오렌지와 레몬으로 주스를 만든 다음 프로 폴리스와 꿀을 넣으십시오.그런 다음이 주스의 비타민 C가 손실되지 않도록 마시십시오. 이 주스를 ​​하루에 2 잔씩 드십시오.

회복 속도를 높이고 감기와 독감의 증상을 완화하는 데 도움이되는 더 많은 가정 요법 옵션은 아래 비디오를 확인하십시오.