모유 수유로 인한 아픈 젖꼭지를 관리하는 13 가지 방법

콘텐츠

• 모유 수유 중에 젖꼭지가 아픈 원인은 무엇입니까?
• 1. 래치 확인
• 좋은 걸쇠를 얻는 방법
• 2. 아기가 래치를 풀도록 도와주세요.
• 3. 아기에게 이런 상태가 있으면 혀 묶음을 치료하십시오.
• 4. 홀드 조정
• 5. 충혈 감소
• 6. 아구창 예방
• 7. 젖꼭지에 수분을 공급하십시오
• 8. 올바른 크기의 유축기 실드 선택
• 9. 냉찜질을한다
• 10. 수포 확인 및 치료
• 11.지지하는 브래지어를 착용하십시오
• 12. 하이드로 겔 패드를 사용하여 유두 통증 완화
• 13. 아기가 젖니가 나면 젖니가 나는 장난감을 제공하십시오.
• 도움을 구할 때
• 시야

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모유 수유 중에 젖꼭지가 아픈 원인은 무엇입니까?

유두 통증은 모유 수유 여성에게 매우 흔합니다. 예방이 가능하며 치료는 원인에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 잘 물지 않는 아기
• 죽네
• 아구창
• 이 새로운 기술에 적응

유두 통증의 원인이 한 가지 이상일 수도 있습니다.

가능한 원인과 모유 수유로 인한 유두 ​​통증을 치료하고 예방하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1. 래치 확인

모유 수유는 종종 배우는 데 시간이 걸립니다. 많은 아기와 산모는 올바른 물기를 얻기 위해 연습을해야합니다. 유방 깊숙한 곳에있는 건강한 수유 걸쇠는 아기에게 가장 많은 젖을 공급하고 통증을 예방합니다.

아기는 여러 가지 방법으로 물기 문제를 겪을 수 있습니다. 일반적인 문제는 걸쇠가 너무 얕은 것입니다. 유두 수유가 아니라 모유 수유라고합니다. 아기의 입술은 수유 할 때 대부분 또는 모든 유륜 주위에 있어야합니다.

얕은 걸쇠는 젖꼭지에 너무 많은 흡입력을 부여하고 고통스러워집니다. 걸쇠가 잘못되면 젖꼭지가 멍이들 수도 있습니다.

좋은 걸쇠를 얻는 방법

좋은 래치를 장려하려면 :

• 아기가 젖을 먹일 유방에 다가 갈 때 아기의 턱을 조심스럽게 잡고 벌립니다.
• 유두로 아기의 윗입술을 간지럽 히고 입이 벌릴 때까지 (하품처럼) 기다렸다가 부드럽게 유방으로 안내합니다.
• 처음에 잘 걸리지 않으면 당겨서 다시 시작하세요.
• 병원에서 분만하는 경우 간호사에게 입원 기간 동안 아기의 젖 물림을 확인하도록 요청하십시오. 집에서 분만했다면 조산사 나 둘라에게 안내를 요청하십시오.
• 유두 보호대는 수유 상담사의지도하에 일시적으로 만 사용하십시오.

계속해서 문제가 있거나 통증이 있거나 아기가 수유 중에 좌절감을 느끼면 수유 상담사에게 문의하십시오. 면허가있는 컨설턴트가 개인화 된 도움을 줄 수 있습니다. 많은 사람들이 건강 보험에 동의합니다. 일부 병원에는 머무는 동안 상담 할 수있는 컨설턴트가 있습니다.

또한 병원에서 모유 수유 지원 수업을 주최하는지 문의하십시오.

2. 아기가 래치를 풀도록 도와주세요.

아기의 걸쇠를 풀어야하는 경우 젖꼭지 통증을 방지하기 위해 아기를 뽑기 전에 흡입을 중단하는 것이 중요합니다.

아기가 걸쇠를 풀 수 있도록 부드럽게 손가락을 유방과 잇몸 사이에 넣어 흡입을 중단 한 다음 아기의 머리를 가슴에서 멀어지게하십시오.

3. 아기에게 이런 상태가 있으면 혀 묶음을 치료하십시오.

아기에게 혀가 묶인 경우 지속적으로 젖꼭지가 아플 수 있습니다. 의사 또는 면허가있는 수유 컨설턴트 만이 혀 묶음을 진단하고 치료할 수 있습니다. 치료는 외과적일 수도 있고, 당신이 그 문제를 해결하고 여전히 좋은 걸쇠를 얻는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수도 있습니다.

4. 홀드 조정

모유 수유 중에 아기를 앉고 안고있는 방식은 아기와 아기의 편안함에 영향을 미칠 수 있습니다. 모유 수유 자세에는 여러 가지가 있습니다. 책과 온라인 자료를 모두 찾아 보거나 수유 상담사에게 추천을 요청할 수 있습니다.

건강하게 잡고 있으면 아기의 얼굴을 유방과 평행하게 (가로 또는 세로로) 유지하고 배가 몸에 닿도록 유지합니다.

잘 잡으려면 :

• 수유하는 동안 아기의 엉덩이와 얼굴을 당신쪽으로 향하게하십시오.
• 여러 자세를 시도하고 통증이 생기지 않도록 자세를 변경하십시오.
• 도움이된다면 수 유용 베개 나 발판과 같은 액세서리를 사용해보십시오.
• 아기를 웅크 리지 말고 유방 가까이에 안으십시오.

5. 충혈 감소

울혈은 유방에 우유가 너무 가득 차면 발생합니다. 이것은 간호 사이에 너무 오래 걸리거나 아직 초기 단계이고 공급이 아기의 필요에 맞게 조정되는 경우 발생합니다.

울퉁불퉁 한 유방이 아플 수 있습니다. 또한 아기가 유방에 젖는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 간호하기 전에 약간의 우유를 방출해야 할 수도 있습니다.

다음 방법 중 하나를 사용하여 우유를 배출하십시오.

• 싱크대에 기대어 따뜻하고 젖은 수건을 한 번에 한 가슴에 찜질하십시오.
• 유축기를 사용하여 약간의 우유를 짜십시오 (원하는 경우 보관할 수 있음).
• 샤워하는 동안 가슴을 부드럽게 마사지하고 우유가 떨어지게하십시오.

6. 아구창 예방

젖을 먹일 때마다 젖꼭지가 젖어 있습니다. 그것은 젖꼭지의 효모 감염인 아구창으로 이어질 수 있습니다. 아구창은 모유 수유 중에 엄마와 아기 사이를 지나갈 수 있습니다. 의사가 치료해야합니다.

아구창이있는 젖꼭지는 밝은 분홍색을 띠고 많이 아플 수 있습니다.

아구창을 예방하려면 수유 사이에 말리십시오. 아기 타월로 젖꼭지를 불거나 두드려 말리거나 토플리스 주위를 걸으며 자연 건조 할 수 있습니다. 목욕할 때 유두에 순한 비누를 사용하고 철저히 헹굽니다.

정기적으로 모유가 새는 경향이있는 경우 유방 패드를 사용하고 습기가 갇히지 않도록 자주 교체하십시오. 촉촉한 브래지어와 젖꼭지는 효모의 번식지입니다.

7. 젖꼭지에 수분을 공급하십시오

유두를 깨끗하고 건조하게 유지하려면 보습을해야 할 수도 있습니다. 젖꼭지는 민감하며 너무 건조 해지면 모유 수유 중에 갈라 지거나 피가 날 수 있습니다.

약국에서 다양한 젖꼭지 크림을 찾을 수 있습니다. 아기에게 안전한 젖꼭지 제품 만 사용하는 것이 중요합니다. 아기의 입이 젖꼭지에 직접 닿기 때문입니다. 제품 라벨을 읽고 의사에게 권장하는 크림을 문의하십시오.

유두 크림을 사용하려면 물로 해당 부위를 깨끗이 씻은 다음 아기에게 수유 직후 크림을 바르면 다음 수유 전에 피부가 흡수 할 시간이 충분합니다.

8. 올바른 크기의 유축기 실드 선택

유축기를 사용하는 경우 잘못된 크기의 유축기를 사용하면 유두가 자극을 받고 아플 수 있습니다. 또한 펌핑 할 때 짜내는 모유의 양에도 영향을 미칠 수 있습니다.

펌핑하는 동안 방패 내부에 많은 유륜이 보이면 더 작은 방패가 필요할 것입니다. 젖꼭지가 실드 안쪽에 문지르면 더 큰 실드가 필요할 것입니다.

유축기 브랜드의 가이드에 따라 올바른 방패를 선택하십시오. 온라인과 주요 소매점에서 새로운 방패를 찾을 수 있습니다. 펌프 브랜드에 직접 전화하여 다양한 크기의 방패를 구할 수있는 곳을 찾을 수도 있습니다.

시간이 지남에 따라 유방도 변함에 따라 크기를 변경해야 할 수도 있습니다. 또한 펌핑하는 동안 편안하게 느끼는 진공 강도와 속도를 사용하십시오. 펌프를 너무 강하게 만들면 우유가 더 많이 나오지는 않지만 다칠 수 있습니다.

9. 냉찜질을한다

냉찜질은 모유 수유 후 붓기를 줄여 유두 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가슴과 유두뿐만 아니라 팔 아래에도 냉찜질을 할 수 있습니다.

피부와 얼음 팩과 같은 차가운 물건 사이에 천 조각을 사용하십시오. 얼음 팩을 피부에 직접 바르지 마십시오. 한 번에 몇 분씩 압축을하십시오. 붓기가 가라 앉을 때까지 몇 시간 동안 이것을 켜고 끌 수 있습니다.

10. 수포 확인 및 치료

우유 수포는 막힌 유두 모공입니다. 젖꼭지에 작은 흰색 또는 노란색 물집으로 나타납니다. 우유 물집은 저절로 사라지거나 재발 할 수 있습니다.

올리브 오일로 마사지 (민간 요법)를 시도 할 수 있지만 출혈과 감염을 일으킬 수 있으므로 선택하지 마십시오. 따뜻한 압축을 한 다음 손으로 젖을 짜서 블록이 풀리는 지 확인할 수도 있습니다.

고통스럽고 반복되는 물집이 있으면 의사와 상담하십시오.

11.지지하는 브래지어를 착용하십시오

마찰을 방지하기 위해 통기성이있는 브래지어를 선택하십시오. 모유 공급량과 유방 ​​크기에 맞게 조절하면서 일관되게 맞는 브래지어를 찾기가 어렵다면 더 늘어난 수 유용 캐미솔상의를 찾으십시오.

일부 의사는 모유 수유 중에 언더 와이어 브래지어를 권장하지 않으므로 의사에게 무엇이 가장 적합한 지 물어보십시오.

12. 하이드로 겔 패드를 사용하여 유두 통증 완화

유두 통증의 원인이 무엇이든 하이드로 겔 패드는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. Lansinoh 및 Medela와 같은 브랜드는 하이드로 겔 패드를 만듭니다. 상온에서 사용하거나 냉장고에 넣어 더 차갑게 할 수 있습니다.

젤 패드는 또한 젖꼭지가 브래지어 천에 달라 붙거나 마찰되는 것을 방지합니다. 이것은 젖꼭지가 이미 갈라 지거나 출혈이있는 경우 특히 유용합니다.

13. 아기가 젖니가 나면 젖니가 나는 장난감을 제공하십시오.

아기가 몇 개월이되어 갑자기 젖꼭지가 아파지면 아기가 먹어야 할 때 아기가 장난을하는지 또는 젖꼭지를 껌질하는지주의 깊게 살펴보십시오. 이 새로운 행동은 때때로 아기가 젖니가 남을 때 시작됩니다.

젖니가있는 고리를 제공하고 아직 젖니가 없더라도 아기가 수유 중이나 수유 사이에 젖꼭지를 껌을 만들지 않도록합니다. 아기가 당신을 물고 놓아주지 않을 경우 위의 팁을 사용하여 아기의 래치를 풉니 다.

도움을 구할 때

대부분의 여성은 처음 모유 수유를 시작할 때 유두 통증을 경험하지만 도움을 받기 위해 너무 오래 기다리지 마십시오. 산모와 아기 모두 건강한 모유 수유를 배우려면 처음 며칠과 몇 주가 중요합니다.

아기가 젖을 충분히 얻지 못하는 것이 걱정되면 즉시 소아과 의사에게 문의하십시오. 아기가 충분한 양을 얻지 못할 수 있다는 신호는 매일 젖은 기저귀가 충분하지 않다는 것입니다.

통증이 심하거나 유방염의 징후가있는 경우 즉시 담당 의사에게 문의하십시오. 유방염은 때때로 감염을 포함하는 유방 조직의 염증입니다.

유방염의 징후는 다음과 같습니다.

• 발열
• 만지면 따뜻한 가슴
• 부어 오르거나 아픈 가슴
• 홍반
• 고름
• 간호 중 통증 또는 작열감

시야

유 두통은 모유 수유 여성에게 흔하지 만이 증상을 관리하고 줄이는 방법이 있습니다. 경험 많은 어머니에게 조언을 구하고 의사와 협력하여 유두 통증을 예방하고 치료하십시오.

모유 수유를하고 싶다면 자신과 아기에게 유익한 경험이되도록 자신을 돌보십시오.

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